Водата е основният компонент на човешкото тяло. Ние сме между 60% до 70% вода в зависимост от пола, възрастта и телесния състав. Ако се чудите колко вода да пиете, можете да използвате дневния калкулатор за вода по-долу, за да определите колко вода да пиете на ден.

вода

Как да използвам?

Основни данни

Въведете своя пол, възраст и физическа активност. С тези данни ще се изчисли количеството вода, което трябва да пиете на ден (хидравлично изискване)

Общо вода

Показаното количество вода включва това на твърда храна, течна храна и чиста вода.

Стандартни стойности

Показаните стойности може да не са полезни за вашия конкретен случай. Поискайте час с диетолог онлайн тук.

Калкулатор за вода

Светлинна активност: ходете 30 минути на ден.

Умерена активност: 2-3 седмични сесии (аеробни спортове, 1 час)

Интензивна активност: > 3 седмични сесии (аеробни спортове, продължителност 1 час)

Изчисление на базата на Съвета по храните и храненето на Медицинския институт. Диетичен референтен прием за тоалетна, натрий, хлорид и сулфат. Вашингтон, окръг Колумбия: National Academies Press, 2004.

Колко вода трябва да пия на ден? Използвайте стойностите като ориентир. Консултирайте се с професионалист. Онлайн калкулатор за нужди на водата Nutri

Прочетете за значението на водата в храненето на човека в тази статия.

Nutri Online не съхранява тази информация.

Документация

Хранителни грижи

Домашна хранителна консултация в петия регион. Попитайте за наличност на: [email protected]

График

От понеделник до петък 10: 00-21: 00
Събота: от 10:00 до 15:00

Те ни принуждават да ви притесняваме с това поле: Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да получим статистически данни за навигацията на нашите потребители и да подобрим нашите услуги. Ако приемете или продължите да сърфирате, ние считаме, че приемате тяхното използване.

Бисквитки и настройки за поверителност

Може да поискаме на вашето устройство да бъдат зададени бисквитки. Използваме бисквитки, за да ни информираме, когато посещавате нашите уебсайтове, как взаимодействате с нас, за обогатяване на вашето потребителско изживяване и за персонализиране на връзката ви с нашия уебсайт.

Кликнете върху заглавията на различните категории за повече информация. Можете също така да промените някои от вашите предпочитания. Моля, имайте предвид, че блокирането на някои видове бисквитки може да повлияе на вашето изживяване на нашите уебсайтове и услугите, които можем да предложим.

Тези бисквитки са строго необходими, за да ви предоставят услуги, достъпни чрез нашия уебсайт и да използвате някои от неговите функции.

Тъй като тези бисквитки са строго необходими за доставяне на уебсайта, не можете да ги откажете, без да повлияете на работата на нашия сайт. Можете да ги блокирате или изтриете, като промените настройките на браузъра си и принудите всички бисквитки на този уебсайт да бъдат блокирани.

Тези бисквитки събират информация, която се използва в обобщена форма, за да ни помогне да разберем как се използва нашият уебсайт или колко ефективни са нашите маркетингови кампании, или да ни помогнат да персонализираме нашия уебсайт и приложение, за да подобрим вашето изживяване.

Ако не искате да проследяваме вашия зрител до нашия сайт, можете да деактивирате проследяването в браузъра си тук:

Също така използваме различни външни услуги като Google Webfonts, Google Maps и външни доставчици на видео. Тъй като тези доставчици могат да събират лични данни като вашия IP адрес, ние ви позволяваме да го блокирате тук. Моля, имайте предвид, че това може значително да намали функционалността и външния вид на нашия сайт. Промените ще влязат в сила, след като презаредите страницата.

Настройки на Google Webfont:

Конфигурация на Google Maps:

Vimeo и Youtube видео вгражда:

Можете да прочетете подробно за нашите бисквитки и настройки за поверителност на страницата ни за поверителност.