Телевизионната звезда споделя тайните си за отслабване.

След последната ви бременност, тази на вашето дете Царуване (4 месеца), Кортни Кардашиян Беше му изключително трудно да се върне в спорта, но знаеше, че не може без него, ако иска да възвърне фигурата си.

"Много е трудно винаги да започваме. Упражненията са нещо добро, което всички трябва да направим за себе си", призна той в американското издание на списанието. добре!

Майката също на Мейсън (5 години) и Пенелопа (2 години) с Скот дисик не може да се оплаче от фигурата, която изглежда в момента, тъй като за четири месеца е загубил 15 кила. Подвиг, който също е постигнат с добра диета, като се ядат няколко малки хранения през целия ден, вместо три обяда.

ключът

"Малките хранения през целия ден са реалистични за повечето хора. Става въпрос за намиране на баланс между упражненията и увереността, че ядете достатъчно", каза той.

Куртни тренира редовно със сестра си Khloé kardashian, с когото той посочва всичко, което му позволява да се движи.

"Прави каквото може по своя график и променя режима си, за да принуди тялото си да отслабне. Плува, ходи, бяга и ходи на уроци по бокс, каквото е необходимо, за да продължи да се движи, макар и само за 30 минути.", каза източник, близък до същата медия.

"Тя започна да пазарува нови дрехи за лятото. Тя е развълнувана, че може да покаже плоския си корем. Загубила е три размера рокли, така че е по-уверена от всякога.".