Диетата е един от аспектите, които трябва да вземете предвид, ако планирате да се подложите на интервенция през есента

Все още има дни за сбогуване с лятото, но може би в тези дни на ваканция най-накрая сте решили да предприемете стъпката и сте решили да се подложите на онази естетическа намеса, която обикаляте отдавна. Знаете също, че есента е най-доброто време за този тип операция, когато оставяме дните на слънцето и плажа и дрехите започват да са по-малко светли.

козметична

Но може би никога не сте се замисляли каква трябва да бъде вашата диета преди и след споменатата намеса. Ще се опитаме да ви помогнем с помощта на д-р Антонио Тапиа, който ни дава ключовете, така че да ги вземете предвид, ако вече имате определена дата в календара или ако планирате да я имате скоро.

Преди
Дните преди операцията трябва да се спазва здравословна и балансирана диета, като се избягва тютюн поне десет дни преди това и се намалява приемът на алкохол (и елиминирането му от 24 часа преди това изцяло), тъй като и двете затрудняват кръвообращението, причинявайки вазоконстрикция и отключване на кръвното налягане.

-Плодове и зеленчуци: Те са много леки, така че ще ни помогнат да поддържаме теглото си след следоперативния период, който обикновено изисква някакъв вид почивка. Освен това те са богати на витамин С, който благоприятства образуването на колаген, необходим за по-късно възстановяване, увеличава енергията и насърчава заздравяването.

-Лесно усвояващи се въглехидрати, като пълнозърнести макаронени изделия или ориз: те подобряват чревния транзит, нещо необходимо, тъй като неподвижността на самата операция благоприятства запека. Освен това те помагат за добро храносмилане и допринасят за подобряване на настроението и активиране на серотонин или „хормон на щастието“, който може да бъде донякъде инактивиран поради липса на физически упражнения.

-Протеини: пилешко или пуешко месо, червено месо, риба, яйца, морски дарове. Те са най-добрите приятели на мускулите, които могат да останат неактивни през следващите седмици при някои видове операции поради задължителната почивка и невъзможността, понякога, да носят тегло за известно време. „Трябва да вземем предвид навиците на пациента и ако той е веган, увеличете консумацията на протеин през предходните дни“, съветва д-р Tapia.

-Мазнини: че са добри, никога не са наситени: авокадо, зехтин, мазна риба, орехи и други ядки. В справедливата си мярка те са здрави и необходими. Но бъдете внимателни с теглото, "удобно е да го поддържате стабилно преди и след, така че ще се възстановим по-добре", добавя лекарят.

Деня преди
Както уточнихме, 24 часа преди операцията, освен алкохол и тютюн, трябва да се елиминира и кафето, което може да предизвика кръвно налягане, нерви и да породи безпокойство. Ще ядем лека и лесно смилаема храна и няма да ядем нищо от 24-те часа на предишната нощ. Ако се нуждаем от обща анестезия, ще трябва да присъстваме на празен стомах.

И тогава
-Диетата трябва да бъде подобна на тази от предходните дни: плодове, зеленчуци, сложни въглехидрати и необходимото количество протеини за регенерация на тъканите, за образуване на нов колаген и възстановяване на мускулите.

-Хранителни добавки: Както преди, така и след операцията, витамин С и Е и микроелементите ще помогнат за възстановяване и заздравяване. Можете да започнете да ги приемате няколко седмици преди това.

-Хидратирайте добре: много вода, сокове, чайове и инфузии.

-Вземете пробиотици, благоприятни за чревната флора, в случай на прием на антибиотици, тъй като те са склонни да го променят. Да на обогатеното с бифидус кисело мляко.