Има четири много важни неща, които Cher прави, за да остане напълно силна и здрава. Тук ви казваме.

толкова

За Иса Луенго

Освен че се превърна в икона на музиката, с песни, които са истинска класика, Шер е пример за това как да останете в най-добро физическо състояние на 71 години.

И то е, че не всеки може да каже на своята възраст, че е способен „Направете замразен гущер за 5 минути“, както разкрива самата тя чрез нейния акаунт в Twitter. Или излезте сами на сцената със сърца за щит на зърната, излагане голяма част от оловото си, демонстриране по този начин, че красотата зависи повече от отношението и здравословния начин на живот, повече от всичко друго.

Но как певицата успява да остане толкова силна, здрава и весела на 71 години? E! Той разбра и тогава ви казваме какво яде и прави Шер, за да остане толкова добре.

1. Тя е вегетарианка

Преди няколко години един от последователите й в Twitter я попита дали за Коледа ще избере да яде шунка или пуешки дресинг, на което певицата отговори, че не яде шунка. Освен това в интервю за Hello той отбеляза това не яде месо и винаги се опитва да се застъпи за здравите.

2. Не пуши и не пие алкохол

„Да бъда здрав винаги е бил част от живота ми. Просто ми върши работа ” отбелязано в интервю за Closer през 2013 г., което сега е представено на сайта E! Освен това той добави това „Има неща, които не харесвам и които са вредни, като наркотици или алкохолни напитки, затова никога не съм ги поглъщал. Пушех цигари известно време и щях да се дрогирам, ако ми харесаха. Пия само 3 или 4 пъти годишно ".

3. Почерпка от време на време

Както всички хора, Шер също се отдава на храна или лакомства понякога. Така че тя го разказва, „Когато правя филми, изпитвах ужасни пристрастия към храната. В края на вещиците от Истуик, Мишел Пфайфър, Сюзън Сарандо и аз полудяхме. Преминавахме от ремарке до ремарке, търсейки сирене Чедър, M & Ms, Coke и Hershey's Kisses. Тогава с Мишел открихме, че можем да приготвим сладки картофи за 4 минути и това промени живота ни. Хапвахме само сладки картофи, печени картофи и салати Цезар. ".

4. Упражнение

Шер разкри това се научи да сърфира на 60 години. Казва още, че тренира 5 пъти седмично „Защото това е нещо, което винаги съм правил и ми е приятно“ каза здравей.