Катрин Гонсалес се чувства различно, загубила е 19 килограма, научила се е да готви, оставила е умора и умора и сега е много по-щастлива

живота

От: Erick Quirós 25 май 2019 г.

В рамките на една година комикът Катрин Гонсалес придоби здраве, енергия, самочувствие и емоционална стабилност.

Тайната на толкова много предимства е да отслабнете с 19 килограма и с това пристигането на много комплименти, които я качват на облак.

Младият член на "Pelando el Ojo" претърпя пълна промяна в живота, когато реши да отслабне и да води по-здравословен начин на живот, до степен, че се научи да готви, за да бъде в безопасност.

Колкото и откровено да звучи, формулата, която Катрин откри, е да опитате упражнения и да държите под око Христос с всичко, което ядете. Тези няколко решения, които тя взе днес, я карат да се чувства различна.

Трудно е да се повярва на промяната, когато можете да видите страхотното тяло и маркирания корем, който сега се обработва. Тя уверява, че никога не е правено естетическо ретуширане и цялата тази еволюция е в края на усилията и дисциплината.

Днес Катрин е много горда да покаже своя голям напредък в социалните мрежи и в същото време съветва и мотивира последователите си да следват нейните стъпки и ги предупреждава, че за да постигнат това, първо трябва да се убедят вътрешно и след това да започнат да дават всичко за упражнения и добро хранене.

24-годишното момиче ни разказа своята история, така че повече хора да бъдат мотивирани и да поставят чисти плочки.

- Каква е причината за голямата промяна, която се случи през последната година?

Преди година теглото и здравето ми не бяха приоритет за мен, защото поставях университета, работата и чуждите дела пред своите, така че не мислех за себе си и затова бях много уморен, мързелив. Един ден си направих тестове и получих висок холестерол и метаболитна възраст на 35, въпреки че съм едва на 23. В този момент бях убеден, че трябва да спра и да променя начина си на живот.

Първо бях убеден, че трябва да го направя, защото не всички хора, които ходят на фитнес, вярват, че ще постигнат промяна, трябва да се убедите преди да започнете и с основателна причина го направих. Започнах да правя функционални упражнения и промених хранителните си навици, премахнах повечето захари, мазнини и изкуствени съставки от всичко, което ядох, не че премахнах захарта от живота си, но го правя по-осъзнат.

-Приготвяте ли си храната?

Дори в това се промених, защото преди не знаех как да готвя нищо, а сега откривам киноата и употребата на овесена каша, която има толкова много начини да я яде. Започнах да разследвам и сега се опитвам да правя различни рецепти.

-Колко тегло сте загубили оттогава?

Преминах от 73 килограма на 54, бях много наедрял, защото съм малък, само 1,62 сантиметра.

- Какви промени сте почувствали в живота си?

Глупаво е, защото казвам, че не само промени начина, по който се виждам, но и промени живота ми напълно. В работната област съм по-организиран, също така и в отношенията си със семейството и приятелите съм по-добър. На емоционално ниво се чувствам по-сигурен и с високо самочувствие.

И как сте реагирали на толкова много положителни неща?

Бих казал, че тази промяна нареди живота ми и затова исках да разкажа какво съм живял, за да мотивирам хората да повярват в себе си, защото мнозина смятат, че само онези, които са посветени на упражненията, могат да го постигнат и не е така. Не се притеснявах какво съм ял и затова се чувствах така, сега се чувствам много здрав, няма толкова умора, холестеролът ми спадна и метаболитната ми възраст се промени.

-Виждаме, че сега той споделя снимки по бански, би ли се осмелил да го направи и преди?

Не, и ако някой от тях се появи, той се опитваше да се скрие колкото е възможно повече. Преди да ме разпитат защо съм толкова дебела и ме нараниха много, защото не чувствах, че съм такава.

- Какво ви казва гаджето ви (Едсън Пикадо, партньор в Pelando el ojos) за всичко това?

Той беше част от тази промяна, защото, странно, мина една година, откакто сме най-добри приятели и сме гаджета. Когато започнах, той ме подкрепи и малко след това отиде и на фитнес и това ни обедини като двойка. Сега изглеждаме различно, първоначално не го забелязахме, но започнахме да сравняваме снимки и изглеждаме много различни.

- А какво мислят вашите колеги по програмата?

В началото те се усъмниха в това, защото аз бях храна на групата, кахетоната нямаше много вяра в мен, но по-късно ме поздравиха и ми казаха, че съм пример за мотивация за другите.

Как?
Първо, тя осъзна, че трябва да бъде дисциплинирана, когато става въпрос за физически упражнения и хранене. Той видя резултати след шест месеца, но никога не го победи, сега ходи на фитнес около пет пъти седмично. Тя също работи, отива до ф-та и отделя време за гаджето си.

Журналист за развлечения с опит в спортното отразяване. Работи в Grupo Nación от 2013 г.