Стресът е вроден за хората. Без него нямаше да оцелея. Откакто човекът е мъж, стресът го е предупредил за опасността и му е позволил да се изправи срещу него. Съвременните общества станаха този механизъм за оцеляване при хроничен стрес, койтоeu, освен че ни позволява да преодолеем бедствието, е идеалният рисков фактор за повечето психични заболявания.

причинила

Няма везни за измерване на стреса и определяне на това колко население той засяга патологично. Въпреки това, VII проучване CinfaSalud, посветено на Възприемане и навици на испанското население около стреса, публикуван през 2017 г., той посочи, че почти 12 милиона и половина испанци заявиха, че го страдат ежедневно.

Виктор Перес Сола, директор на Службата за психично здраве на Hospital del Mar в Барселона и изследовател в Cibersam, обяснява на Внимавайте Plus, че когато „стресът надхвърли праг, вместо да увеличи капацитета, ние трябва да преодолеем бедствието, блокираме. Тогава това създава проблеми ".

По този начин има много тясна връзка между стреса и представянето, сякаш е сателитна чиния, което е илюстрирано в Закон Йеркс-Додсън: „Малко стрес - физиологичен или психически - се равнява на ниска производителност. Увеличаването на стреса обаче увеличава производителността - докато се движим нагоре по кривата - ". Когато нивата на здравословен стрес са надвишени, тогава ще се появи тревожност и че излишъкът, който води до запушване - и в края на камбаната - би повлиял на когнитивните интелектуални резултати и може да е свързан с психични заболявания.

Стрес е свързано с мотивацията на човека. Но това се отразява и в влошаването на кожни патологии, като себореен дерматит, атопичен дерматит и розацея, на сърдечни заболявания, ревматологичен, появата на Мускулна болка, на мигрена, соматизации, проблеми на безсъние, храносмилателна... Списъкът е безкраен и истината е такава Почти всички заболявания се влошават след стрес. Дори очите страдат от това постоянно напрежение. Хосе Мануел Бенитес дел Кастило, професор по офталмология в Университета Комплутенсе в Мадрид, обяснява, че са получени повече случаи в резултат на падемичните консултации на чичове, очни халации и херпес.

Антонио Кано, професор по психология в университета Комплутенсе и президент на Испанското общество за изследване на тревожността и стреса (SEAS), добавя, че „за да видим нивото на въздействието на стреса върху здравето можете да измервате емоционалните проблеми, които води до това, тъй като са склонни да създават различни видове проблеми: работоспособност, физическо здраве и психическо здраве ".

Стрес и коронавирус

Маратонните работни дни, финансови проблеми, семейни проблеми, смъртта на роднина и много други ежедневни елементи могат да накарат стресът да стане патологичен. Ако съберем всичко и добавим пандемията на коронавирус, която все още е активна, 2020 г. осигури идеалната среда за размножаване на стреса, за да създаде проблеми с психичното здраве.

„Когато човешкото същество забележи заплаха, начинът да се опита да я преодолее е чрез активиране на нивата на стрес, които включват цяла поредица от ендокринни и хормонални системи. Covid-19 е универсален стрес. Колкото по-лоши са нещата, толкова повече стрес се появява. Има процент от населението, което е започнало да има проблеми със стреса, по начин, който не може да понася и това блокира когнитивните им резултати ".

Има класически a Триада на психични заболявания, свързани със стреса: безпокойство Депресия и употребата на вещества, особено алкохол, които са произвели, според Перес, увеличаване на търсенето на медицинска помощ в разгара на пандемията. „The алкохолът се използва многократно за контрол на стреса", Сякаш е лекарство.

Наблюдава се и увеличение на суицидни идеи в уязвимо население, което, в лицето на повишен стрес, изпитва повече тревожност, повече депресия, повече тъга и повече безнадеждност, което прави опитът за самоубийство започва да се разглежда като вариант.

Уязвимо население

Затварянето в дома е в състояние да постави стрес върху населението, тъй като социалният или работният им кръг или покупателната им способност са намалени поради загуба на работа или участие в ERTE. Перес обаче казва, че тези, които са претърпели най-много стрес, са тези, които са претърпели Covid-19 и тези, които все още са засегнати от последствията, но роднини на починалия поради коронавируса, пациенти с психични заболявания, хората, които те живеят в резиденции и тези в ситуация на увреждане и зависимост или хора с психични увреждания. В последните четири групи от населението „стресът е един и същ, защото страхът ги нахлува точно както останалите, но способността ви да се справяте със стреса и управлението на последиците от него е много различно от това на общото население ".

