Блок, показващ подписа на издателя.

къде

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Много пъти си мислим, че урината или потта се дължат на където мазнините се отстраняват, когато отслабнем; повечето отпадъци обаче напускат тялото ни през дишане.

Къде се премахват мазнините

Изследване, проведено от изследователи от Университет на Нов Южен Уелс в Австралия (UNSW), разкрива, че по-голямата част от грес че губите издишването под формата на въглероден диоксид.

Най-често срещаната грешка сред лекарите, диетолозите и личните треньори е да мислят, че загубената маса е превърната в енергия или топлина ”, казва професорът Андрю Браун, директор на Училището по биотехнологии и биомолекулярни науки на UNSW.

В изследване, публикувано в Британски медицински вестник обяснено е където мазнините се отстраняват: ако загубим 10 килограма мазнини, трябва да вдишаме 29 килограма кислород; по този начин по време на дишането се получават 28 килограма въглероден диоксид и 11 вода.

Тоест, когато елиминирате 10 килограма мазнини от тялото си, 8,4 от тях се издишват като въглероден диоксид. Останалите 1,6 килограма се превръщат във вода, която се елиминира чрез урина, изпражнения, пот, сълзи и други телесни течности “, посочват изследователите.

Това не означава, че ако дишаме повече, ще го направим отслабнете повече; ако го направим, само ще хипервентилираме и ще получим световъртеж, сърцебиене и загуба на съзнание.

Това, което можем да направим, е да се храним балансирано, да даваме приоритет на плодовете и зеленчуците, както и да практикуваме някои физическа дейност нека ни е по вкуса.

Не забравяйте, че ако ви питат къде е грес, не се колебайте да отговорите, че дишането ви е ключът към проливането на излишните килограми.