Съдържанието на статията

  • Какво е масаж?
  • Възможно ли е да отслабнете с масаж?
  • Масаж за отслабване
  • Лимфен дренаж
  • Празно
  • Пчелен мед
  • петно
  • Подводница
  • Помагат ли масажорите да отслабнете?
  • Масаж на корема
  • Масаж за отслабване на ръцете
  • Помага ли масажът да отслабнете?

Масажът, извършен от майстора на занаята му, прави мускулите тонус, помага за корекция на стойката и справяне с последиците от някои хронични заболявания. Съдейки по отзивите за отслабване, с помощта на правилния ефект върху кожата можете лесно да се отървете от мазнините. Чудя се дали масажът ви помага да отслабнете, ако научите как да го правите, като използвате видеоклипа сами с ръце или масажор у дома. Хората, които дълго време не могат да се отделят от подкожната мастна тъкан, са готови да повярват във всеки метод за отслабване.

Какво е масаж?

От древни времена, смилането на тялото се използва от много хора за лечение на заболявания. Същността на терапията е вибрация, натиск, поглаждане и други механични техники, извършвани както от човешка ръка, така и от специални устройства за постигане на желания ефект. С други думи, масажът е цял комплекс от терапевтични и профилактични ефекти върху човек. Името на думата идва от няколко езика, което означава „изстискване“, „влюбване“, „влюбване“.

Възможно ли е да отслабнете с масаж?

Мечтата на всеки човек с наднормено тегло е да отслабне, без да полага усилия. Особено желателно е да отслабнете с помощта на масаж, тъй като освен, че отделя излишни килограми, човек получава приятно отпускане. Диетолозите смятат подобни желания за мит, като твърдят, че за да се намали теглото, е необходимо да се промени културата на хранене. Можете обаче да отслабнете с помощта на масаж, тъй като не напразно в почти всички програми за премахване на телесните мазнини тази процедура е отделен елемент. Правилно подбраната и изпълнена масажна техника спомага за ускоряване на метаболизма, подобрява кръвообращението.

отслабнете

Масаж за отслабване

Салоните за красота и частните масажисти предлагат различни видове ефекти върху кожата за коригиране на фигурата. При избора на начин за премахване на телесните мазнини е трудно човек да не се обърка, тъй като не е известно коя техника ще бъде най-ефективна за него. Масажите за отслабване се извършват по различни начини, но първо трябва да разберете какви са ползите от него:

  1. При липса на достатъчна активност и по време на заседнала работа възниква недостиг на кислород поради мускулно напрежение. Масажните движения ще повишат мускулния тонус, ще подобрят метаболитните процеси.
  2. По време на процедурата подобрява лимфния поток и притока на кръв към подкожните слоеве. Активно доставяният кислород доставя на клетките необходимите хранителни вещества, което ускорява метаболизма. Този процес е идеален за бързо отслабване.
  3. Загряващият ефект на масажните движения помага на клетките да премахват по-бързо вредните вещества, намалява застоялите процеси, в резултат на което тялото по-бързо премахва токсините.

Лимфен дренаж

Голямо натоварване се поставя върху човешката лимфна система, тъй като тя е отговорна за производството на продукти на разлагането. Лимфодренажният масаж не само придава красота на тялото, но и укрепва здравето и го зарежда с енергия. При заседнал начин на живот настъпва стагнация на лимфата, допринасяща за подуване на корема, целулит, затлъстяване и намален имунитет. Лимфодренажният масаж за отслабване помага за намаляване на телесните мазнини, премахване на излишната течност и увеличаване на еластичността на кожата. Процедурата се извършва 2-4 пъти годишно, ако човек няма противопоказания:

  • хронични кожни заболявания;
  • инфекциозни заболявания.

Празно

Един от най-ефективните методи за лечение на подкожни мазнини. Купажният масаж се състои от излагане на вакуум на проблемни части на тялото. В резултат на различно налягане в апарата или банките и извън тях тъканите получават кръвен поток, поради което кожата е наситена с полезни вещества. В същото време клетките също по-добре абсорбират кислорода и този процес бързо превръща телесните мазнини в енергия. Под въздействието на вакуум подкожният слой се прочиства от натрупаните токсини.

Отличен ефект на изгаряне на мазнини дава масаж с мед за отслабване. Най-хубавото е, че можете да направите процедурата сами. Ефективността на самомасажа не е по-малка от тази на прибягването до професионалист в този случай. Техника на процедурата:

  • у дома трябва да масажирате кожата поне половин час;
  • първите 10 минути, трябва да затоплите кожата (поглаждане, поглаждане);
  • след това втрийте сместа (можете да добавите няколко капки цитрусово етерично масло към нагрятия мед) с по-строги движения;
  • когато медената маса се сгъсти и превърти, тогава трябва да притиснете дланите си към кожата и да я издърпате за 15 минути;
  • под дланите се образува белезникава маса: мазнини, мръсотия, токсини;
  • в края масата трябва да се измие под душа, да се изсуши тялото с кърпа и след това да се използва антицелулитен крем;
  • За по-добра ефективност е препоръчително процедурата да се провежда в продължение на 15 дни.

петно

Направете тънка талия, а красивите бедра ще помогнат за акупресура за отслабване. Китайската медицина практикува метода за въздействие върху човешкото тяло чрез активни точки повече от 5000 години. Освобождавайки енергийните процеси, точната практика допринася за активното изгаряне на мазнини, затяга увисването на кожата и подмладява цялото тяло. Класическата техника Tuifu е най-старата даоистка техника, която помага на жената да намери еластичен, плосък и красив корем за нула време...

Подводница

Хидротерапията отпуска мускулите, придава усещане за лекота, помага при много заболявания, включително сексуални разстройства. Подводният масаж за отслабване има много по-нежен ефект върху кожата, отколкото ръчната техника. Същността на хидромасажа е проста: всички части на тялото се обработват от струи вода. За всяка определена зона се задават температурата, посоката и дебитът. Методологията на процедурата включва различно оборудване: басейни, джакузи, душове или кабини. Последователността на всяка стъпка е важна:

  • обща релаксация във вана с морска вода и етерични масла;
  • постепенно увеличаване на интензивното излагане на подводен воден поток в проблемните зони
  • Метод с по-твърда повърхност, изпълнен на парчета от разстояние 20 сантиметра.

Помагат ли масажорите да отслабнете?

Днес в продажба е лесно да се намери вибрационен, термичен, вакуумен или ръчен масажор за отслабване. Всички те имат свои собствени характеристики, но в резултат с всеки един можете да постигнете желания ефект - изгаряне на подкожни мазнини. При работа с масажор излишната течност се отделя, клетъчният метаболизъм се ускорява, кожата става еластична и мускулите са в тонус. Благодарение на прочистването на организма от местни мастни натрупвания, целулитът напуска. За да постигнете максимални резултати със загуба на тегло, масажорът не е достатъчен. Необходима е физическа активност и нормализиране на храненето.

Възможностите на масажните сесии са безкрайни, ако специалист третира въпроса. Това е не само удоволствие и лечение, но и чудесен начин за отслабване. Смята се, че по време на сесията масажистът използва силата на ръцете, но това не е така. Ефектът се постига чрез стимулиране на кръвоносната и лимфната система на човешкото тяло. Вижте няколко урока във видеото за това как правилно да масажирате за отслабване.