Искате ли да отслабнете, но трудно започвате?
Разбирам, това е нещо, което се случва на всички нас. Идеалният момент да се хвърлиш на крачка и да станеш сериозен не е приключил. Винаги се появява „кога ...“, което ни кара да отложим предприемането на действия в очакване на идеалния момент да настъпи.
„Когато имам по-малко работа“ „Когато това е решено“ „Когато празниците свършат“ „Когато имам пари“ „Когато имам време“ ...
И така ние пускаме един ден след друг, една седмица след друг и вследствие на това оставяме собствения си живот да изчакваме онзи съвършен момент, който не пристига.
Ако искате да спрете да казвате „ЗАПОЧВАМ В ПОНЕДЕЛНИК“ веднъж завинаги, не пропускайте:
Всеки ден се брои и днес е идеален ден като всеки друг.
Докато чакате нещата да се подобрят, можете да обвинявате целия свят за излишните си килограми: винаги ще намерите някакво оправдание, което ви устройва. Известно неудобство, което да се задържи.
Но моля, НЕ СЕ ВИНУВАЙТЕ. Това е просто защитен механизъм, който нашият мозък използва, за да се бори с това чувство за вина или угризения. Така че самозаблудата е перфектният ресурс за нашия мозък, за да не се чувстваме толкова зле, когато избягваме да правим това, което всъщност е удобно за нас.
Що се отнася до отслабването, най-големият ви враг често сте вие самите. Има ежедневна психическа битка, сякаш сте се спънали.
Открийте 5 ОТРИЦАТЕЛНИ МЕНТАЛНОСТИ, КОИТО ДА ПРЕОБЕЕ които са спирачка за вас
Също така ще бъде полезно да започнете с откриването ЗАЩО СЕ ОПИТВАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ
Какво се надявате да постигнете чрез отслабване?
Каква е причината да се опитвате да отслабнете?
Изтеглете БЕЗПЛАТНО пакета с четирите основни електронни книги за тези, които започват протеиновата диета
4 електронни книги, които ще ви помогнат да улесните лечението с протеинова диета, независимо от марката, която следвате.