Открийте сега различните лечения срещу вътрешни и външни хемороиди. Забравете веднъж завинаги за хемороидите!

отървете

  • Започнете
  • Главна информация
    • Каквито са?
    • Причини
  • Лечения
  • Как да избера лечението си?
  • Често задавани въпроси
  • Контакт

Главна информация

Лечения

Естествено

Други лечения

Контакт

Бюлетин

  • Получавайте ексклузивни оферти
  • Страхотни отстъпки
  • Информация и статии

Напълно безплатно!

Никога няма да ви изпращаме СПАМ, ние следваме стриктна политика за сигурност

Как да предотвратим хемороиди?

Въпреки че не всеки го знае, хемороидите са много често заболяване, което засяга повече от половината от населението в даден момент от живота им. Но истината по въпроса за предотвратяването му е, че по-голямата част от хората наистина не мислят за това, докато не започнат да страдат. Именно тогава се появява идеята какво да се направи, за да не се появят отново.

По този начин, най-важната роля в профилактиката на хемороидите се играе, как може иначе, начинът на живот, който водим. Нашите ежедневни навици са от основно значение за възможното (или не) тяхното развитие, а оттам и при изготвянето на програма за тяхната профилактика.

Но не е нужно да се притеснявате, защото в този раздел ще ви дадем серия от полезни съвети за предотвратяване появата на досадни и болезнени хемороиди.

Съвети и трикове за предотвратяване на хемороиди

На първо място, диетата, защото балансираната диета играе много важна роля за предотвратяване на хемороиди или предотвратяване на тяхното влошаване. Диетата ни е един от причинителите на запек, който е една от най-честите причини за произхода на хемороидите, освен че ги кара да болят повече.

Упражненията също са нещо много положително и препоръчително за предотвратяване на хемороиди, но знаейки какъв тип упражнения могат да бъдат положителни и кои не са.

По-долу правим анализ на тези и други съвети, които ще ви бъдат полезни, за да не бъдете страдащ от хемороиди в бъдеще.

Диета с високо съдържание на фибри

Целта на диетата с високо съдържание на фибри е да се предотврати запек при хора, които са склонни към хемороиди, тъй като това прави изпражненията твърди, причинявайки дразнене и възпаление в стените на аналния канал. В допълнение, трудността при дефекация е причина за налагането на по-голям натиск, за да се постигне експулсиране на изпражненията, а това води до пролабиране на хемороидите (излизане навън).

Фибрите се противопоставят на храносмилането и достигат до дебелото черво практически непокътнати. Попадайки там, той улеснява преминаването на фекалните вещества през червата, което намалява усилието при дефекация. Също така задържа вода, което увеличава размера, мекотата и теглото на изпражненията, а това също помага за намаляване на натоварването.

Повишаването на течностите в диетата също се препоръчва, тъй като те допринасят за омекотяване на изпражненията, както и витамини, тъй като укрепват аналните тъкани и кръвоносните съдове (особено витамини А, В, В6 и С).

Ето списък на препоръчаните/не препоръчителни храни за балансирана и подходяща диета за профилактика на хемороиди: