Виновникът за неуспешните ви опити да отслабнете може да бъде не по-малко от лошия ви нрав.

настроение

(НОВИНИ СЕГА) .- The стресът влияе на настроението и здравето ви така че трябва да се отпуснете малко. Ако имате нужда от причина да го направите, казват диетолозите твърде ядосан ви дебелее.

Така че виновникът за неуспешните ви опити да отслабнете може да бъде не по-малко от лошото ви настроение, казва диетологът Хуан Мануел Ромеро Вила според портала на списание Cosmopolitan.

От друга страна, според специалистите от клиника Майо, когато човек се чувства притиснат или стресиран, хипоталамусът започва "Алармена система в тялото" повишаване нивото на вашите хормони като адреналин и кортизол, публикувано Здраве 180.

Специалистът обяснява това, когато сме ядосани тялото ни отделя тези хормони, което завършва на a възпалителен процес правейки клетките неспособни да отделят енергия и в резултат получавате Повишено тегло.

Трябва да разберете това адреналинът е хормон което увеличава сърдечната честота, кръвното налягане и увеличава енергийното снабдяване за него, често излагане на стрес генерира, наред с други разстройства, затлъстяване и наднормено тегло. Да сте в постоянен стрес, не ограничавате приема на висококалорични храни, тъй като искате да задоволите вашите емоционални нужди.

По същия начин, кортизол (стероиден хормон), че всички ние трябва да живеем, в малки дози освободени може да има положителни ефекти върху тялото. Въпреки това, непрекъснатото високо ниво на хормона има отрицателни ефекти.

Кортизолът стимулира апетита и желанието за сладки храни с високо съдържание на калории и въглехидрати. Ако вашите нива са високи за дълъг период от време, има вероятност да искатеяжте мазнини и по-калорични храни.

Така че беше време да започнем да се усмихваме и спрете да се ядосвате за всичко; диетологът уверява, че именно това ви кара да наддавате.

Сега, когато знаете, трябва да се усмихвате повече и да се радвате на живота, единственото нещо, което бихте могли да свалите, са килограми.