луис

Луис Леон Санчес (Астана) разказва за колоезденето през целия живот, при което ватовете все още не са съществували и велосипедистът се е управлявал от сензации и е започнал да се спуска по-спокойно, когато е имал жена и деца. Може би е един от последните, които издържат така. Сега дори той е изненадан от подготовката в тренировките и метода, който новите поколения велосипедисти вече са научили, когато достигнат професионализъм.

- Какво правите в учебен кампус с това?
- Повече от всичко, опитайте ново оборудване и мотор. Пригответе всичко по мярка. Всеки сезон има промени, в този дори на мотора, който предаваме на Wilier. Тук оставяме всичко готово за състезание. Дрехи, колело, измервания. Това е логистичната подготовка. Той е полезен за подготовка на нещата. А също и да се направи добра тренировъчна база за сезона.

- От няколко години сте в отбори, които не са провеждали тренировъчен лагер, а сега в Астана това е често срещано. Каква разлика има в подготовката на колоездача?
- Живял съм много години в Мурсия, времето там е хубаво и не си струваше да отида на концентрация и да напусна дома. Може би дори съм пропускал дни на тренировки. Вкъщи се грижа за себе си и тренирам. Но сега, живеейки в Андора, която е по-хладна, е по-добре да се събирате тук в Калпе за 15 дни, което е по-добра температура. Този район на Калпе е пропуск за обучение. В Астана сме малко семейство. Също така е трудно да се съчетаят всички състезатели през цялата година. Използва се за започване на подготовката на велосипедите, дрехите ... така че всичко да се търкаля на 1 януари и онези, които отиват в Австралия, да имат ясни неща.

- Какво се прави в този тип кампус, което не може да се направи у дома?
- Това, с което се уверявате, е, че всичко е направено по мярка. Състезателният и тренировъчен велосипед се приспособиха към милиметъра. Пристигате в Австралия и всичко се търкаля. Не е нужно да вземете метрото и да започнете да измервате там. Знаете цялата състезателна програма. Вие живеете заедно. Отначало, когато дойдох от Movistar, където нямаше концентрации, се чувствах странно. Нормално е, казахстанците не могат да тренират там. Идвам само до декември. Януари ще ме хване да бягам в Австралия.

„Не мисля, че съм правил добър тест за вата през живота си“

- Какъв тест правите в концентрациите?
- Полеви тест, тест с лактат и километър. Също така още един от интензивното отделение в болницата в Бенидорм. И след една и три минути, които служат за даване на информация за това как се справяте. Те са просто числа. Но това е декември и състезанието започва близо до края на януари.

- С годините, в които се състезавате и тренирате. Водите ли се само от цифрите и ватовете или също така разглеждате усещанията?
- Мисля, че през живота си не съм направил добър тест. Ще бъде, защото не ги харесвам. Трудно ми е да ги правя. Без разгара на състезанието не си струвам. Това работи за треньорите, но не толкова за мен. Винаги съм се управлявал повече от сензации. Може и да не съм сгрешил. Това, което се случва, е, че сега децата идват в екипа с 20 години и знаят повече за тренировки и ватове от всеки друг. Те го четат онлайн и той идва с научения урок. Дори как да се грижите за себе си и какво да ядете. Някои знаят повече от много подготвители. Изненадва те. Децата днес имат различен манталитет.

- Може би това е причината, поради която сега има 20 и 22-годишни деца, които печелят толкова много, като Evenepoel, Van der Poel или Bernal?
- Младите деца започват да говорят за това колко вата/килограма сте дали. Дори не го гледам. Към подготвителя и период. И те вече знаят всичко. Ватовете, които могат да дадат, времето, което могат да бъдат с тези ватове. И вие сте изненадани. Като млад дори не бях мислил за това. Те са деца, които на 20 и 22 са много методични и много професионални и с много добре обзаведени глави.

- Как се възстановявате след няколко дни усилени тренировки?
- Това е основно. Можете да се смачкате много, но ако не дадете на тялото си почивка и не се възстановите, експлодирате и не се подобрявате. Храна, възстановяване, почивка и работа извън мотора. Всичко се сумира. Изглежда глупаво, но ако един ден правите сериали и прекарате целия следобед в пазаруване, може би на следващия ден дори няма да можете да ги направите. Всичко това се сумира. Това се извършва днес до писмото. Тук сутрин ни дават апарат за кръвно налягане и когато станете, измерват пулса ви, за да видят как сте се възстановили и заспали.

- През 2019 г. бяхте един от колоездачите с най-много състезателни дни ... Как се възстановява това?
- Добре. Вярно е, че преди две години паднах и помолих да започна да бягам скоро, в Австралия. Беше гадно падане и се оперирах. Не знаеше как ще отговори. И тъй като започнах силно, излязоха много състезателни дни. Имам късмета да управлявам двама велики и това вече се добавя към много дни. Също така обичам да започвам в Австралия, защото времето е добро. Между някои неща и други започвате да добавяте дни.

"Ако напусна дома, това е да тичам, а не да тренирам"

- Истината е, че бягането е по-забавно от тренировките.
- Ако ми дадеш избор, предпочитам да тичам. Ако трябва да напусна къщата, тя трябва да избяга. Имам 3 деца и съпругата ми в Андора. Зимите не са лесни. Ако изляза от къщата, трябва да бягам. Тренировка, у дома и дори да е студено.

- След падането на турнето слизате ли по-спокойно?
- Ако е вярно, че преди това е намаляло много по-бързо, а сега по-малко. Не го слагам на падания. Но аз съм баща и искам да се прибера у дома. Когато паднах, първото нещо, което дъщеря ми ми каза, беше, че не би оставила мотора си. Те представляват опасност за търговията и това е нормално. Моят беше най-абсурден. Стъпих на отразяващо и на земята. Възстановяването на лакътя мина добре и доктор Еспарца от Мурсия се справи добре. Дори не съм мислил да си сваля значката.

- За 2020 г. какъв календар имате?
- По принцип две основни, Тур и Вуелта, а също и класиката на Ардените, Амстел, Флеша и Лиеж. Ще започна в Австралия и след това ще направя още.

- Къде ще те пуснат на свобода? Обратно в Мурсия?
- На триседмичните състезания знам за какво отивам. Никой не трябва да ми казва как трябва да стигна до там и каква работа трябва да свърша там. Възникват възможности или трябва да ги търсите. Вярно е, че в ключови моменти от сезона сте подчинени на отбора. Обичам да започвам добре, защото в началото на годината винаги има още малко възможности. Но през 2019 г. ме пуснаха на свобода в Швейцария и в някаква класика от Италия. Мечтата ми е да спечеля отново етап в голям, но много трябва да се случи. Не губя надеждата. На 36 години все още мисля за мотора.

„Обичам да се грижа за себе си, така че все още не съм мислил да закачам мотора си“

- Мислили ли сте за окачване на мотора?
- Е, още не. Всеки ден обичам да излизам да тренирам и да се грижа за себе си. Това е рутина, която имам и не ми струва. Обичам да излизам да тренирам. Единственото, но е напускането на дома. Това струва на мен и на децата. Залагам всичко на мотора и се получи добре.

- Wilier и записи.
- Тествам го вкъщи от месец. Бях неприятен към записите, защото може да се случи нещо сериозно и на паденията звучи много. Но и до днес не мога да кажа нищо лошо за тях. Ясно е, че те ще бъдат наложени и ние го дължим на марките. 90% от екипите ще носят дискове през 2020 г. Надградете обувките в дъждовни дни и в екстремни ситуации. Можете да бързате много повече. Макар че може би бързате да паднете.