Индустрията е създала и пуснала на пазара качествена добавка за ефективно отслабване, която се състои от Карнитин с CLA, превъзхождайки останалите формули до изключително ниво, плюс ключови съставки са добавени за насърчаване на чиста мускулатура, докато се работи усилено за топене на телесните мазнини.

Защо да приемате карнитин с CLA?

Балансът между въглехидрати и липиди се регулира от сложна система с обратна връзка на много места и предварително управление, както и взаимодействието между пътищата;

комбиниране

  • Карнитинът играе решаваща роля за окисляването на липидите чрез посредничество при транслокацията на дълговерижни мастни киселини в митохондриите, освен това мускулният карнитин се увеличава чрез добавяне, или чрез повишаване на инсулина (с въглехидрати), или не. Въпреки че това е от значение.
  • CLA е свързан с омега-6 мастните киселини и е необходим за жизненоважни човешки функции, като повишаване на имунната система, регулиране на холестерола и поддържане на гъвкавостта на ставите. Въпреки че се съдържа в млечни продукти и животински мазнини, като говеждо, агнешко, пълномаслено мляко и яйца, той не може да бъде произведен от човешкото тяло.

Заедно, Карнитин с CLA имат нарастваща стойност; CLA има по-ниска точка на топене от много мазнини, което може да обясни колко лесно тялото ви я използва за енергия, като по този начин намалява нивата на телесни мазнини много ефективно чрез увеличаване на количествата специфични ензими и протеини, които присъстват. Участващи в разграждането на мазнините, обаче, подкрепата на добавка като карнитин го прави изключителен, тъй като това естествено вещество, което се смята за едно от най-ефективните естествени мазнини за изгаряне на мазнини, е съществен компонент на киселинната транспортна система мазнини до митохондриите на клетките, за да подпомогне производството и освобождаването на енергия складирани телесни мазнини.

Как работи карнитинът с CLA?

CLA действа чрез инхибиране на липопротеин липаза (LPL); Това позволява на мастните клетки да извличат мазнини от кръвта и да ги съхраняват. Като забавя LPL, CLA ефективно предотвратява съхранението на мазнини, насърчавайки тялото да го изгори.

Дори когато човек изгаря един тон калории всеки ден, не е задължително да изгаря мазнини; Това е така, защото мазнините първо трябва да достигнат до митохондриите, двигателят на клетките на тялото. Най-лесният начин да се гарантира, че това се случва, е чрез добавяне на транспортьор на мазнини, като карнитин, след това продуктите от Карнитин с CLA спомагат за увеличаване на количеството освободени мастни клетки, които винаги могат да бъдат изгорени, транспортиране на мастните клетки директно до митохондриите, като същевременно инхибира съхранението на мазнини по пътя на липопротеин липазата (LPL).

Карнитин с CLA в спортна дейност?

Комбинира Карнитин с CLA Те могат да помогнат по някакъв начин в спортната дейност, в зависимост от целите:

По време на тренировки те определено помагат за отслабване и телесни мазнини за естетически цели, освен че осигуряват енергия за тренировка с по-голям аеробен или анаеробен капацитет.

От своя страна, в спортовете за издръжливост, CLA с карнитин работят синергично, за да подпомогнат изгарянето на складираните телесни мазнини, превръщайки ги в енергия за събития (тренировки или състезания), дори такива с продължителност 90-120 минути, подобряване на спортните постижения.

Как да приемате карнитин с CLA?

L-карнитинът трябва да се приема с калории, тъй като последните изследвания показват, че по този начин той може да бъде по-добре бионаличен. Добра идея е да го приемате с шейк след тренировка, заедно с прости въглехидрати, за да заместите изчерпания гликоген, но има версии като ацетил L-карнитин (ALCAR), които могат да се приемат само на гладно или между храненията, тъй като Ацетиловата група, прикрепена към L-карнитин, улеснява усвояването от организма.

Най-добрият начин за пиене Карнитин с CLA Това е чрез добавка, обикновено под формата на капсула, която съдържа двете съставки и трябва да се приема през целия ден

CLA от друга страна трябва да се приема според инструкциите на производителя, НО там много хора грешат. Последните изследвания показват, че за да бъде CLA ефективен, той трябва да се приема в адекватни количества, като 1% от количеството храна, консумирано през целия ден. Например, ако консумирате 500 g храна на ден, общият прием на CLA според някои експерти трябва да бъде най-малко 5 грама, поради което се препоръчва да се приема като разпределен 3 пъти на ден, но ефективността му зависи от дозата.