Комикът изненада в социалните мрежи с напълно обновено изображение. Сега тя е много по-стройна жена. Все още се адаптира към новото си тяло, той сподели снимка в профила си в Instagram и разкри диетата, която му позволи да отслабне.

Малена Гуинцбург винаги прави хумор за своята естетика. Неговите монолози в театъра се въртят около „тлъстината му“ и той знаеше как да се справя със скромността и комплексите чрез шеги. Не е лесно в общество, където „да си слаб“ е почти необходимо за успеха.

колко

Днес следобед Малена изненада със снимка на невероятната си естетическа промяна: да, тя е много по-слаба И за това той написа писмо, в което не само говори за пътя, който е изминал, но и разкрива диетата, която му е позволила да сваля килограми, без да страда:

Това е поредното селфи, но ми е трудно да напиша надписа.

От известно време насам, когато качвам своя снимка (която очевидно избирам измежду стотици, които правя, както правим всички), те ми казват, че изглеждат много по-кльощави, питат ме какво направих и някои от тях кучка, ако не им отговоря.

Странно ми е да говоря за това, придава ми скромност, придава ми малко смирение и се страхувам да напълнея отново!

Но наистина, чО, момичета, които ми пишат отчаяно, казвайки, че са много в беда и че дебелеят, че им помагам и т.н.

От дете съм на диети на хиляди. Ходих при всички лекари, по групи, тествах всички везни във всички лекарски кабинети и изядох хиляди леки желатини. Обвиних щитовидната жлеза (опериран съм), задържането на течности и гените.

Познавам се като дебела много повече от слаба. Цял живот страдах от тормоз. Пиша хумористични монолози по темата, върху моите комплекси. За мен е предизвикателство да не го правя повече. Като мен И това не означава, че човек не може да бъде харесван с излишни килограми, напротив. Просто говоря за това да имам тяло по-подобно на това, което искам. За да се чувствате комфортно.

Какво направих? През март ми дадоха книга, наречена "Диетата с бърз метаболизъм" от Хейли Помрой. Можете да го потърсите в Google и да го изтеглите безплатно. Просто, в продължение на 28 дни правих диетата, която пише там. Без брашно, без млечни продукти, без алкохол, без леки продукти и т.н.

Готвих, грижих се за себе си и не слизах от диетата за един ден. Щом го завърших, имах няколко уискита за празнуване и се напих доста, щастлив! (тази част не казва в книгата). През този месец свалих 5 кг. приблизително.

След тези 28 дни се върнах към по-нормален живот, но не ям брашно. Понякога, когато наистина искам. Но се опитвам да не го правя.

Не е страшно за мен. Това не ми коства ужаси. Не съм нещастен.

Карам много, има дни, в които правя 40 км. Правя йога (това е моята терапия за тяло и глава), сега се върнах към тениса и започнах електрофитнес. О, и ям добрите си шоколадови бонбони!

Това е малко от това, което направих ... Надявам се да ви помогне и БЛАГОДАРЯ БЛАГОДАРЯ БЛАГОДАРЯ за хубавите неща, които ми казвате, наистина.