цели

1. Проучване и измерване на размера, пропорцията, формата и състава на тялото, за да се опишат физическите характеристики и тяхната връзка с процесите на растеж, храненето и физическата активност.

две. Знаете как да интерпретирате получените стойности и възможни промени в кинеантропометричните, кардиореспираторните и метаболитните мерки.

Въведение

Функционалното проучване се състои от три блока:

1. - Кинантропометрия: за определяне на индивидуалния соматотип, изразен според биотипологичните параметри на теглото на мазнините, мускулите и костите.

2.- Измерване на енергийния метаболизъм: измерване на вентилационния поток, дихателния обем и честотата на вентилация и изчисляване на алвеоларната вентилация и метаболизма.

3.- Оценка на адаптацията към физическа активност: сърдечен ритъм в покой и упражнения.

Въведение Кинеантропометрия

Архитектурата на тялото на човек е генетично предопределена, но може да бъде модифицирана от външни и вътрешни фактори (вид диета, ниво на упражнения и т.н.). Биотипологичните параметри на човек (изразени от неговия соматотип) позволяват да се оцени до каква степен индивидът се отклонява от ектоморфния компонент (маркиран чрез селекция и много постоянен), в зависимост от промяната на мускулния компонент (отклонение към мезоморфния тип) и на мастната съставка (отклонение към ендоморфния тип).

За да се получи СОМАТОТИПЪТ на даден индивид, се използват биотипологичните измервания на процента телесни мазнини (метод на Фолкнер) и степента на пълнота (като се прилага индексът на Davenport Body Build, еквивалентен на индекса на Кауп).

животните

Въведение Енергиен метаболизъм

Като допълнение към антропометричните измервания ще се определя енергийният метаболизъм в покой, изразен като консумация на кислород, въз основа на поредица от вентилационни измервания (вентилационен поток, дихателен обем и честота на вентилация). Метаболизмът, тъй като отразява баланса между енергийните печалби и загуби, може да бъде свързан с относителните пропорции на различните ендоморфни, ектоморфни и мезоморфни компоненти.

Въведение Адаптиране към физическата активност

Чрез контролирано изследване на сърдечната честота при три различни обстоятелства, почивка, леки упражнения и възстановяване, ще бъде оценено състоянието или адаптацията на индивида към физическа активност.

Експериментален протокол

Кинантропометрия

Мерките, необходими за характеризиране на соматотипа, се основават на определяне на теглото и височината, изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ), кожни гънки, костен диаметър и мускулен периметър, както и измерване на телесна маса

Енергиен метаболизъм

Вентилационният поток, дихателният обем и скоростта на вентилация ще бъдат измерени при условия на покой.

Адаптиране към физическа активност

С помощта на кардиотахометър ще се измерва сърдечната честота.

Кинантропометрия

Материал

Баланс

Височина прът

Дебеломер или компас

Антропометър или костен компас

Монитор за телесни мазнини

Методология

Тегло

Тялото няма да има контакт с предмети около него. 1 кг ще бъдат намалени за теглото на дрехите и размера. Изразява се в кг.

Размер

Измерва се разстоянието между върха и стъпалата. Ученикът трябва да стои с петите, задните части, гърба и тилната област в контакт с вертикалната равнина на височината на пръта. По време на измерването ще се вземе дълбоко вдъхновение, за да се компенсира скъсяването на междупрешленните дискове.То се изразява в cm.

Изчисляване на индекса на телесна маса


Кожни гънки

Използва се компасът на кожата или дебеломер. Използва се за оценка на количеството на подкожната мастна тъкан. Измерва се в гънка, двойният слой кожа и мастната тъкан между тях, като се избягва прищипване на мускула. Мускулатурата трябва да остане отпусната.

Гънката, с двата слоя кожа и подкожната мастна тъкан, трябва да се държи с показалеца и палеца, като държи компаса с другата ръка, перпендикулярна на гънката.

За да се увери, че няма задържан мускул, ученикът ще бъде помолен да свие мускулите в областта, така че те да бъдат освободени от гънката, ако са проникнали в нея. Компасът ще бъде нанесен на един сантиметър от пръстите, образуващи гънката, които ще се държат по време на времето за измерване. Препоръчително е измерването да се повтори няколко пъти и да се запише получената средна стойност.

Видове гънки

Субскапулна гънка

Триципитална гънка

Надгръбначна гънка

Квадрицепс се сгъва

Двойна гънка

Коремна гънка

Схема на видовете гънки

От http://www.ugr.es/

Костни диаметри

За измерване на разстоянието между две точки се използва антропометър или костен компас. Те се изразяват в mm.

Видове костни диаметри

Бихумерален диаметър

Разстояние между епикондила (заоблена проекция на костта) и епикондила (медиален кондил) на раменната кост от страничната и медиалната страна в лакътя. Ръката и предмишницата трябва да са под прав ъгъл.

Бистилоиден диаметър

Разстояние на китката между стилоидния израстък (проекция) на радиуса и лакътната кост. Китката трябва да е в 90 ° флексия.

Бифеморален диаметър

Разстояние между медиалния и страничния кондил на бедрената кост. Трябва да седите с колене, свити на 90º, без краката ви да докосват земята.

