Зимата идва и винаги, когато я назовем, студът и последиците от него се сещат и е вярно, че това е студеният сезон par excellence. Но ако кажем, че студът е полезен за тялото и че има някои техники за подобряване на здравето от студа, повече от една ще ни приемат за луди. Нищо не е по-далеч от реалността и има техника, използвана главно в спорта, и която все повече хора използват, е така криотерапия.

криотерапия

Това, което криотерапията преследва, е подобряване на здравето чрез прилагане на студ върху тялото. За целта се използва специална система, базирана на водород, която може да подложи тялото на сух студ от около двеста градуса под нулата. Тази техника първоначално се прилага при спортисти и в момента има лечения, които използват тази техника, които ще имат редица предимства, които да се вземат предвид.

На първо място, трябва да се отбележи, че криотерапията има серия от много положителни ефекти върху кръвообръщение. На първо място, това ви кара да работите много по-добре и укрепва сърцето, тъй като кара сърдечната честота да се подобри значително. На ниво капиляри това, което получавате, е много по-високо и по-качествено напояване.

Подобрява секреция на инсулин от организма, като по този начин помага за контрол на нивата на кръвната захар и предотвратява диабета. Той също така ще подобри секрецията на панкреатични ензими като инсулин или други чернодробни ензими като трансаминази. Но не само това, но ще подобри храносмилането на храната и с него в крайна сметка ще почувстваме голямо подобрение в храносмилателния процес и усвояването на хранителните вещества.

Широко използван в спорта

Тази техника е широко използван от години на спортно ниво защото е много полезно, когато става въпрос за подобряване на общото състояние на мускулите, тонизиране на мускулите и възстановяване след тренировки с висока интензивност и наранявания. Към това трябва да се добави, че метаболизмът ще се ускори и с това ще можем да увеличим изгарянето на калории и с него клетъчната регенерация.

В съответствие с подобряването на кръвообращението, с криотерапия също ще постигнем подобряват усвояването на всички хранителни вещества че тялото трябва да функционира правилно, но това подобрение ще донесе със себе си редица ползи, които надхвърлят гореспоменатите, тъй като това е силно препоръчителен вид лечение, стига да сме в добро здраве. Ако не, най-добре е да се консултирате със специалист дали можем да го използваме или не.