Във вечната борба срещу кантара и излишните килограми има такива, които се обръщат към спорта, други към чудодейните диети (и да гладуват), а има и такива, които търсят решения в природата. По-конкретно и според проучване, проведено от Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO), трима от всеки десет души работят лечебни растения за отслабване.

килограми

Друго проучване, проведено от INFITO и Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA), в което участваха 6000 души, разкри, че 50% от тези, които искат да отслабнат, искат да постигнат по-ниско тегло, отколкото специалистите смятат за здравословно. Поради тази причина експертите на тези общества препоръчват отслабването да бъде прогресивно и безопасно за пациента и се основава на балансирана диета, придружена от упражнения и консумация на лечебни растения, препоръчани от фармацевтичните специалисти.

Само аптеките имат право да отпускат лечебни растения за терапевтични цели

Това проучване разкри факт, който притеснява специалистите и е, че висок процент от участниците (89%) избират лечебни растения за продажба в билкари в сравнение с тези, които могат да бъдат закупени в аптеката (11%). Както отбелязва обаче Конча Наваро, професор по фармакология в университета в Гранада и президент на INFITO, само аптеките имат право да продават лечебни растения за терапевтични цели. И не забравяйте, че законът казва, че когато тези продукти са показани за лечение или предотвратяване на каквато и да е патология, те могат да се отпускат само в аптеките. В допълнение, фармацевтът е готов да съветва кой е най-подходящият препарат във всеки отделен случай, благодарение на обучението му по фитотерапия.

Зелен чай, съюзник срещу наднорменото тегло

Тереза ​​Ортега, професор по фармакология в Университета Комплутенсе в Мадрид и вицепрезидент на INFITO, обяснява, че за коригиране на наднорменото тегло може да се намали приемът на калории или мастните натрупвания, да се увеличи енергийният разход, а също така да се инхибира усвояването на липиди или мазнини пролиферация и диференциация на адипоцитите и има лечебни растения, които могат да ни помогнат да постигнем тези цели.

Ортега посочва, че лечебното растение, чиято ефективност в контрола на теглото е доказана с по-голям брой проучвания, е зеленият чай или Камилина, характеризира се с комбиниране на различни свойства като увеличен разход на енергия и окисляване на мазнини, заедно с намаляване на абсорбцията на липиди.

Миналата година списанието Вестник на Американския колеж по хранене публикува проучване от университета в Оклахома, което показва, че консумацията на зелен чай в инфузия или под формата на капсули за период от осем седмици значително намалява както теглото, така и ИТМ (индекса на телесна маса) и освен това спомага за подобряване на нивата на холестерола.

Други лечебни растения, които са били ефективни при лечението на наднормено тегло са приятелю или гуарана, с характеристики, подобни на зеления чай, Гарциния камбоджа, това намалява натрупването на мазнини и намалява апетита; и растения, които съдържат слуз, вещества, които предизвикват засищащ ефект, като напр Плантаго, или чийто състав включва активни съставки, които имат способността да намаляват коремните мазнини, както в случая на Fucus.