отслабване

Отслабването не е лесно, ние го знаем. Трябва да ориентираме диетата си по различен начин, да водим по-активен живот и да имаме много воля. Днес в нашето пространство искаме да ви предложим просто средство за защита, което ще ви помогне много.

Защо пиперът, зеленият чай и лимоновата напитка могат да ми помогнат да отслабна?

Може би точно така, тази напитка ви се струва малко рискована. Но има много фактори, които го правят добро средство за вземане под внимание, добавка, която ще ви помогне да отслабнете, стига да се грижите за диетата си и да изпълнявате здравословни навици на живот, където не ви липсват някои упражнения. Вече знаете, че отслабването изисква усилия и воля и ако си помогнем и с тези малки съвети, всичко става по-лесно. Но що се отнася до тази напитка, можем да бъдем спокойни. Има няколко проучвания, които ни разказват за неговите ползи и как успява да увеличи енергията ни, ускорявайки метаболизма, докато го почиства. Но нека да видим подробно какви ползи има смесването на зелен чай с лют червен пипер и лимон:

Телесната температура се повишава и метаболизмът се ускорява.
Използва се повече енергия и следователно изгаряме калории.
Откриваме чувство на ситост, като избягваме закуски между храненията.
Благодарение на лимона ние получаваме почистващи свойства.

Как се приготвя напитката от кайен, зелен чай и лимон?

1 литър вода
6 торбички зелен чай
Щипка смлян лют червен пипер - известен още като чили на прах или чили на прах.
Един лимонов сок
3 чаени лъжички мед или подсладител

Как да го приготвя?

Много е лесно, първото нещо, което ще започнем да правим, е запарката от зелен чай.

Уверете се, че водата кипи, след това добавете сашетата и оставете нейната същност да се получи както обикновено. Оставете го да си почине след около 5 минути.

След като отпочина, пускаме лимоновия сок и онази щипка кайен - много малко или ще ужили твърде много и няма да можем да го пием! - Когато всичко е смесено и добре хомогенно, добавете малко мед.

Оставете го да се охлади, трябва да го приемаме при стайна температура.

Как да го приемем?

Получихме литър от тази напитка за изгаряне на мазнини, поради което тя ще пием през целия ден. Би било идеално това лекарство за отслабване да се приема в продължение на 10 дни всеки месец, като по този начин получаваме ефекта за отслабване, способен да ускори метаболизма ни.

Но обърнете внимание, ние ще вземем тази първа чаша веднага щом станем, на гладно и топло, тоест нито прекалено студено, нито прекалено горещо. След това и след половин час яжте закуската си, като се грижите за набавянето на правилните хранителни вещества: салата от ананас и папая, овесени ядки и т.н.

На обяд ще повторим същия модел, чаша половин час преди ядене.

По този начин ще получим повече ситост, ще изгорим повече енергия и също така, благодарение на лимона, ще постигнем по-лесно храносмилане с много адекватни витамини и минерали.

Термогенният ефект ще действа през целия ден, по този начин ще забележите как усещането ви за жажда за сладко намалява, как усвоявате храната по-добре и как, без да осъзнавате, изгаряте мазнини. В средата на следобеда не забравяйте да изпиете нова чаша, за да завършите деня с последната напитка половин час преди вашата вечеря. Уверете се, че това последно хранене за деня е леко и адекватно, не забравяйте също, че салатите с много марули, ендивия, зеле или спанак не се препоръчват, тъй като са трудни за смилане, така че най-доброто без съмнение е някои артишок с малко оцет и зехтин.маслина, малко патладжани ... и т.н. Нещо здравословно, леко и приятно за небцето ви. Има много опции, без съмнение.

Не забравяйте, че това средство за отслабване може да ви помогне. Тествайте го!