Лятото в Испания е фантастично, с горещи дни и меки нощи. Чудесно е да можете да прекарвате цели дни на плажа, в басейна или в аквапарка. Ако не се чувствате добре с тялото си и не харесвате фигурата си, всички тези фантастични летни занимания могат да се превърнат в мъчения и вероятно просто искате да се скриете, докато настъпи зимата.

трикове

В Cambridge Weight Plan Spain разбираме вашите проблеми с теглото и необходимостта да се чувстваме добре с тялото си, затова искаме да ви дадем съвети и инструменти, за да се почувствате най-добре тази година. Ние сме тук, за да ви помогнем да отслабнете, така че когато лятото се върне, да се чувствате невероятно в бикините си и да очаквате с нетърпение да покажете резултатите. Продължете да четете трикове, за да се чувствате добре с тялото си през лятото, или кликнете върху тази връзка, за да намерите най-близкия си съветник и да можете да започнете своя път към загуба на тегло днес.

Разбийте подуването

Често се чувстваме по-дебели, отколкото всъщност сме и това е така, защото сме подути. Обикновено бобовите растения и въглехидратите, особено хлябът, причиняват подуване на корема, но също така и някои зеленчуци като лук, чесън, гъби и броколи, така че трябва да намалите приема на тези храни, когато сте в сезонния плаж. Подуването на корема може да бъде причинено и от тежки ястия, затова се опитайте да ядете по-малки порции през лятото и се уверете, че дъвчете добре, за да подпомогнете храносмилането. Намалете газираните напитки, които въвеждат въглероден диоксид в червата и могат да ви надуят. И накрая, пийте много вода, за да останете добре хидратирани. Тук можете да прочетете други начини за намаляване на отока.

Изберете правилния стил

Ако не се чувствате добре с тялото си, изберете бански или бикини, които подобряват силните ви страни и скриват зоните, които не харесвате. Воланите могат да се скрият, ако сме по-дебели в централната част на тялото, докато диагонално плисе създава усещането за фигура с пясъчен часовник. Използвайте добро деколте, за да привлечете вниманието към гърдите си, и носете високи долни части на бикини, за да скриете талията си. Опитайте танкини или бански, за да покриете повече зони и изберете ласкави рокли и аксесоари, за да се чувствате комфортно и разкошно.

Подгответе кожата си

Ексфолирайте, епилирайте и хидратирайте добре кожата си, за да я оставите мека и готова за слънцето. Опитайте изкуствен тен, за да повишите увереността си, ако все още не сте имали време да се нахлузите в бикините си тази година. Пиенето на много вода също ще направи кожата ви да изглежда перфектно!

Поддържайте добра стойка и се наслаждавайте!

Застанете изправени и се фокусирайте върху поддържането на добра стойка, за да бъдете най-добрият. Усмихвайте се и се забавлявайте и се опитайте да не се притеснявате, просто се насладете на времето, доколкото е възможно.

Надяваме се тези трикове да ви помогнат да си прекарате чудесно на плажа или в басейна това лято и да отнемат част от притесненията ви за външния ви вид. Ако обаче не се чувствате добре с размера си или мислите, че теглото ви влияе върху здравето ви и ограничава начина, по който се наслаждавате на живота, е време да направите нещо по въпроса.

Лятото ни кара да се гледаме повече в огледалото и това може да ни накара да решим, че трябва да се променим. Ако се чувствате така, в Испания има екип от съветници по план за тегло в Кеймбридж, готови да ви помогнат да постигнете целите си. Нашата диета, която е научно доказана и одобрена от NHS (UK Social Security), е помогнала на милиони хора да отслабнат бързо и лесно и е доказано, че се бори ефективно със затлъстяването. Нашата индивидуална и персонализирана програма за отслабване здравословно и поддържане на новото тегло може да работи за вас.

Разберете как работи на нашия уебсайт и се свържете със съветник близо до вас, за да започнете пътуването си към по-доброто усещане и чувството си страхотно днес.