Очевидно е, че когато забременеете, трябва да наддавате по време на бременността, но е много важно да следите откъде идват тези излишни килограми, ако те се дължат на самата бременност (дете, плацента и т.н.) или на други причини.

килограма

Количеството килограми, което се натрупва по време на бременност, ще зависи много от една жена до друга, но нормалното е обикновено увеличаване с около 8-10 килограма за бременност с един плод.

По-голямата част от това увеличение на килограмите принадлежи на маточните компоненти (дете, плацента и т.н.) и майчините органи (например гърдата, която се увеличава по време на бременност), но също така принадлежи към локализирана мастна тъкан, която остава по бедрата, корема, ръце ... поради промяната, която се случва в метаболизма на въглехидратите.

Откъде идва всеки килограм?

Тегло на детето 3 - 3,8 кг.

Тегло на матката 0,9 - 1 кг.

Тегло на плацентата 0,5 - 0,6 кг.

Тегло на околоплодната течност 0,8 - 1 кг.

Тегло на гърдите 0,4 - 0,8 кг.

Увеличение на обема на кръвта 0.8 - 1 кг.

Течност, задържана извън очилата 0,8 - 1 кг.

Мазнини, натрупани в ръцете, бедрата, корема ... 1 - 1,2 кг.

ОБЩА СУМА 8,2 - 10,4 кг.

От какво зависи идеалното увеличение?

Основно от два фактора:

  • Теглото преди бременността: За да знаете какво тегло трябва да натрупате по време на бременността си, трябва да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ) преди бременността. Ето как: разделете теглото си преди бременността на вашия ръст на квадрат. Жената се счита за нормално тегло, когато нейният ИТМ е между 20 и 25, имате поднормено тегло, когато вашият ИТМ е под 20 години и че имате наднормено тегло, когато вашият ИТМ е над 25. Така че, ако имате нормален индекс на телесна маса (ИТМ) преди бременността, трябва да увеличите между 8 и 10 килограма; Ако сте били ниски, увеличаването на килограмите трябва да варира между 11 и 13, и ако вашият индекс разкрива наднормено тегло, увеличаването на килограмите не трябва да се увеличава от 6-8 кг.
  • Броят на плодовете: Ако става въпрос за бременност с близнаци, теглото ви може да достигне 12-15 килограма в края на 40-та седмица, а ако е тройна бременност, то може да нарасне до 16-19 килограма в края на 40 седмици.

С каква скорост се натрупва това тегло

През първия триместър не трябва да наддавате, най-много около 500 грама, които обикновено се дължат на увеличаването на размера на гърдите. През втория триместър можете да качите около 4 килограма, а през третия триместър около 5,5 килограма. През последния месец от бременността ви детето обикновено печели около 200 грама седмично, така че през последните четири седмици можете да спечелите около 800 грама.

Ако наддавате повече от един килограм на седмица или ако не напълнявате с очакваната скорост, трябва да информирате вашия гинеколог.

Проблеми, произтичащи от наднорменото тегло

  • Хипертония.
  • Гестационен диабет.
  • Новородените от майки, които печелят много по време на бременността си, са по-големи и тяхното раждане струва много повече, увеличавайки броя на усложненията по време на него (използване на форцепс, вендузи, шпатули и цезарово сечение). Освен това съществува риск от вагинални и перинеални сълзи.
  • Затруднено виждане и усещане на плода. Колкото повече мастна тъкан в корема, толкова по-лоша дефиниция ще има ултразвукът и аномалии или вродени дефекти могат да останат незабелязани, че при други състояния биха били лесно диагностицируеми.
  • За майката ще бъде по-трудно да възприеме движенията на сина си, с последвалото неспокойство, мислейки, че като не го чувства или усеща малко, може да му се случи нещо лошо.
  • Ако имате излишни килограми по време на бременността, тогава е много трудно те да изчезнат.