Виктория Фернандес има повече от 100 000 последователи в мрежите си, благодарение на нейните рецепти, за да запази скалата със здравословни хранителни навици

Културният клуб Sala de Scope на El Corte Inglés de León (шести етаж) приветства в 20:00 часа този вторник представянето на книгата „Отслабнете с истинска храна“, дело на леонеския инстагратор Виктория Фернандес, по-известна като @ perezosa_healthy, в която тя предлага вкусните, здравословни и лесни рецепти, които са й позволили да отслабне с 15 килограма и да стане влиятел на здравословното хранене със 109 000 последователи на страницата си в Instagram.

leonese

Виктория Фернандес (Леон, 1977) и завършила наука за околната среда, живяла 16 години в Тарагона, където започнала да качва в Instagram снимки на някои от рецептите, които самата тя е създала и които са й позволили да отслабне с 15 килограма благодарение на здравословни хранителни навици без да спирате да се наслаждавате на храна и няма нужда да прекарвате часове и часове в кухнята.

С „Отслабнете с истинска храна“, книгата, която току-що публикува, Виктория Фернандес дава хранителните ключове за здравословно хранене, разкрива, чрез личния си опит с истинска храна, кои са основните храни, за да имате добра килера, разказва за ползите от закупуването на пазара и какви видове минимално преработени храни също е добре да се консумират.

Но освен това книгата ще ни научи и да се организираме да готвим само по два-три часа седмично и да имаме здравословна храна за всеки ден, от понеделник до неделя, за който се предлагат седмични менюта, разпределени в закуски, обеди и вечери.

На презентацията този вторник в културната стая El Corte Inglés Виктория Фернандес ще бъде придружена от диетолога и автор на предговора към книгата Мария Веласко.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Културният клуб Sala de Scope на El Corte Inglés de León (шести етаж) приветства в 20:00 часа този вторник представянето на книгата „Отслабнете с истинска храна“, дело на леонеския инстагратор Виктория Фернандес, по-известна като @ perezosa_healthy, в която тя предлага вкусните, здравословни и лесни рецепти, които са й позволили да отслабне с 15 килограма и да стане влиятел на здравословното хранене със 109 000 последователи на страницата си в Instagram.

Виктория Фернандес (Леон, 1977) и завършила наука за околната среда, живяла 16 години в Тарагона, където започнала да качва в Instagram снимки на някои от рецептите, които самата тя е създала и които са й позволили да отслабне с 15 килограма благодарение на здравословни хранителни навици без да спирате да се наслаждавате на храна и няма нужда да прекарвате часове и часове в кухнята.

С „Отслабнете с истинска храна“, книгата, която току-що публикува, Виктория Фернандес дава хранителните ключове за здравословно хранене, разкрива, чрез личния си опит с истинска храна, кои са основните храни, за да имате добра килера, разказва за ползите от закупуването на пазара и какви видове минимално преработени храни също е добре да се консумират.

Но освен това книгата ще ни научи и да се организираме да готвим само по два-три часа седмично и да имаме здравословна храна за всеки ден, от понеделник до неделя, за който се предлагат седмични менюта, разпределени в закуски, обеди и вечери.

На презентацията този вторник в културната стая El Corte Inglés Виктория Фернандес ще бъде придружена от диетолога и автор на предговора към книгата Мария Веласко.