Мускулни периметри

Използва се гъвкавата рулетка. Той се държи под прав ъгъл спрямо оста на костта. Лентата се поставя около зоната, която трябва да се измери, без да се компресират меките тъкани и да е перпендикулярна на надлъжната ос на измервания сегмент. Мускулите не трябва да се свиват. Изразява се в mm.

Видове мускулни периметри

Отпусната обиколка на ръката

В средната част на бицепса. Ръцете трябва да са отпуснати до тялото.

Обиколка на крака

На нивото на средната част или максималния периметър на близнаците. Субектът ще стои изправен, с леко раздалечени крака и теглото им разпределено равномерно между двата крака.

Измерване на телесните мазнини чрез биоимпеданс

Тя се основава на определяне на съпротивлението на тялото към преминаване на електрически ток. Чистата телесна маса се състои от тъкани като мускули, които провеждат добре електричеството, но мастният компонент е непроводима тъкан. Обемът на телесните мазнини се изчислява от измерването на съпротивлението на тялото към електрически ток, прилаган към тялото и протичащ от ръка на ръка.

Разделът с инструменти описва как работи мониторът за телесни мазнини.

Процедура за автоматично измерване на телесните мазнини

Натиснете бутона за стартиране O/I

Натиснете бутона Set

С бутоните ? регулирайте височината

Натиснете бутона Set

С бутоните ? коригирайте теглото

Натиснете бутона Set

С бутоните ? коригирайте възрастта

Натиснете бутона Set

С бутоните ? коригирайте секса

Натиснете бутона Set

На екрана се появява думата „Готово“

Застанете с леко раздалечени крака

Дръжте електродите на устройството с две ръце, така че дланта на ръката да обгражда горния и долния електрод, а палците да опират в горната част на устройството

Изпънете ръцете напред под ъгъл от 90 ° спрямо тялото

Натиснете бутона „Старт“

В предишната позиция изчакайте няколко секунди

След като измерването приключи, на екрана се появява текстът на FAT% (% мазнини) и няколко секунди по-късно индексът на телесна маса (ИТМ, индекс на телесна маса) и в двата случая вляво се появява интерпретацията „Ниско, нормално, Високо или твърде високо ”. На всеки 5 секунди дисплеят се променя от FAT% на BMI.

Енергиен метаболизъм

Материал

Спирометър OHMEDA, модел 5420

Работа със спирометъра

Спирометричният тест се състои в нормално дишане през мундщука.

Включете уреда в контакта.

Стартирайте уреда (НА) с бутона В режим на готовност.

Изберете опция Минимален обем. (измерва минута с изтекъл обем). Можете също да изберете Tidal Vol. (измерва дихателния обем).

Поставете мундщука и започнете да дишате, проветрявайки нормално.

Методология за енергиен метаболизъм

Изчисляване на алвеоларната вентилация

Вземете данните за минута с изтекъл обем (dVE/dt) и честота на дишане (F), получени със спирометъра.

Като се вземе предвид практическото приближение, че анатомичното мъртво пространство (ml) има стойност, приблизително равна на тази на телесното тегло, изразено в лири (т.е. 2,22 ml/Kg телесно тегло) и приемайки, че тази стойност е равна на физиологичното мъртво пространство, изчислете стойността на алвеоларната вентилация (dVA/dt).Вентилация на мъртвото пространство (ml):

2,22 x тегло (Kg) x f (цикли/мин) dVA/dt (L/min) = (dVE/dt) - вентилация на мъртвото пространство

Изчисляване на консумацията на кислород

Приемайки стойност за алвеоларното налягане на CO2 от 5,3 kPa и коефициент на дишане от 0,8, изчислете консумацията на кислород в L/min и в L/h Kg.

Отстраняване на CO2 (mmol/min) = PACO2 x VA/RT

R = 0,00832; T = 273 + температура (37º) = 310

Отстраняване на CO2 (mmol/min) = 5,3 x VA/0,00832 x 310

За да промените отстраняването на CO2 (mmol/min) на L/min: x 22.4/1000

Разход на кислород (L/min): Отстраняване на CO2 (L/min)/0.8

Адаптиране към физическа активност

Материална адаптация към физическа активност

Кардиотахометър (спортен тестер)


Работа с кардиотахометъра

Регулирайте каишката на Sport Tester около гръдния кош, на височината на диафрагмата.

Поставяне на приемника на китката.

Изберете опцията за честота в "режим".

С опцията "коригиране" регистрацията ще бъде стартирана и спряна.

Адаптация на методологията към физическа активност

Измерване на сърдечната честота

Измерете честотата в покой, две минути след започване на упражнение (качване и слизане на стъпало или 30 см платформа) с умерен интензитет (80 вата) и една минута възстановяване.

Изчисляване на периода (т) нагоре/надолу по стъпката в зависимост от силата на упражнението:

т (секунди) = 13,3 x телесно тегло (Kg) x височина на стъпката (0,3 m) x мощност –1 (вата).

(За индивидуално упражнение от 80 кг и упражнение от 80 вата: T = 4 секунди)

Резултати

Референтни стойности

Международна класификация (СЗО) на хранителния статус според BMI (индекс на телесна маса).

Стойности на телесните мазнини при жените според възрастта

Стойности на телесните мазнини при мъжете според възрастта

Grup d'Innovació Docent en Physiology (GrInDoFi) | Катедра по физиология (биология) | Университет в Барселона | Всички резервни части за резервни части | Col·labora USD | Flashfuture