Според популярната мъдрост, с малинови листа (Rubus idaeus) които се събират в началото на лятото, може да се приготви естествена инфузия, която да се грижи за здравето на матката и в същото време да допълва ежедневната хидратация.
Въпреки че в научната област не е възможно да се определи точния механизъм на подобен принос, има изследователи, които смятат, че ако се задълбочат в това, може да се намери отговорът. За тази цел би било необходимо да се извършат повече изследвания както in vitro, така и in vivo.
Древно лекарство за здрава матка
Следвайки популярната мъдрост, ние трябва консумация на малинов лист за тонизиране на матката и подобряване на здравето Естественият начин на жените датира от шестнадесети век.
Защо точно малинови листа? Защото това е много разпространено растение в Европа, Азия и Северна Америка който расте под формата на храсти в полетата и се намира лесно през лятото. Също така е растение, което може да се отглежда в домашната градина или в саксии.
В миналото се казваше, че малиновите листа са добри за регулиране на менструалния цикъл на жените и поддържане здравето на женската репродуктивна система. Ето защо много жени бяха насърчавани да консумират както плодовете, така и запарката от листата на растението, за да се грижат за себе си и да запазят типичния дискомфорт при менструация.
Това е така, защото преди се казваше, че при редовна консумация на запарка от малинови листа, мускулите на таза и по-специално тези на матката биха работили по-лесно и ефективно, както по време на менструални процеси, така и по време на бременност и раждане.
Други свързани ползи
- Вливането на малинови листа би подобрило плодовитостта и би могло да предотврати спонтанни аборти и кървене, както и следродилни кръвоизливи.
- Това би успокоило гаденето през първите месеци на бременността.
- Това също може да увеличи производството на мляко по време на лактация.
- Това би улеснило работата на жената по време на раждането и, като следствие, ще намали продължителността.
С оглед на всичко по-горе, има жени, които смятат, че консумирането на запарка от малини може да поддържа добро здраве на матката. Така че те купуват този продукт от билкари или отглеждат растението у дома.
Малинови антиоксиданти
Малиновият плод се консумира широко по различни начини и днес е известно, че е източник на антиоксиданти и други полезни хранителни вещества за здравето на целия организъм.
Според някои експерти малиновите листа също са те имат антиоксидантни свойства. По-конкретно, полифеноли: танини и флавоноиди. Поради тази причина след бял чай може да се каже, че запарката от малинови листа е „женската напитка“.
В този смисъл си струва да си припомним определението, дадено от експертите на Фондацията за испанско сърце за антиоксиданти: те са съединения, които „активират естествените органолептични свойства, запазвайки ги, но тъй като при поглъщане цялостно и ефективно защита на здравето на потребителите, предотвратяване развитието на болести ... ".
Интересно е да се знае, че според проучване листата на това растение съдържат фрагарин, който е съединение, което може да помогне за облекчаване на колики, спазми и спазми, причинени от менструация. Все още липсват данни, които да помогнат да се определи до каква степен би било подходящо да се възползваме от тяхното потребление и т.н.
Искате ли да пиете запарката от малинови листа?
В случай, че обмисляте да приемате редовно инфузия от малинови листа, кажете на Вашия лекар. Професионалистът ще ви каже дали е подходящо да го направите или не, как трябва да се възползвате от това и какво трябва да избягвате, за да не страдате от нежелани реакции или, ако приемате някакво лекарствено лечение, да страдате от атаките на взаимодействията.
Не забравяйте, че не всички организми са еднакви или отговарят положително на едни и същи въпроси. Ето защо е от съществено значение да се съветвате добре и да бъдете внимателни, когато включвате билкови добавки в начина си на живот.
От друга страна, винаги имайте предвид, че консумацията на натурално лекарство или напитка не трябва да бъде оправдание за спиране на воденето на добри навици в начина на живот или за медицински прегледи.
- Accame, Мария Емилия Каретеро. „Плодове с интерес към фармацията: малина“. Текуща перспектива за наркотиците40,393 (2016): 511-514.
- Caiza, Tercero и Isura Maribel. Образователна програма за ползите и потенциалните рискове от употребата на лечебни билки по време на бременност и раждане при пациенти, лекувани в общата болница Puyo. BS дисертация. 2018 г.
- Парсънс, М., Симпсън, М., и Понтън, Т. (1999). Малинови листа и неговият ефект върху труда: безопасност и ефикасност. Австралийски колеж на акушерките Incorporated Journal, 12(3), 20–25.
Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.