Заповядайте още една седмица в моя малък храм на гастрономическото здраве.
Тази седмица искам да ви покажа разликата между здравословното хранене и отслабването.
Ще ме попитате, защото изглежда, че когато говорим за здравословно хранене, първото нещо, което ни идва на ум (тук можем да оценим невероятните ефекти от безбройните маркетингови кампании, на които сме били подложени всеки ден от десетилетия), е теглото загуба, това е невероятно, веднага е, говорим за здравословно хранене и първото нещо, за което някой мисли, е започнало да отслабва и не, не забравяйте:
Всъщност можете да се храните много здравословно и да наддавате.
"ИНТЕГРАЛНИ крокети"
ще си помислите, че можете да закъсате да ядете крокети.
Това, което искам да ви съобщя, е, че можем да адаптираме рецептите за цял живот и да ги направим малко по-здравословни по отношение на хранителни вещества, химикали, преработени и т.н. ... и да ги трансформираме отчасти в нещо много по-добро за ядене, но Повтарям отново:
Крокети от лаврак и кориандър:
Съставки за около 80 крокета по около 30гр всеки:
Разработка:
Крокети от пилешки естрагон със зеленчуци
Съставки за около 80 крокета по около 30гр всеки:
Разработка:
Надявам се публикацията от тази седмица да ви хареса и да се радвате на диета, която е все по-богата, здравословна, разнообразна и преди всичко истинска и автентична.
Не забравяйте, че ако имате съмнения, закъсате с рецепта или се нуждаете от помощ с нещо, можете да ми пишете в коментарите или чрез следните комуникационни канали, които предоставям на всички вас:
- Как да се ментализирате, за да отслабнете GQ Испания
- Skyr е здравословна мандра (но не е по-полезна от други подобни продукти)
- Как да се психизирам, за да отслабна
- Слънчевата система ще се разпадне абсолютно по-рано от мисълта - MDZ Online
- Директор на фотографията Оскар Фаура работи по поредицата на; Властелинът на пръстените; - Пръстенът