Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
Метеоризмът е част от нормалния биологичен процес и средният човек духа около петнадесет пъти на ден. Въпреки това, прекомерното газообразуване може да стане неудобно и трудно да се живее с него. Обикновено могат да се направят промени в диетата и начина на живот, за да се помогне за овладяване на проблема, а също така се предлагат няколко правни лечения за коригиране на прекомерното газообразуване.
Някои от подходите за лечение на прекомерно газообразуване включват:
Диетични промени
Много от храните, които ядем, са въглехидрати, които съдържат сложни растителни захари и целулоза. Някои от тези въглехидрати не могат да бъдат усвоени и усвоени от организма и поради това се предават по червата в дебелото черво, където образуват издутината на изпражненията. Те се наричат неусвоими въглехидрати. Такива въглехидрати могат да се подлагат на ферментация от бактерии в червата, което води до газове, които след това се улавят в корема и преминават като вятър през ануса.
Някои примери за често срещани храни, които могат да причинят това метеоризъм, включват броколи, боб Лима, зеле, карфиол, варива, леща, стафиди, стафиди, ябълки, лук и брюкселско зеле. Напитките от сорбитол (като продукти без захар) също могат да доведат до прекомерно газообразуване. Тези ястия трябва да се консумират умерено, в случай че метеоризмът е проблем. Все пак здравословната, балансирана диета все още е важна и трябва да включвате поне пет порции плодове и зеленчуци всеки ден. Когато метеоризмът е проблем, могат да се консумират по-прости въглехидрати като картофи, ориз, маруля, грозде, цитрусови плодове, кисело мляко и банани.
Хората, страдащи от прекомерно газообразуване, също се съветват да ядат шест малки хранения всеки ден, а не три основни хранения. По-малките ястия се усвояват по-лесно и също така могат да произвеждат по-малко газове. Пиенето на чай от мента също може да помогне за облекчаване на метеоризма.
Предотвратяване на поглъщане на въздух
Стъпките, които могат да бъдат предприети за намаляване на количеството погълнат въздух, включват дъвчене на храна бавно, не говорене по време на хранене, избягване на дъвка и отказване от тютюнопушенето.
Редовни физически упражнения
Редовното упражнение може да подобри функцията на храносмилателната система и червата, както и да помогне за изхвърляне на газове и намаляване на подуването на корема.
Правно лечение на метеоризъм
- Таблетки с въглен - въгленът помага, като абсорбира газовете и облекчава симптомите.
- Симетиконът е антипенител, който действа чрез свързване на малки газови мехурчета в големи, които след това могат да бъдат изхвърлени чрез оригване или преминаващ вятър.
Хранителни добавки
Алфа-галактозидазата е добавка, която може да помогне за подобряване на храносмилането на въглехидрати и лактоза, като по този начин облекчава всички симптоми на метеоризъм. По същия начин пробиотиците, които съдържат полезни бактерии, подобряват храносмилането и облекчават симптомите. Пробиотиците са особено полезни в случаите на синдром на раздразнените черва.
Източници
Допълнителна информация
Д-р Ананя Мандал
Д-р Ананя Мандал е лекар по професия, преподавател по призвание и медицински писател по страст. Специализирала е клинична фармакология след бакалавърската си степен (MBBS). За нея здравната комуникация не е просто писане на сложни отзиви за професионалисти, но прави медицинските познания разбираеми и достъпни и за широката общественост.
Цитати
Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:
Мандал, Ананя. (2019, 26 февруари). Лечение на метеоризъм. Новини-Медицински. Получено на 07 януари 2021 г. от https://www.news-medical.net/health/Flatulence-Treatments.aspx.
Мандал, Ананя. "Лечение на метеоризъм". Новини-Медицински. 07 януари 2021 г. .
Мандал, Ананя. "Лечение на метеоризъм". Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Flatulence-Treatments.aspx. (достъп до 07 януари 2021 г.).
Мандал, Ананя. 2019. Лечение на метеоризъм. News-Medical, гледано на 07 януари 2021 г., https://www.news-medical.net/health/Flatulence-Treatments.aspx.
News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.
News-Medical.net - сайт на AZoNetwork