The нахут те са изключително хранителни. Знаете ли, че е препоръчително да консумирате бобови растения 3 пъти седмично? Проблемът е, че намирането на идеи понякога е много трудно! Ето защо днес в Pequerecetas споделяме с вас 11 рецепти за приготвяне на варива. По този повод ви представяме рецепти за нахут, за да можете за есента да се възползвате и да приготвяте безкрайни деликатеси с това бобово растение, богато на желязо, растителни протеини и витамини.
Какво ще кажете за готвене хумус или фалафел? Ако децата ви не обичат много бобовите растения, не се притеснявайте! Предлагаме ви някои Нахут бургери просто неустоим. И все още имаме още идеи, ще се присъедините ли към нас?
Не забравяйте, че за да видите рецептите в пълен размер, трябва да кликнете върху изображенията или връзките.
СЪДЪРЖАНИЕ
Яхния от нахут
Това традиционно ястие с лъжица е идеално за студен зимен ден (въпреки че есента също е добра, нали?)! Нахут, обезсолена треска, куп спанак и малко варени яйца ... Хм, устата ни напоява. Ако не обичате много спанака, запишете се за нашата рецепта с треска и варени яйца.
А опитвали ли сте нашия вариант със спанак, бобови растения и пръскане на бяло вино? Просто е вкусно. Точно като нахута с скариди, който също предлагаме, рецепта с много вкус към морето!
Стари сготвени дрехи
Вече знаете: в Pequerecetas обичаме да се възползваме от всичко и да не изхвърляме нищо, но няма храна. Поради тази причина тези стари варени дрехи са една от основните ни рецепти. Знаете ли вече как да го приготвите?
Ориз къри
Оризът къри, далеч от това, което може би си мислите, е много лесна рецепта за приготвяне и супер резултат. Правим го с пресен лук, зеленчуков бульон и нахут от гърне, какво мислите? Уверяваме ви, че вкусът му е сензационен ...
фалафел
Опитвали ли сте някога фалафел? Това е един вид крокет, направен с това бобово растение и подправки, което е супер добро! Открийте го ...
Нахут бургери
Ако вашите малки не обичат бобови растения, не се колебайте да приготвите тези вкусни бургери, те ще ги обичат и няма да оставят никакви.
Хумус
Харесваме хумуса много, не само заради вкуса му, но защото отнема само 5 минути за приготвяне! Сервиран с пита хляб, той ще зарадва деца и възрастни. Друг вариант? Направете салата с паста с хумус, вкусна и питателна!
Пюре от нахут за бебета
Бобовите растения са много важни в диетата на децата, затова предлагаме това здравословно пюре от нахут за най-малките от семейството. Приготвянето е много лесно, следвайки нашата стъпка по стъпка рецепта.
Ще готвите ли нахут тази седмица?
МОЖЕ ДА ХАРЕСАТЕ ОЩЕ: