ХИГИЕНЕН КУРС

НАУКАТА ЗА ХРАНЕНЕТО

Асоциация Еко-оазис

жизнена

Пощенска кутия 153 - 29754 - Cómpeta Málaga

951066064 - 628 777 574

Курсът се състои от ВЪВЕДЕНИЕ В КУРСА и 20 ЧАСТИ, всяка част със своите уроци (4, 5, 6 или 9 урока). Общо 100 урока.

Всеки урок има този контур: Тема (като подзаглавие). - Допълнителна тема (друг подзаглавие). - Общи положения. - Цели на този урок. - Определения. - Основни понятия. - Факти, които трябва да се подчертаят. Представяне на урока. - Въпроси за урока. - Обобщение на урока. - Допълнителни текстове. - Работни листове. - Отговори.

ВЪВЕДЕНИЕ В КУРСА

I.- ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ НА ХИГИЕНИЗМА.

  • 1-во) Въведение в хигиенизма като начин на живот
  • 2-ро) Болестта: нейното естество и предназначение.
  • 3-ти) 19-те основни елемента на живота. Чист въздух и вода.
  • 4-ти) Останалите 17 основни елемента на живота: Чистота, Температура, Сън, Храна, Упражнение, Почивка, Слънце, Отдих, Психично благополучие, Безопасен живот, Приятна среда, Работа, Самоконтрол, Общественост. Мотивация, изразяване-естетика.
  • 5-то) Въведение в науката за храненето. Конвенционални и неконвенционални диетични училища. Различните диети по света.
  • 6-та) Огромната мъдрост и провидение на тялото.

II.- ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА, НЕОБХОДИМИ ЗА ЖИВОТА НА ЧОВЕКА

  • 7-ми) Въглехидрати: Горива за тялото.
  • 8-мо) Протеини в диетата.
  • 9-то) Витамини: метаболитни експерти по органични процеси.
  • 10-то) Ролята на минералите в храненето на човека.
  • 11-то) Мазнини в диетата.
  • 12-ти) Баланс на киселинни и алкални минерали в организма.

III ФАКТОРИ, НЕДИЕТИЧНИ ХРАНЕНЕ:

  • 13-ти) Въздухът, слънчевата светлина и естествената светлина са от съществено значение за здравето.
  • 14-ти) Водата, която пренася хранителни вещества до всички клетки.
  • 15-ти) Почивайте и спите като доставчици на енергия.
  • 16-то) Хранене, ум и емоции.
  • 17-то) Упражнението и неговите ползи за храносмилането и храненето.

IV.- ФИЗИОЛОГИЯ И АНАТОМИЯ НА ЧОВЕКА И НАШАТА ХРАНИТЕЛНА ПРИРОДА.

  • 18-ти) Откриване на диетичния характер на човека (1-ва част): Критерии, свързани с качеството на храните.
  • 19-ти) Разкриване на човешкия диетичен характер: аргументи за и против Frugivorism. (2-ра част)
  • 20-ти) Физиология на храносмилането.
  • 21st) Симптоми при подобряване на диетата.
  • 22-ро) Принципите на храносмилателната физиология изискват правилната комбинация от храни.

V. - ПРИЛОЖИМО ХРАНЕНЕ, РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ И КОНСУМАЦИЯ:

  • 23-то) Прилагане на принципите на комбиниране на храни.
  • 24-ти) Избор и опазване на здравословни храни (1-ва част): Пресни и сушени плодове, ядки и семена.
  • 25-то) Избор и съхранение на здравословни храни (2-ра част): Зеленчуци, кълнове, кълнове, зърнени храни, бобови растения, хляб, масло, масло, подсладители, замразени и консервирани.
  • 26-то) Приготвяне и разпространение на сурова храна: пресни и сушени плодове, ядки, кокосови орехи, кестени, зеленчуци и кълнове.
  • 27-мо) Приготвяне и разпространение на СВАРЕНА храна. Разнообразни рецепти.
  • 28-мо) Подмладяване. Дълъг и задоволителен живот: Храна. Социални, икономически и екологични фактори. Психични и емоционални фактори. Щастие, забавление и удоволствие.