Роднините на починалите по време на пандемията „са претърпели a опустошителен стрес. Този народ ще има проблем с подготовката на дуела тъй като обичайните ритуали не са били извършвани ”. Поради тази причина Перес прогнозира, че през следващите месеци при тези хора ще се появят повече случаи на психични заболявания: „Може да е възможност за прилагане на стратегии за ранно откриване и лечение, те не трябва да са фармакологични, а по-скоро да се фокусират върху това да им дадат стратегии за преодоляване на техните травми ".

Кано сочи към фигура на психолога за този подход в здравните центрове, където обикновено се лекуват първоначални случаи на тревожност и депресия, за да се обясни на пациента какво е стресът, как може да ви повлияе и как да се научите да го управлявате, преди да приложите медикаментозно лечение. Желателното би било да може да се помогне на хората да разберат какви са техните когнитивни изкривявания и неподходящо поведение, за да се възстанови правилното управление на стреса и техните емоции.

При управлението на този здравословен проблем социалната подкрепа също е един от основните стълбове: "Това е естественият лек срещу скръбта и стреса и емоционалните проблеми", добавя Кано. И то е, че разговорът с приятел за емоциите може да помогне да се намери различна интерпретация и помага да се модифицират когнитивните изкривявания.

Ефект върху здравните специалисти

В допълнение, коронавирусната криза доведе до значително увеличаване на стреса сред здравните специалисти, основните участници в подхода на коронавируса. "Трябва да използвайте всички здравни усилия, за да поддържате здравните работници в най-добра форма„И за да могат да се справят с последиците върху здравето им, посочва Перес. Този проблем може дори да бъде засилен при хората, които работят в първичното здравно обслужване, където търсенето на помощ остава най-високото.

Както показва бутон. Изследване на Автономния университет в Мадрид (UAM), публикувано в Journal of Applied Gerontology, установи, че работници в старчески дом експериментират психосоциални професионални рискове което може сериозно да повлияе на вашето благосъстояние и здраве. Ето защо авторите му обръщат внимание на необходимостта от имплантиране програми за превенция на професионалния психосоциален риск В този сектор

От разследването те предупреждават, че тези специалисти - медици, медицински сестри, медицински сестри, асистенти в гериатрията, социални работници, психолози, ерготерапевти, физиотерапевти, директори и координатори - от 42 испански провинции присъстват претоварване и социален натиск произтичащи от неговата работа, както и a страдание важно поради контакта със смъртта и болката, на които са били изложени.

"Работниците са загрижени за липса на персонал и защитно оборудване за да не го хване или разпространи на други. The медицински и медицински сестри са най-засегнати, вероятно поради прякото им участие в грижите за хора, заразили се с вируса, както и поради изключително трудните решения, които са трябвали да вземат “, казват авторите.

Освен това сред 228-те работници, участвали в разследването през месеците април и май, има такива високи нива на вторичен травматичен стрес, което е дори по-високо при тези, които работят в центрове, където има положителни случаи на Covid-19. Този тип стрес се появява преди появата на набор от емоции и поведения, които се появяват в резултат на свидетелството на травмата че друго лице е живяло, или помага или се грижи за травмирано лице. The симптомите са подобни на тези, които изпитват хората, преживели травма от първо лице. Стресът обаче е малко по-малък при професионалистите, които са получили подкрепа от своите ръководители или своите връстници.

Страх от напускане на дома

След като първата вълна е преодоляна и докато втората вече е станала реалност, страхът от напускане на дома, за срещнете се с други хора или да се возите в градския транспорт. „Да не се страхуваш от епидемия като тази, не би било нормално поведение“, казва Перес. Но все още има хора, които едва напускат дома и тревожността, породена от това, може да стане патологична.

The статус на наблюдение С грижата срещу коронавируса - носенето на ръкавици, докосването на повърхности, измиването на покупката ... - или това, че контактувате с позитив, също поражда стрес, казва Кано. "Разпространението на възможна соматизация, тревожност и разстройства на депресията по време на задържане, според проучване, което сме провели, те са се удвоили. Това не е сериозно, но може да бъде. Това означава, че ако имате повече стрес, емоционалните симптоми се увеличават и в следствие на това ще бъдем по-тревожни и раздразнителни. Това изисква повече информация, за да се разбере какво се случва. Има такива, които го преодоляват по-добре, и такива, които не го развиват и развиват по-сериозен проблем с психичното здраве ”, който би изисквал лечение.

В случай на хора с психични заболявания, като напр агорафобия или обсесивно-компулсивни разстройства (OCD), когато са изолирани, им дава чувство за защита, завръщането в реалния живот е предизвикателство. Перес използва случая на човек с ОКР, при който патологията им предизвиква голям страх от замърсяване и става обсебен от измиване на ръцете или почистване на местата, където се намират. „Фактът, че има пандемия, прави симптомите много по-лоши“.