„Животът е като велосипед, за да поддържате равновесие, трябва да продължите да въртите педалите“
СВЯТО УТРО НА УЖАС
Осем почти едновременни експлозии изненадват жителите на Коломбо, столицата на Шри Ланка.
Какво стана?
Шри Ланка е малък остров, разположен в Индийския океан, точно под Индия. За разлика от съседните страни, тя има стабилна икономика и въпреки че е скромна страна, нивото на бедност не е толкова високо, колкото съседните страни.
Повече от 10 години Шри Ланка не бе виждал такъв отвратителен акт на системно насилие. Всичко се случи в неделя сутринта, важна дата за християните, тъй като се възпоменава възкресението на Исус Христос.
Премиерът Руван Виджевардена посочи, че експлозиите, станали в неделя на Великден в Коломбо, са били мотивирани от „религиозен екстремизъм“. Нападнатите места бяха две католически църкви, два търговски центъра, три хотела и протестантски храм. С ранени над 400 души и поне 207 потвърдени смъртни случая, този социален катаклизъм оставя Коломбо и цяла Шри Ланка студени и се страхуват от нова вълна на политическа нестабилност.
ВЗЕМАНЕ НА ПРАВОСЪДИЕ СОБСТВЕНО
Лидерът на антимиграционна милиция в Ню Мексико беше арестуван от ФБР.
Да видим как е нещата?
69-годишният Лари Мичъл Хопкинс беше арестуван.
Хопкинс е предполагаем лидер на милиция, която се нарича Обединени конституционни патриоти (Обединени патриоти на Конституцията).
Групата популяризира своята идеология, качвайки видеоклипове в социалните си мрежи, където членовете се показват въоръжени до зъби и без никакво разрешение и разрешение от граничната полиция, те задържат за постоянно групи от централноамерикански имигранти, които преминават нелегално границата. Милицията ги хваща и заплашва да ги убие и ги задържа, докато пристигнат граничните патрули. И макар да звучи като помощ за ченгетата, то е напълно незаконно и много опасно за двете страни. Службата за имиграция на Съединените щати отхвърли всякаква връзка или промоция с дейността на милицията. Очевидно групата го прави, за да помогне на президента Тръмп, да защити границата, докато той изпълнява обещанието за изграждане на стена между САЩ и Мексико.
МЕЖДА ШЕГА И ШЕГА
Владимир Зеленски, комикът, който преди няколко месеца действаше като президент по телевизията, спечели президентските избори в Украйна.
В такъв случай?
Списъкът с нестандартни персонажи, които влизат в световната политика, приветства Владимир Зеленски. Украйна е суверенна държава, разположена в Източна Европа, която беше част от Съветския съюз, но постигна своята независимост след разпадането й през 1991 г.
С изненадващо 73,2% мнозинство комикът вече ще заеме най-добрата позиция в страната. Украинците се надяват, че с пристигането си той ще промени радикално политическия пейзаж на страната, която се смята за застой в цикъл на корупция между олигарси и правителството.
41-годишният Зеленски ръководи политическата си кампания като обикновен гражданин, който, разочарован от корупцията на лидерите на страната си, избра да се кандидатира за президент.
СРОК БЕЗ СРОК
Египет се подготвя за изричния си референдум, който се стреми да удължи президентството на настоящия президент Абделфатах Ал Сиси до 2030 г.
Но какво се случва?
Повече от 13 хиляди избирателни секции са инсталирани набързо, за да може египетският народ да вземе решение за бъдещето на своята страна. Търси се съдебна реформа, с цел да се удължи президентският мандат на Ал Асис до 2030 г., наред с други неща.
Опозицията казва, че правителството е блокирало достъпа им до медиите, забранявайки им да водят кампания срещу референдума. И че се страхуват, че по този начин Египет ще бъде в ръцете на диктатор, през XXI век.
АНИМИРАНА АФРИКА
Netflix обяви първия си оригинален африкански анимационен сериал.
Да видим, кажи ми
Netflix не спира! Като част от огромната си колекция от чуждестранни придобивки, той представя тази нова анимационна поредица, продуцирана от известното базирано в Южна Африка студио Triggerfish Animation.
