Fucsia.co
Това може да е добронамерено или невинно коментиране, но критикуването или подигравката с нечии килограми само ще ги накара да напълнеят и да се насочат към диети, които в крайна сметка могат да донесат повече вреда, отколкото полза, твърдят експерти.
Дискриминацията срещу затлъстелите хора е навсякъде: на работа, в отношенията, в медиите и на улицата; И продължава, отчасти, благодарение на убеждението, че този вид тормоз има възхитителна цел: да смути хората да отслабнат.
Сега науката говори за това и твърди, че критиката не вдъхновява промяната.
Проучване на психолога Анджелина Сутин, направено през 2006 г. и отново през 2010 г. в Медицинския факултет на държавния университет във Флорида (САЩ), събира индекса на телесна маса (ИТМ) на повече от 6000 жени на възраст над 50 години. Участниците бяха с нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване.
В края на разследването беше установено, че хората с наднормено тегло, които са били дискриминирани, са имали два пъти по-голяма вероятност да затлъстеят. По същия начин участниците, които са били със затлъстяване в началото на проучването и са претърпели дискриминация въз основа на теглото си, са имали три пъти по-голяма вероятност да останат такива на четири години.
"Вместо да мотивира хората да отслабват, дискриминацията увеличава риска от затлъстяване„Каза Сутин в списание Plos One, където беше публикувано изследването.
Арт Каплан, ръководител на отдела за медицинска етика в Нюйоркския университет в Langone Medical Center, каза пред вестник "Днес", че проучването показва, че няма лесно решение на проблемите ни с теглото и още по-малко смущаващи хора. "Много хора (.) Мислят, че начинът за контрол на теглото е унижение- казва Коплан. Здравият разум предполага, че това е невярно. Затлъстяването продължава да бъде сложен проблем, отчасти поради комбинацията от избор, генетика, заседнал начин на живот и популяризирането на бързи храни, богати на захар и калории ”.
Представителят на Националната асоциация за хранителни разстройства Клер Миско казва, че съществува „диетичен индустриален комплекс“. Индустрията за отслабване събира 20 милиарда долара годишно, което го позиционира като решение на нашите дилеми с излишните килограми.
Парадокс
Менийн Рот, автор на книгата „Освобождаване от емоционално хранене“, подчертава отново и отново, че диетите са част от проблема, защото убеждават хората, че не знаят как да се хранят и заслужават да гладуват. Те по своята същност се смущават и тогава идва грозната истина, че диетите често водят до наддаване на тегло.
Това беше демонстрирано от разследване от университета в Мелбърн (Австралия), според което участниците напълнява една година след започване на диета и съобщава, че се чувства по-гладен че преди да го стартирате.
Авторите на изследването твърдят, че мозъците на тези хора отделят хормони, които ги карат да се чувстват по-гладни, метаболизмът им се забавя и храните, които ядат след диетата, са по-мазни.
Трейси Ман, психолог от UCLA (САЩ), проведе разследване, в което установи, че „в началото губите 5 до 10% от теглото си с различен брой диети, но теглото се връща. За повечето хора диетите не водят до трайна загуба на тегло и не носят ползи за здравето".
Марша Дейвис, изследовател за превенция на детското затлъстяване от Университета в Джорджия, обяснява, че „знаем (.), Че когато подчертаваме здравен риск, но не успяваме да осигурим действия, които хората могат да предприемат, за да го предотвратят, отговорът е обикновено отричане или друго дисфункционално поведение. Трябва да се борим със затлъстяването, а не със затлъстелите хора".
Когато човек, който яде повече, отколкото му е необходимо, се чувства зле, той трябва да се синхронизира с точно това и колко иска. Това е единственият начин да разпознаете и да се приспособите към сумата, от която наистина се нуждаете.
Изследвания като този на Сутин могат да премахнат идеята, че някой може да бъде убеден да отслабне с отрицателни отзиви и вместо това, подчертайте променящия се начин на живот, важността на добрия сън, упражненията и хидратацията.
Научете повече за опасностите от катастрофалните диети ТУК.