Лесна рецепта за хляб със сандвич Кето

iwbg.waykun.com - Как да отслабнете и да останете стройни

Лесна рецепта за сандвич хляб с кето - лек и пухкав кето бял хляб, идеален за нарязване на тост до съвършенство и прави перфектен хляб с ниско съдържание на въглехидрати!

Този нарязан кето хляб е вкусен препечен с тонове разтопено масло и е свеж, мек и успокояващ точно като обикновения хляб.

Препечете този кето хляб с масло, сандвичи, галета, брускета, без да се притеснявате за събиране на въглехидратите или прекарване на целия следобед в кухнята като някои кето рецепти!

Тази лесна рецепта за кето хляб е супер проста (просто смесете и изпечете) и изисква само четири съставки (освен сол и вода) и отнема по-малко от 30 минути време за печене!

Тази рецепта беше тествана върху различни рецепти, които аз и съпругът ми намерихме на reddit, които може да са базирани на Kalie от рецептата за гладен слон Keto Bread. Ние сме големи поддръжници на други блогъри тук и се чувстваме зле, ако това беше оригиналната му рецепта. Моля, посетете нейния сайт за още страхотни идеи!

Кали има много вкусни и красиви лесни рецепти за кето. Посетете сайта им, за да разберете повече!

Просто ме заведете до най-добрата рецепта за сандвич хляб Keto!

Получавам много коментари и въпроси в постовете си за рецепти, така че предоставям много информация за читателите си.

Ако искате да пропуснете бележките ми за рецепти, за да ви помогнат да получавате перфектния кето сандвич хляб всеки път, моля, превъртете до края на публикацията.

Диетични съображения за кето хляб

Тази рецепта за хляб с ниско съдържание на въглехидрати се основава на изолат от суроватъчен протеин заради своята лека и ефирна текстура, която имитира брашно, така че не е напълно без млечни продукти (въпреки че изолатът на суроватъчен протеин е много по-ниско съдържание на лактоза, той все пак може да предизвика реакция за хората, които държат обезмаслен.)

Кетогенният диетичен хляб не е нискокалоричен - замяната на глутен с бадемово брашно и суроватъчен изолат добавя много калории. Ако следите калорийния си прием, винаги се консултирайте с лекар относно кето диета. Този хляб по никакъв начин не е предвиден да бъде по-нискокалоричен вариант, а просто различен начин за получаване на лека текстура без нужда от глутен или зърнени храни.

Този хляб ще работи за безглутенови диети, включително тези с целиакия. Винаги проверявайте продуктите за консерванти и вторични съставки и се уверете, че са сертифицирани без глутен.

Винаги проверявайте информацията за храненето независимо.

Как да съхранявате кето нарязан хляб

За да съхранявам кето нарязан хляб, аз съхранявам хляба си в торба с цип на хладно и тъмно място в нашата килера.

Можете да съхранявате нарязан хляб до една седмица след изпичането.

За да замразите нарязан кето хляб, увийте изпечения хляб в алуминиево фолио и го поставете в найлонова торбичка.

Замразявайте до три месеца.

Оставете го да се размразява естествено в хладилника или на плота, преди да режете.

Лесно печени кето любими:

Ако ви харесва тази лесна рецепта за кето хляб, разгледайте някои от моите любими печени кето като цели кето кифли, бисквити с шоколадови чипсове, кето тортила чипс и кето шунка и сирена.

Вкусно кето печено

Лесна рецепта за кето всичко

Общо време 17 минути производителност 6 лица

Лесна рецепта с кето всичко за гевреци - Всички вкусни гевреци с ниско съдържание на въглехидрати, използващи само сирене, яйца и всички подправки за багел за кето багел, пълнещ всички, които ще харесат!

Вземете рецептата

Лесна рецепта от кето шунка и сирена

Рецепта за леки кето шунка и сирена - Най-добрата лесна рецепта за леки, пухкави, ароматни и сиреневи ролки, заредени с шунка, за лесно кето гарнитура!

Вземете рецептата

Лесна рецепта за торта с кето масло

Лесна рецепта за торта с кето масло - Вкусна мека и пухкава торта с ванилово масло, която естествено отговаря на диетата с ниско съдържание на въглехидрати и кето!

Вземете рецептата

Лесна рецепта за бисквитки с фъстъчено масло от кето

Лесна рецепта за бисквити с фъстъчено масло с кето - Вкусни, гладки, бисквити с фъстъчено масло с ниско съдържание на въглехидрати, които работят върху повечето планове за чисто хранене! Супер проста и умопомрачително вкусна - перфектната лесна бисквитка с фъстъчено масло, която няма да наруши вашата кето диета!

Вземете рецептата

Keto Easy Microwave Chocolate Chip Cookie в рецепта за чаша

Тази шоколадова бисквитка в чаша е лесна, вкусна и идеална за поддържане на кето диета, без да се чувствате измамени! Инструкции за печене на тази единична бисквитка също.

Вземете рецептата

Основни неща за кето печене

Този кето сандвич хляб не се нуждае от много придирчиво оборудване или инструменти, но има няколко неща, които ще направят печенето на този хляб (и други храни с кето печене) лесно!

Спазването на кетогенна диета означава заместване на глутен и зърнени храни с храни с по-ниски нетни въглехидрати, което понякога означава специални съставки като прах от люспи на псилиум, сода за хляб без глутен, зехтин, кокосово масло, гума от гуар, кокосово брашно и други специални смеси за "брашно" .

Този хляб има по-малък списък от съставки от много, като се изисква само бадемово брашно, суроватъчен протеинов изолат, ксантамова смола и безглутенов бакпулвер.

Можете да намерите всички съставки в списъка ми по-долу, както и препоръчителната силиконова основа за печене или хартия за печене, което също ще направи печенето на обикновен хляб бриз!

Съставки, оборудване и инструменти за печене на вкусни кето ястия.