Чудили ли сте се някога въпроса за това какво е свойства на хек очукан? Присъединете се към нас, за да го разрешим в тази статия!

други видове

За тези, които не го знаят, терминът мерлуза включва група видове морски риби, принадлежащи към отряда на Gadiformes.

Това е една от рибите с по-нисък профил на мазнини, което го прави идеално ястие за диети за отслабване или за комбиниране с други видове пържени храни с по-висок калоричен профил. И вижте дали е така, че се смята за това на 100 грама мерлуза се приемат само 63,4 калории. Какво мислиш?

Ако обаче продължим да преглеждаме хранителния му профил, сред свойствата на хека открояваме неговия високо съдържание на протеин с голяма биологична стойност. Тоест, освен че съдържат значително ниво на протеини, те се усвояват и стават част от нашето тяло с ефективност, близка до 100%, в сравнение с други храни.

Неговата състав, богат на витамини от група В Водоразтворим, той го прави идеална риба за възползване от останалите хранителни вещества в диетата, особено за енергийния метаболизъм. Знаете ли, че липсата на витамин В2 може да причини дерматит?

По същия начин витамин В12 е фантастичен за растежа и диференциацията на нашите клетки и, разбира се, за насърчаване на предаването на синаптични импулси през лигавицата на миелиновата обвивка на нашите нерви.

Ако решим да консумираме очукан хек, трябва да имаме предвид, че вашият калоричен профил ще се е увеличил в сравнение с естественото му състояние. Въпреки това, той все още е много важен източник на протеини и хранителни вещества за нашето тяло.

В този случай тестото вече ще ни осигури необходимото за този прием количество липиди, без да е необходимо да го допълваме с пържени картофи или други видове мазни храни.

The чиния хек и сирене Йорк, чудесно е за любителите на рибата, които търсят обилна и енергична вечеря. И контрастът между вкуса на хек и сирене с неговата топла и гладка текстура е удоволствие за най-взискателните небца.

Предварително приготвената Frimesa ви предлага възможността да опитате ястие с невероятно качество, без да са необходими трудоемки приготовления. Насладете се на неговия безпогрешен вкус, ще ви отнеме само 5 минути, за да готвите в тигана или във фритюрника. Смеете ли да опитате?