Педиатърът Анна Бонамуса дебютира в Soycomocomo с бебешки продукти и естествено здраве. Днес се задълбочаваме в запека през първите месеци от живота.

  • Започнете
  • Специалисти
  • Анна Бонамуса
4 юни 2014 г. | Актуализирано на 9 март 2017 г. Други

Говоренето за запек е говорене за храносмилането и особено за храните, които ядем: ако те са адекватни, храносмилането ще бъде правилно и следователно и изпражненията. Храносмилането е процес на учене: когато детето се роди, то трябва да научи този процес на храносмилане и трансформация на храната, която яде, за да го превърне в енергия. Всяко раждане е уникално и поради това трябва да се направят няколко физиологични корекции, за да се адаптира към живота извън майката. С първия вик започва дихателната адаптация, но храносмилателната система се активира и с приема на коластра.

бъде
Вътре в корема на майката бебето се храни през пъпната връв, която доставя всички хранителни елементи от кръвта на майката: това, което яде майката, детето яде. Първото нещо, което детето прави, когато се роди, е гадно; Това стимулира перисталтичното движение на червата и прави първата му кака, мекониум (тъмна кака), резултат от изтеглянето на останалата околоплодна течност, която е погълнала.

Майчиното мляко узрява и става по-мазно, докато след петнадесет дни вече има всички ензими, СН, минерали, протеини и имуноглобулини, необходими на детето да расте правилно. Тъй като не е изкуствено мляко, то се усвоява добре; това прави изпражненията меки и пенести. За него е нормално да кака повече от веднъж на ден, както на всеки три до четири дни. Важното е консистенцията на изпражненията да е мека. Счита се, че запекът съществува само когато изпражненията са много твърди, което е много малко вероятно при кърменето. Кърмата трябва да бъде в основата на диетата на детето поне през първата година от живота, период, в който има промени на всички нива: диета също. От шест месеца до петнадесет ще представим нови храни и до края ще можете да ги дъвчете и смилате всички.

Ако се появи запек, това означава, че червата страда. В този случай тогава трябва да преосмислите храните, които ядете и как се комбинират, качеството, независимо дали са рафинирани или цели ...

Обикновено ще открием излишък от рафинирани зърнени култури, които обикновено се въвеждат след четири месеца. Обикновено се приготвят от аптеката вместо домашна каша с пълнозърнести храни. Съществува и възрастовият фактор: доказано е, че преди пет месеца червата все още не са готови да приемат нищо друго освен майчиното мляко.

Някои майки по медицински или емоционални причини не могат да кърмят и са принудени да прибягват до тях за формула мляко, което често включва проблеми с непоносимост, колики или запек. Нищо не замества кърмата, но трябва да се опитате да компенсирате, като отидете от млякото в чинията след пет месеца по възможно най-естествения начин. Също така е добре тези изкуствени млека да са от екологичен произход.

И защо се случва това? Изкуственото мляко, което идва от кравата, все още е чужд протеин за червата на бебето, което не е готово да го трансформира и това може да промени пропускливостта. Трябва да се вземе предвид, тъй като имунната система все още се формира.

За да се направи изкуствено мляко, кравето мляко се преработва изкуствено, обръщайки първоначалните проценти на казеин и лакталбумин (60-40%), за да се получи по-смилаем, но в същото време по-алергенен продукт. Тъй като казеинът се коагулира в дебели люспи и това би причинило повече храносмилателни проблеми, тези млека се подкисляват, за да се превърнат в по-фини люспи. След това се добавят лактоза и ненаситени мастни киселини, за да изглежда по-скоро като кърма.

Кърменето играе много важна роля за научаването на правилното храносмилане и без проблеми с възприятието. Майчиното мляко частично поема храносмилателната функция на чревния тракт, тъй като има храносмилателни ензими и стимулира възприемащия и храносмилателния капацитет на бебето, благоприятства чревната бариерна функция, установяването на отделна чревна флора и това позволява добра дефекация.

Във всеки случай, за да е възможно това, майката трябва да бъде много добре хранена и трябва да избягва всякакви токсини, като алкохол или тютюн. Тъй като много майки вече имат слаба храносмилателна система, понякога се налага да допълвате диетата с пребиотик, приемащ естествени ферменти като кисело зеле, кисели краставички, мизо ...

От шест месеца

След шест месеца и често съвпадащи с появата на първите резци могат да се въведат и други видове храни. Добра идея е да започнете с пълнозърнеста пълнозърнеста каша, така че храната да запази цялата си жизненост. Те могат да се приготвят у дома и след майчиното мляко трябва да бъдат основната ви храна.

Ако зърнената култура е пълнозърнеста и е въведена под формата на крем, червата на детето ще я приеме добре и няма да предизвика запек, освен че осигурява необходимата енергия. Промяната ще бъде лесна и няма да причини храносмилателни разстройства.

Какво се случва, ако използваме рафинирана и преработена каша от фармацевтична компания? Е, храната вече няма същата енергия; със сигурност червата ще страдат и ще се появят запек, газове или колики. Освен това в дългосрочен план ще имате по-подкиселена кръв и с по-малко жизненост.

След като е проверено, че толерира добре зърнената сметана, постепенно могат да се добавят зеленчуци, протеини, водорасли ... Освен това, малко по малко, консистенцията на храната трябва да премине от кремообразна към твърда: на дванадесет месеца детето може да яде всичко, цяло и разнообразно.

В случай на зеленчуци, за по-високо качество, можем да смесваме един от корен (пащърнак, лук, морков ...), един кръг (тиквички, тиква ...) и един от зелен лист (зелен боб, броколи ...); винаги екологични и местни.

Ако ядете пълнозърнести зърнени храни, ако не ядете рафинирано бяло брашно или захари, ако зеленчуците са добре балансирани, запек едва ли ще се появи. Много пъти пациентите с този проблем вече се подобряват само като сменят рафинираното брашно за пълнозърнести храни, приготвени у дома: детето започва да се качи всеки ден, спи по-добре и дори подобрява характера си; Това означава, че червата не страдат и по-добре усвояват храната. Също така е важно да се установят ритмични насоки.

Връзката, която имате с храната през първата година от живота, ще означава връзката ви с храната като възрастен, включително връзката ви с другите. Отвореността по отношение на храната е отвореност към света и към други аспекти на живота.