Любимата здравословна диета на Кристиано Роналдо
Риба и зеленчукова супа на скара са ястията, които звездата на Реал Мадрид Кристиано Роналдо радва, истински фен на традиционната португалска гастрономия, по-специално тази на родната Мадейра.
Главният готвач на кухнята на португалския футболен отбор, Луис Лаврадор, разкри пред EFE кулинарните вкусове на мадридската звезда, с репутация, че се грижи за неговата физическа форма с усърдие, и потвърди, че менютата, направени с риба, започват с предимство.
„Яжте всякакви ястия, като отговорен спортист, но това, което много харесва, е риба, по-специално морска платика, император и калкан ”, обясни Лаврадор, който присъства на втория ден на конференция в португалския град Бежа в южната част на страната. фестивал, посветен на средиземноморската гастрономия.
Главният готвач свърза вкусовете на Кристиано с типичните продукти, открити в атлантическия архипелаг Мадейра - където той е роден -, така че той също е "Любител" на плодове », много изобилни в тези райски острови, разположени на почти 1000 километра от Лисабон.
"Десертите му са на плодова основа и той не е сладък зъб", Изтъкна Лаврадо, добавяйки това Крушови, ябълкови или ананасови „натурални сокове“ са "константа" в диетата на 26-годишния нападател.
Кук на португалския национален отбор в продължение на 15 години, Лаврадор установи, че професионалният играч все повече осъзнава, че диетата му е "много важна" за представянето на терена и посочи, че за него се грижи до милиметър.
Той коментира, че неговите менюта, винаги „с много португалски вкус“, осигуряват около 3000 килограма/калории на ден - около 1000 повече от препоръчаните за възрастен мъж - и винаги се приготвят под лекарско наблюдение и на базата на ориз, тестени изделия, плодове и плодове.сухи.
„Всички (играчите) се хранят много добре“, но като спортисти, които страдат от голямо износване, те дори ядат малко ", каза през смях Лаврадор, който изтъкна самия Кристиано, Луис Фиго и Деко като звезди, които са особено загрижени за грижата за диетата си.
Чрез: Бежа (Португалия) (EFE).