Mama K’s Team 4 (Mama K’s Team 4). Сериалът е за приключенията на четири тийнейджърки, които живеят във футуристична версия на Лусака, столицата на Замбия. Момичетата работят за бивш таен агент, за да спасят света. Анимацията е вдъхновена от ретро хип-хоп момичешките групи от 90-те.
НЕДОСТАВНИ ЩЕТИ
Този петък Дейвид и Луиз Турпин, които измъчваха 13-те си деца, бяха осъдени на доживотен затвор.
За какво говориш?
В случай, че не си спомняте, през януари 2018 г. един смразяващ случай на детски изтезания ни остави с разбито сърце.
Дейвид и Луиз Турпин от Перис, Калифорния, бяха арестувани, защото държаха 13-те си деца във вериги и недохранени през целия им живот. Според полицаите, нахлули в резиденцията в Турпин, те са открили децата затворени „в тъмна и миризлива обстановка“, пленени и оковани.
След дълъг съдебен процес, при който децата трябваше да декларират своите болезнени преживявания, Турпините се признаха за виновни, че са малтретирали 12 от 13-те си деца. Те бяха осъдени на доживотен затвор и се очаква да прекарат остатъка от живота си зад решетките.
ЗДРАВ И Вкусен
Всички знаем, че отслабването не е лесна задача ... Когато търсим смути, което ни помага, е важно то да е натурално и да съдържа хранителни вещества за здравето. Не забравяйте, че отслабването не е синоним на спиране на храненето. Напитките с плодове и зеленчуци стават най-добрите ни съюзници. Сега, ако искате да намалите определена част от тялото, като ръцете, този шейк е предназначен за тази цел:
Дебел по ръцете?
Грейпфрут, нопал, ананас и меден смути
-1/2 чаша вода
- Половин грейпфрут
-2 супени лъжици нарязан нопал
-1 супена лъжица нарязан ананас
-1/2 чаена лъжичка мед
Грейпфрутът помага на кожата ви да се придържа към мускулите, а останалите съставки ще ви помогнат да премахнете токсините. Не забравяйте, че се препоръчва тези шейкове да се консумират на гладно, като първото хранене за деня.
ХРАНЕНЕТО Е Удоволствие
За никого не е тайна, че хакейското ястие от ориз и риба се превърна в сензация.
Като толкова гъвкав и здравословен вариант, струва си да се научите как да го направите у дома. И ако имате готов ориз, приготвянето на Poke чиния може да отнеме по-малко от пет минути.
Мушкам за двама
1 чаша ориз за суши
1 чаша студена вода
300 грама прясна риба
1 средно авокадо
Половин червен лук, нарязан в жулиен
Водорасли нори за гарнитура (по избор)
¼ чаша соев сос
1 супена лъжица оризов оцет
1 чаена лъжичка сусамово масло
1 чаена лъжичка сусам
Зеленчуци и гарнитури по ваш избор
-Измийте чашата с ориз три пъти в студена вода, докато водата стане чиста
-Оставете ориза да кисне в чиста вода за 20 минути
-Изцедете водата
-В тенджера с дебело дъно варете ориза с чашата вода на умерен огън, докато напълно се изпари от повърхността
-Когато това се случи, намалете котлона и покрийте тенджерата
-Гответе още 10 минути
-Изключете котлона и оставете тенджерата покрита, почивайки за 15 минути.
В голяма купа смесете соевия сос, оцета и сусамовото масло.
-Сервирайте порция варен ориз в дълбока чиния и поръсете със сусам
-Добавете соса Poke и смесете с рибата
-В същата купа добавете рибата, която сте нарязали на средни кубчета
-Добавете лука и водораслите
-Поставете рибата в соса върху ориза
-Поставете авокадото около рибата и останалите съставки, избрани за акомпанимента
Кои сме ние Вашето резюме?
Ние сме латиноамериканци.
Нашата цел е да информираме испанките по неформална схема за новини на испански.
Като латинки, ние искаме да напреднем. Искаме да бъдем свързани със света, без да губим своята идентичност, без да губим красивия си испански език.
Така че, седнете с кафето си сутрин и прочетете своето резюме.
В 1-2-3 разберете всичко!
Всякакви предложения или коментари към вашето резюме?
Интересуваме се да знаем! Пишете ни: [email protected]
. и споделете своето резюме с приятелите си, натиснете по-долу