Ако искате да се погрижите за себе си, но все пак позволите странната прищявка, това здрави крепчета те ви интересуват. Това е проста и вкусна рецепта, но с малко калории, тя не съдържа захар, млечни продукти или брашно, ще използваме само овес, бадемово мляко, какао и яйца.
Това ястие може да бъде представено като закуска или дори десерт, ако го комбинирате добре, така че тук ви оставяме пълната рецепта на неподсладени крепове от овесени ядки, уверяваме ви, че ще ги обичате!
- ½ чаша брашно от овесени ядки
- 1 яйце
- 1 яйчен белтък
- Бадемово мляко
- 1 щипка канела
- 1 щипка стевия или подсладител
- 1 щипка чисто какао
Приготвянето на тези здравословни крепчета е много лесно, така че за приготвянето на тестото ще е достатъчно смесете всички съставки в блендера за минута. Резултатът трябва да бъде фина и хомогенна смес.
Що се отнася до овесените ядки, ако нямате такива, можете да използвате обикновени овесени ядки. Количеството какао и подсладител е на вкус, можете да опитате сместа и да добавите още, ако сметнете за необходимо. Що се отнася до количеството и вида на течността, можете да използвате вода или овесена каша, ако предпочитате, във всеки случай добавете малко по малко, докато получите правилната текстура на тестото.
Оставяме тестото за овесените ядки и шоколадовите крепове от едната страна, а от другата загряваме скарата или голям тиган, като намазваме повърхността с няколко капки масло и абсорбираща хартиена салфетка.
Когато тиганът е горещ, с лъжица добавяме порции от сместа и ние готвим отстрани и отстрани. Не забравяйте, че крепчетата, за разлика от американските палачинки, трябва да са възможно най-тънки.
Тези неподсладени крепове от овесени ядки Можете да ги поднесете с малко гръцко кисело мляко, тъмен шоколад, конфитюр от червени плодове или дори плодова салата, насладете се!
Ако ви е харесала рецептата за Неподсладени крепове от овесени ядки, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за палачинки.