VI.-ХРАНИ, НЕПОДХОДЯЩИ ЗА НАШАТА КОНСУМАЦИЯ

  • 29-то) УСЛОВИЯ: сол, оцет, черен пипер, канела ...
  • 30-то) СЛАДИТЕЛИ: Захар, сиропи, фруктоза, мед, меласа, захарин и цикламати.
  • 31-во) Преработени и рафинирани храни: Зърнени храни, хляб и люспи.
  • 32-ро) Защо не трябва да ядем МЕСО. Здравословна диета без месо. Въпросът за витамин В12.
  • 33-то) Защо не трябва да ядем храни от животински произход: мед, пчелно млечице, яйца, млечни продукти, желатин, рибено чернодробно масло, свинска мас
  • 34-та) Напитки в диетата: кафе, чай, инфузии, сокове ...

VII.- КАКВО НЕ Е ГРЕШКО С ХРАНИТЕ ЗА БОКЛУЦИ?

  • 35-та) Меласа или сироп от тръстика.
  • 36-та) Чесън и лук.
  • 37-та) Ферментирали и изгнили храни: кисело мляко, извара, сирене, Choucrout и ферментирала соя (Tamari, Tempeh и Miso)
  • 38-мо) Бизнесът с нездравословна храна и как да преодолеем пристрастяването си

VIII.- ВРЕДНИ НАВИЧКИ ДА ИЗБЯГВАМЕ:

  • 39-та) ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ.
  • 40-то) Опасностите от медикаментозните лекарства.
  • 41-ви) Благодаря, че не пушите.
  • 42-ро) Защо не трябва да се използват билки.
  • 43-то) Готвене на нашата храна.
  • 44-та) Прехранване, фанатизъм за пости и диети. Различните съвременни диети. Хранителна зависимост, булимия.

IX.- ПОСТ:

  • 45-то) Въведение в гладуването.
  • 46-та) Кога да се използва гладуване: кой трябва да гладува, колко дълго и колко често.
  • 47-мо) Как да наблюдавате бързо.
  • 48-та) Как да прекъснем гладуването. След пост.

X. - ЕКОЛОГИЧНИ ФАКТОРИ И РОЛЯТА В ХРАНЕНЕТО:

  • 49-та) Биологичната градина: защо трябва да се избягват конвенционално отглежданите храни.
  • 50-то) Предимствата на градинарството: как да започнем.
  • 51-ви) Химически продукти в нашия дом.
  • 52-ро) Химикали в нашия въздух.
  • 53-та) Слънчева енергия и вашето здраве.
  • 54-та) Климатът и нашето благосъстояние.

XI.- БЕБЕТА И ДЕЦА SAN @ S:

  • 55-та) Пренатална грижа за по-добро здраве на бебето и майката и по-малко болезнени родове.
  • 56-та) Нормалното хранене на бебета. И при ненормални обстоятелства, до отбиване.
  • 57-мо) Отбиване на бебето. Храненето на децата.
  • 58-мо) Гладуване при деца, когато се разболеят.
  • 59ª) Как да научим децата да живеят здравословно.

XII.- ЕСТЕСТВЕНА ХИГИЕНА - ПО-ДОБЪР НАЧИН НА ЖИВОТ:

  • 60-та) Самодостатъчност и естествена хигиена.
  • 61ª) Храненето и кожата.
  • 62-ра) Здрави очи и зъби.
  • 63-та) Хранене и коса.
  • 64-то) Управление на стреса: подход към науката за живота.

XIII.- «ЛЕЧЕНИЯ», други медицински понятия ...:

  • 65-то) Няма лечения.
  • 66-та) Зараза и епидемии.
  • 67-мо) Как да се изправим пред хоспитализация с най-малко щети: какви лечения да приемем или отхвърлим.
  • 68-та) Първа помощ и естествена хигиена.
  • 69-та) Хранителен подход към зависимостите.

XIV.-ОБЩИ БОЛЕСТИ

И КАК ХИГИЕНЕН ЖИВОТ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ:

70-та) Простуда, грип и разстройства на горните дихателни пътища.

  • 71-ви) Алергии, сенна хрема и други хронични заболявания.
  • 72-ро) Ревматични заболявания.
  • 73-та) Болест на метаболизма на захарта и въглехидратите.
  • 74-та) Болести на сърцето и кръвоносната система.
  • 75-то) Раци и тумори.
  • 76-та) Язви.
  • 77-та) Стомашно-чревни заболявания.
  • 78-мо) Репродуктивни проблеми на мъжете и жените.

