Симптомите могат да включват:

лечение

  • Главоболие и световъртеж
  • Гадене
  • Умора
  • Чувствителност към светлина и звук
  • Ускорено сърцебиене
  • Депресия, тревожност и раздразнителност

Препоръки за безопасна употреба на алкохол и за предотвратяване на махмурлук:

  • Пийте бавно и с пълен стомах. Ако сте малък човек, ефектът от консумацията на алкохол е по-голям върху вас, отколкото върху човек с по-голяма телосложение.
  • Пийте умерено. Жените трябва да пият не повече от 1 питие на ден, а мъжете не повече от 2. Напитката се определя като количество, съответстващо на 12 течни унции (360 мл) бира с приблизително 5% алкохол, 5 течни унции (150 мл) вино, приблизително 12% алкохол или 1 1/2 течни унции (45 ml) от 80 алкохол.
  • Изпийте чаша вода между напитки, които съдържат алкохол. Това ще ви помогне да консумирате по-малко алкохол и да намалите дехидратацията от употребата на алкохол.
  • Избягвайте алкохола напълно, за да предотвратите махмурлука.

Ако имате махмурлук, имайте предвид следното за облекчение: