Снимка franzconde. Лиценз на Creative Commons.
Един от нежеланите спътници, които могат да се появят в пътуване е обаждането диария на пътника, най-често срещаният здравословен проблем, с който се сблъскват туристите и който е свързан с консумацията на замърсена вода или храна, който се появява по време или малко след пътуване. Необходимо е да се следват редица съвети и предпазни мерки, за да се избегне този инфекциозен процес с мек характер, в повечето случаи, който засяга между 20 и 50 процента от всички, които се преместват в тропическите и субтропичните райони на Африка, Южна Америка и Югоизточна Азия.
The диария на пътника обикновено се появява внезапно през първите дни на пътуването или няколко дни след завръщането и може да бъде придружено от гадене, повръщане, коремна болка и треска. Това е процес, който обикновено продължава по-малко от четири дни при липса на лечение. Ако в изпражненията има кръв, зародишът, причиняващ инфекцията, е от групата на ентероинвазивите, така че е необходимо пациентът да отиде на лекар.
Снимка franzconde. Лиценз на Creative Commons.
Той може да бъде причинен от многобройни патогени като бактерии, вируси и паразити, като първите са отговорни за повечето случаи. За тази цел и за да се намали рискът от заразяване с вода или храна, пътниците трябва да бъдат внимателни с всички напитки и храни, дори тези, които се сервират в висококачествени хотели и ресторанти. Важно е също така, че най-уязвимите хора, като бебета, деца, възрастни хора, бременни жени и хора с увредена имунна система, приемат много строги мерки за избягване на замърсени храни и напитки, както и опасни води за отдих.
В допълнение към винаги пиенето и миенето на зъбите с бутилирана вода, за да избегнете заразяване с диария на пътник, не трябва да ядете сурови или недоготвени храни; обелете плодовете сами; не пийте напитки с лед; ядене на прясно приготвена храна и пиене на пастьоризирано мляко.
Ако, въпреки че сме следвали тези предпоставки, този здравословен проблем ни засяга, горещо се препоръчва да имаме антидиарейно лекарство, в допълнение към поглъщането на вода и соли, за да възстановим загубеното от изхождането. В този смисъл можете да използвате разтвор за орална рехидратация, който съдържа соли и въглехидрати и обикновено се приготвя чрез добавяне на преварена или минерална вода. Също така е силно препоръчително да спазвате стягаща диета и да пиете много течности, като пресен чай или напитки с газирана минерална вода. Храната трябва да е лека и да се ядат малки количества, за да се отговори на нуждите на човека, без да се натоварва храносмилателната система.