XV. - СОЦИАЛНИ ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ ХИГИЕНЕН ЖИВОТ:

  • 79-та) ЗАКОНИТЕ ЗА ЖИВОТА.
  • 80-та) Адаптации към хигиенния живот в семейството.
  • 81-ва) Социализация и естествена хигиена.
  • 82ª) Юношеският и здравословен живот.
  • 83-та) Възрастни хора, живеещи хигиенично.

XVI.- ПРЕИМУВАНЕ НА ЗНАНИЯТА НА ДРУГИ ДИЕТИЧНИ И МЕДИЦИНСКИ УЧИЛИЩА

  • 84-та) Диетата на четирите основни групи храни
  • 85-мо) Опасностите от високо протеинова диета
  • 86-и) Подход към хранителните добавки
  • 87-ма) Хиропрактика, хомеопатия и остеопатия.
  • 88-ма) Вегетарианската диета.
  • 89-то) Представяне на необходимостта от промяна в начина на живот.

XVII - ПРАКТИКИ ЗА ПРЕПОДАВАНЕ НА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО:

  • 90-та) Психология и практически аспекти за промяна на начина ви на живот.
  • 91-ва) Методи за предизвикване на промяна в начина на живот.
  • 92-ро) Планиране на прехода към по-добър живот.
  • 93-та) Преподаване на вашите клиенти за пости.

XVIII - УПРАЖНЕНИЕ И НЕГОВАТА РОЛЯ В ЗДРАВ ЖИВОТ:

  • 94-то) Упражнение и деца.
  • 95-то) Упражнение при болест и възстановяване.
  • 96-то) Коригиращо упражнение и неговото приложение.
  • 97-то) Проектиране на начин на живот с енергични дейности.
  • 98-та) Програми за упражнения за здраве.

XIX.- БЪДЕ ОТГОВОРЕН ЗА НАШАТА СЪД

  • 99-то) Преструктуриране на начина, по който произвеждаме нашата храна. (1-ва стр.).
  • 100-то) Преструктуриране на пътя, по който се произвежда нашата храна (2р)
  • 101-ва) Човешката възможност: хармонизиране на обществото, културата и начина на живот, за да спаси нашата планета.

Курсът ще бъде разработен онлайн, въпреки че ще имаме един ден в месеца уроци лице в лице (ако живеете в Малага) или онлайн консултации за разрешаване на всякакъв вид съмнения, прегледайте тези части, които трябва да бъдат разширени и на практика сесии.

Всеки от уроците има работен лист, който трябва да бъде попълнен и изпратен в рамките на установения календар.

Освен това, при всякакъв вид съмнение, което може да възникне, ние сме на разположение по всяко време за консултации.

Пратките ще носят потвърждение за доставка, което трябва да приемете, когато пристигнат имейлите.

Цената на курса е 1800 евро, които ще бъдат изплатени авансово; или на месечни вноски.

Можем да установим и друг начин на плащане, който е по-удобен.

Модалност: Онлайн

Удължаване на курса 100 единици

Квалификация: Диплома на асоциация Eco Oasis

Приблизителна продължителност: 3 години (очаквано време в зависимост от степента на обучение на студента)

Цени и начини на плащане.

Цена на курса 1800 евро

Начини за плащане:

Плащане в брой 1 от 1800 евро

3 поредни месечни плащания от € 600

6 последователни месечни плащания от € 350

12 последователни месечни плащания от 250 евро

РЕЗЕРВАЦИЯ ЗА РЕГИСТРАЦИЯ

Ако искате да направите резервацията за регистрация, кликнете тук и попълнете формуляра. Благодаря

Какво е хигиенизъм?

Какво е хигиенизъм? Това, което наричаме хигиена или жизнена хигиена, е мисловен поток във връзка със здравето и живота, а значението му идва от хигиена, дума, която от своя страна произхожда от хигея, хигия или хигиея. Това беше титлата, която гръцката богиня Атина получи за излекуванията, които провеждаше, тя наблюдаваше здравето на всички. Хигея или Хигиея по-късно е свързана с Асклепий или Ескулап на латински, богът на медицината. Докато Ескулап бил бог на медицината, Хигея, дъщеря му, била богинята на здравето. Жизнената хигиена или хигиенизмът не ...