Индекс на съдържанието
Мога ли да го направя с коремни петна?
По-добър ли е поясът?
Това е много добър въпрос, който със сигурност сте си задавали, дали е по-добре да поставите пластирите върху корема, за да отслабнете или поясът е по-добър.
И двете на коремния пояс
като електроди
Те са валидни за изгаряне на мазнини в коремната област, но трябва да знаете, че едното има повече предимства от другото.
Нека първо да поговорим за пластирите или електродите, когато работим върху коремната област за изгаряне на мазнини
Електростимулационните пластири или електроди са напълно валидни за стимулиране и работа на коремните мазнини.
Поставяте ги на корема, избирате програмата, която да приложите и това е всичко. Толкова лесно.
Всъщност участниците в различни изследвания, които показаха това електростимулацията помага да се загубят коремните мазнини и какво видяхме в него ПРЕДИШЕН ЧЛЕН относно електростимулацията за отслабване, те използваха лепенки.
Засега всичко е правилно.
Какъв е проблемът, който можете да откриете с лепенките или електродите в коремната област?
Потта. Това е убиецът на кръпка.
Програмите, които улесняват процеса на изгаряне на мазнини в корема, обикновено са дълги. Поне издържат 20 минути, а някои от тях и до 50 минути.
Адхезивен електрод, поставен върху кожата за 50 минути, не позволява изпотяване на кожата и е лесно зоната, в която е залепен пластирът, да започне да се изпотява.
Има 2 основни причини, които ви карат да се потите, когато използвате електростимулация:
- Първият е липсата на вентилация в зоната, която е покрита от електрода. Покрит, не дава въздух на кожата.
- Вторият се дължи на повишаването на мускулната температура. Електростимулацията кара мускулите ви да работят и тази работа генерира топлина и топлина, както всички знаем, ни кара да се потим.
Направете едно нещо: Следващият път, когато използвате тонизираща програма, когато приключите, докоснете тренирания мускул с ръце. Ще почувствате топлината, която този мускул отделя след използване на електростимулация.
Може да не усещате топлина, когато използвате електростимулатора си, но кожата и мускулите ви го правят. Ето защо много пъти се потите, когато правите електростимулация, дори докато седите.
Като е горещ, рефлексът за охлаждане на тялото се активира автоматично, т.е., започвате да се изпотявате в областта, където работят мускулите ви, който точно съвпада с областта, където сте поставили електродите.
Какъв проблем може да имаме, ако започнем да се изпотяваме с пластира по кожата?
Един от основните убийци на кръпки е потта, както видяхме преди няколко месеца в тази статия.
https://www.electroestimulaciondeportiva.com/las-tres-principales-causas-de-muerte-de-los-electrodos/
Солта в потта се вгражда в електродния гел и се случват две неща.
- Първият е, че кръпка спре да лепне.
- Второто е това пластирът пораства няколко мехурчета и това действа като проникваща игла всеки път, когато го използвате със стимулационна програма.
Това е много неудобна болка. Сякаш правите електростимулация на рана или пъпки по кожата. Боли много.
Това се случва, когато обработвате коремната област с много дълги програми за електростимулация и използвате пластирите
Някои приятели ми казват, че могат да използват каишките, за да задържат петна, които са спрели да залепват поради потта, но проблемът не е толкова, че електродът не залепва и пада.
Проблемът идва повече от болката, причинена от електрод в лошо състояние, свиване след свиване.
За да разрешите това, или имате бюджет, който да похарчите за електроди, което не препоръчвам, или получавате пояса, че в дългосрочен план е по-евтино.
Какви предимства има коремно-лумбалният пояс в тези случаи в сравнение с коремните петна?
Първото предимство е, че електродите на колана никога не се износват.
Те са гумени електроди, които нямат заместител или гел от какъвто и да е вид.
Разбира се, за да работят правилно трябва да е много влажно, защото ако не, използването на пояса ще бъде неудобно и ще почувствате неприятни кълвания.
Второто предимство е, че този тип гумени електроди, носени от колана, колкото повече се потите, толкова по-добре работят.
Както споменах в предишния параграф, трябва да навлажнете пояса, така че приложението му да е удобно. Е, докато се потите, толкова повече влага има между пояса и кожата ви. Ето защо поясът е по-удобен с изминаването на повече време, тъй като повече пот и свързаността се подобряват.
Това са двете основни предимства на коремно-лумбалния пояс в сравнение с електродите при прилагането им в коремната област.
Очевидно е, че електродът има много повече предимства за силови програми, рехабилитация, хипертрофия ... тъй като неговата силна страна е, че може да бъде поставен точно в точката на двигателя.
Това не може да се направи от пояса, но разбира се, в областта на корема и Когато избирате програми за изгаряне на мазнини, точното разположение на двигателната точка не е много важно.
Надявам се тази статия да ви помогне да разберете концепцията за разликата между пластирите и пояса, когато го използвате в коремната област с програми за намаляване на коремните мазнини.
Гледайте видеоклипа по-долу и ще видите по-ясно помпите, за които говоря в тази статия.