Колко калории имат палачинките Това е доста трудна тема, защото никой от нас не би се интересувал твърде много, тъй като това е изключително вкусно ястие. И то е, че всеки път, когато един ден се събудим от много утешителна мечта, в която не бива да ходим на работа, първият вариант, който ви идва на ум за богата и вкусна закуска, е палачинка с яйца, бекон, ягоди и малко сироп или клен като страна, и разбира се, с чаша кафе или добра чаша прясно изцеден портокалов сок.
Не бихме могли да продължим да напредваме в търсенето на знания, без първо да дадем необходимите и незаменими заслуги, които историята заслужава, само заради факта, че днес ни се предоставя такава прекрасна храна, без разлика на възраст, пол или раса. И това е, който не обича палачинките? Само като си помислите за кула от вкусни палачинки, ще ви напоят устата. Винаги, когато има вкусно ястие, то ще бъде получено от кулинарно изобретение, като се започне както обикновено от случайност или необходимост.
Преди повече от девет хиляди години във Франция се казва, че първата палачинка е възникнала, когато готвач случайно е разлял смес от брашно, вода и захар в тиган, осъзнавайки, че нейното готвене е изключително бързо и резултатът е фина тъкан от тази смес и с изненадващ вкус, този готвач продължи да експериментира, докато се върна към част от менюто си, което започна като инцидент, а днес познаваме като палачинка. По това време готвачът нямаше представа колко калории имат палачинките.
Палачинката няма никаква граница, не представлява част от някаква типична храна и е, че в световен мащаб безброй държави са потребители на палачинки. Някои синоними или други имена, с които можем да намерим палачинката, Той е за: тортика, панкека и в Съединените американски щати за Hotcake. Може да се яде в сладки или солени препарати и за всичко ще разберем по-късно.
Калории само от палачинка
Знаете точно колко калории имат палачинките, Донякъде е трудно, всичко ще зависи от количеството добавени съставки или диаметъра на палачинката. Като общо правило основната смес от палачинки или палачинки е с вода, пшенично брашно, сол, захар, яйце и масло. И в палачинка, която съдържа само тези видове съставки на всеки 100 грама консумирани, ще получим около 200 калории. Ако палачинката е само 10 см в диаметър, говорим за принос от 90-100 калории, където 38% ще бъдат мазнини, 50% въглехидрати и 12% протеини.
Калорична палачинка с деликатес
По рецептата за брашно, яйце, мляко, захар, сол и мая или бакпулвер, получената от тази смес палачинка ще осигури между 200-250 калории, добавяйки вкусен деликатес, който на всеки 100 грама осигурява 95 калории, , и би било приблизително 280-310 калории.
Калорична палачинка с дулсе де лече
В рамките на огромното разнообразие от пълнежи или заливки, които палачинките могат да имат, дулсе де лече е един от тях и броят на калориите с дулче де лече ще бъде между 160 и 235 килокалории. Представено по следния начин: 11,75% от дневните нужди за средно 2000 kcal на ден, от които се нуждаем.
Калорична палачинка със сладко
В зависимост от производителя, сладкото варира между 50 - 60 калории само за една консумирана лъжица, ако към това добавим палачинка с диаметър приблизително 10 см със смес от мляко и масло, калориите на палачинката със сладко ще са около 260 калории.
Ябълкови палачинки калории.
Ябълковата палачинка обикновено е по-питателна и здравословна възможност за палачинките, ако говорим за зелени ябълки, съчетани със сместа за палачинки без масло и без пълномаслено мляко, те обикновено намаляват количеството калории в ябълковата палачинка, като общо осигуряват 160 килокалории.
Бананови палачинки калории
Подобно на предишния сорт, банановите палачинки осигуряват само 116 калории на порция.
Калории за палачинки от овесени ядки
На всеки 100 грама палачинка с овесени ядки, която консумираме, ще приемаме около 208 калории, като 31,41 грама ще бъдат от използваните въглехидрати.
Пълнозърнести палачинки калории
Тъй като палачинките са интегрални, по-голямото количество от използваните съставки се заменят с интегралния аналог на същата, крайният резултат ще бъде торта, която ни осигурява 92 калории, стига диаметърът й да е 15 см.
Палачинки с манголд калории
Това несъмнено представлява необичаен сорт, но преди всичко много питателна и поразителна, оригиналната смес за палачинки ще бъде включена в предварително приготвена манголд, след което броя на калориите манголд, общо 140 калории.
Калории спанак палачинка
Към сместа, използвана от предишните палачинки, ще заместим манголда със спанака, който е зеленчук от семейство манголд, това ще обогати хранителния принос и ще ни даде 145 калории.
Калорийни зеленчукови палачинки
В зависимост от вида зеленчук, който се използва до голяма степен да замести използваното брашно, калориите в тази палачинка ще бъдат между 260-280 калории на 100-грамова порция.
Калории от портокалова палачинка
Портокалът е нискокалоричен продукт, между 47 - 50 калории може да бъде количеството на една единица, а оранжевата палачинка ще варира между 125 калории на порция.
Колко калории имат палачинките: калории леки палачинки
Леката палачинка е най-добрият вариант на пазара по отношение на диетата, тъй като конвенционалното брашно е пропуснато за такова, което отговаря на тези стандарти, така че крайният резултат може да осигури само 80 калории на единица храна.
Сладки палачинки калории
В този раздел увеличението на калориите ще зависи само от използвания подсладител и от самото му количество, тоест колкото повече подсладители използваме, за да направим палачинката си по-сладка, толкова по-големи са добавените калории.
Американски палачинки калории
Американска палачинка обикновено има 137 калории, като към това ще трябва да добавим придружителя, който се използва за нея, ако яде, тя ще осигури само 137 kcal.
Калорийна палачинка със зеленчуци
При този сорт не се замества част от брашното, използвано за приготвяне на палачинката, без да се прави основна палачинка и това е придружено от контури на един или повече зеленчуци, поради което 120-калорична палачинка в зависимост от количеството и вида на използваните зеленчуци могат да варират между 170-280 калории.