Пролетта е предпочитаният сезон за тапас, у дома и извън дома, но, казват те, тапасът угоява. В Próxima a ti смятаме, че не е необходимо, затова сме съставили за вас нашите любими канапета, всички с 0% мазнини, яжте ги с усмивка!

рецепти

Обичаме тапас, но искаме да се погрижим за себе си през лятото. дилема, какво да правя? Ще се откажете ли да се насладите на чаша вино и няколко шишчета? Недей! Ние имаме решението!

Пригответе мезето у дома, с вермут и 5 сезонни рецепти тапас, 0% масленост, за да се насладите! Със сигурност не сте единственият, който го оценява. Ето рецептите за 4 души.

КРИТИ С КРЕМ СИРЕНА СВЕТЛИНА

  • 1 ябълка
  • 3 краставици
  • 3 моркова
  • Вана с крема сирене
  • ¼ чаша мляко

  1. Вземете ваната с леко сирене и я втечнете с малко обезмаслено мляко и миксер. След като има по-лека текстура, за да се "натопи", резервирайте.
  2. Нарежете моркова и ябълката на ивични ленти и пръчици.
  3. Можете да го сервирате поотделно: от едната страна на тавата crudités, а от другата, купа с крема сиренето. Или поотделно: в чаши, пълнене на една трета от чашата със сирене и поставяне на бастуните вътре.

РАЗЛИЧНИ ЧЕТКИ 0%

Има три различни шишчета, за да направите всеки един, просто трябва да нарязвате съставките във формата, която искате и да ги сглобите на шишчето. Сумата ще зависи от това колко искате да направите.

  • Кутия чери домати, торба биволска моцарела и риган.
  • Половин ананас в такос от ананас, студено пуешко месо и щипка мед.
  • Половин пъпеш и филийки иберийска шунка.

  1. Шишът от домати и моцарела ще бъде вкусен, ако доматите са череша и моцарелата се купува на топки. Редувайте по един от всеки на шишчето, подправете с риган и добавете малко масло.
  2. Нарежете ананаса и пуешките нарязки на малки квадратчета, прищипете ги на шишчето и добавете дъжд мед.
  3. Нарежете пъпеша на триъгълници и между триъгълник и триъгълник поставете вкусна филия иберийска шунка. Ако искате, можете да добавите пръскане на бял ябълков оцет гел.

ЛОДКИ С КРЕМ СУРИМИ

  • 1 яйце
  • 8 парчета сурими
  • ½ консерва от сладка царевица
  • Майонеза светлина
  • Тостадитас

  1. Сварете яйце.
  2. В купа нарежете сурими, царевични ядки и яйце възможно най-малко. Добавете щипка лека майонеза и разбъркайте всичко, за да се свърже добре. Колкото по-малко майонеза, толкова по-добре!
  3. Разстелете върху повърхността, която искате: рула, плодове, оризова палачинка.

ASPARAGUS RAMILLETS

  • 12 бели аспержи (или зелени, ако предпочитате)
  • 4 филийки пушена сьомга
  • Груба сол и олио
  • Chive

  1. Скарите на скара (ако са зелени) с щипка едра сол и олио.
  2. Увийте по три аспержи на човек във всяка филия сьомга.
  3. Завържете букета с малко лук.

PEDRO XIMÉNEZ ПИЛЕ СКУЕВЪР

  • 4 царевични питки
  • 2 пилешки гърди
  • Бадеми
  • Пипер
  • Гел оцет с Педро Ксименес

  1. Преминете през скарата с щипка масло и пипернете двете гърди, докато се зачервят отвън. Нарежете ги на няколко парчета.
  2. Монтирайте пилето върху палачинките и украсете с накълцани бадеми и докосване на PX оцет.

Хареса ли ви тази статия? като! Може да се интересувате от Операция Бикини: Седмична диета и посетете нашата секция Рецепти.