Физическите упражнения и балансираното хранене неутрализират първоначалните излишни килограми

Има не малък брой хора, които не предприемат стъпката да се откажат от пушенето по уникална причина: наддават на тегло. Предоставянето на цигарените пороци носи множество заболявания, но има и особена „добродетел“ и това е, че позволява на пушачите да поддържат линията.

наддаването

Изправени пред такъв удивителен аргумент, лекарите се борят да обяснят, че наддаването на тегло след отказване от тютюна е само временно. Те твърдят, че физическите упражнения и балансираното хранене неутрализират наддаването на тегло, което се случва през първите месеци след отказването от тютюна.

Следователно извинението на „скалата“ е малко строго за специалистите, решени да намалят броя на пушачите. Като експерт Юста Редондо, която ще председателства VIII Национален конгрес за превенция и лечение на тютюнопушенето, който ще се проведе след осем дни в Кордова. Редондо признава, че оставянето на цигарата зад себе си означава, че теглото се натрупва, макар и да, по временен начин. Средната стойност, която хората качват, се изчислява, се върти около 2,5 килограма, най-много за тези, които по-малко, но това увеличаване на теглото може да се противодейства.

Жените, под 55-годишна възраст и тези, които пушат повече от 15 цигари на ден, според критериите на този специалист са основните кандидати да забележат тези излишни килограми.

„Липсата на обичайния никотин модифицира процесите на терморегулация и води до отлагане на повече мастни вещества в организма“, обяснява този лекар от Отдела за наркотици и зависимости към Провинциалния институт за социално подпомагане в Кордоба. Друго обяснение е, че понякога приемът на храна се увеличава поради възстановяването на миризмата и вкуса, посочва също членът на Националния комитет за превенция на тютюнопушенето. Наред с раздразнителността от желание за никотин, увеличаването на теглото е една от причините да се колебаете да се откажете от пушенето.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства