Тази седмица започва обратното броене за най-очаквания момент, раждането на бебето
Отброяването започва до най-очаквания момент на бременността, времето на раждането или раждането на вашето бебе. В 38 гестационна седмица трябва да сте много внимателни към трудовите контракции. Матката вече не е необходимата среда, от която се нуждае бебето, тъй като вече има всичките си органи, готови да оцеляват навън. Някои продължават развитието си след раждането, например нервната система, но бебето вече е в състояние да живее нормално извън утробата.
Промени в тялото след 38 седмици от бременността
Статистиката разкрива, че само 5 процента от бебетата се раждат по график, докато останалите 95 процента го правят рано или късно.
Предсказването на точния ден, в който ще се роди бебето, е сложно, затова внимавайте за признаци, които показват, че раждате, като например счупване на вода, редовни контракции или вагинално кървене.
Няколко са факторите, които се събират, за да предизвикат раждане от тридесет и осмата седмица на бременността. Белите дробове и плацентата на бебето често са в синхрон, за да започнат раждането. По този начин, когато белите дробове са зрели, те отделят протеин в околоплодната течност, който променя производството на хормони.
Тази промяна кара плацентата да намали емисията на прогестерон и да насърчи производството на нов хормон, известен като окситоцин, който е отговорен за регулирането на контракциите на матката и участва в целия процес на дилатация по време на раждането. Окситоцинът е известен още като хормона на любовта, тъй като се секретира по време на полов акт, а също така се намесва в паметта на спомените и помага да се забрави болката при раждането.
Умората ще отбележи бременността ви през тези последни седмици, защото ще имате затруднения да си почивате през нощта и всяка дейност през деня ще ви струва повече усилия. Опитайте се да се отпуснете и да си починете.
Развитие и растеж на бебето по време на бременност
В 38 седмица от бременността, на бебето тежи около 3 килограма и мярка 47 сантиметра. Вашето бебе вече е готово да живее извън утробата. С наближаването на времето на раждането се наблюдава повишаване на хормоналните нива, което ще спомогне за поддържане на кръвното налягане и нивата на глюкоза след раждането и дихателните ви движения се увеличават.
На мускулно-скелетно ниво се развива мускулният тонус, въпреки че горните и долните крайници продължават да се огъват. Подкожната мастна тъкан се увеличава и кожата е гладка и мека, белезникава или розова. Лануго и казеозният верникс продължават да изчезват. Косата е по-дълга и по-плътна. Ноктите се простират покрай върховете на пръстите.
Здраве и емоции по време на бременност
Хигиената на интимните части трябва да бъде екстремна пред раждането. По време на 38-та седмица от бременността ще забележите, че влагалищните секрети са малко по-плътни и по-обилни, а също така често уринирате. Тъй като отворите са разширени, ще избегнете инфекции с редовна и адекватна хигиена на интимните части, така че да не възпрепятстват развитието на нормално раждане. Жените, които преди това са страдали от генитален херпес, трябва да наблюдават дали забелязват сърбеж, в случай че огнището се повтори.
Към гинекологичните и ултразвукови изследвания се добавя и кардиотокографският запис на бебето, известен също като наблюдение. Състои се от поставяне на детектори в червата на майката, за да регистрират сърдечния ритъм на бебето и контракциите на матката. Когато матката се свие, сърцето на бебето бие по-бързо за няколко секунди, което показва, че бебето е в добро здраве.
Друг допълващ тест през последните седмици е амниоскопията, която се състои от въвеждане на тръба през вагината към маточната шийка и използване на студена светлина за визуализиране на околоплодната торбичка. Този тест не се провежда рутинно във всички центрове.
Чрез вагинален преглед вашият гинеколог ще провери разширяването на шийката на матката и степента й на отслабване. Ако има разширение на шийката на матката, ще ви се направи амниоскопия, за да се види цветът на околоплодните води, който трябва да е прозрачен. Ако е зелено или кафяво, това означава фетален дистрес, така че трябва да се предизвика раждане.
Кръвното Ви налягане не трябва да надвишава 140 mmHg максимум и 90 mmHg минимум. Така че избягвайте да се изнервяте за датата, на която трябва да излезете. Съберете цялата информация, която можете за фазите на раждането и по този начин ще избегнете страха от неизвестното. Говорете с други майки, с вашата акушерка и се свържете с дула, за да ви помогне да живеете майчинството си естествено.
Диета и хранене за бременни жени
През последните две седмици от бременността може да се почувствате по-гладни от обикновено. За да задоволите апетита си по здравословен начин, обърнете се към плодовете, когато сте гладни. Винаги носете парче плод в чантата си, у дома нарязвайте плодове и зеленчуци и ги съхранявайте в контейнер в хладилника, за да са готови. Можете да потопите пръчки от моркови или целина в кисело мляко или крема сирене, да имате шепа ядки, които да ви дадат енергия незабавно или да изберете между порция от любимите ви зърнени храни с малко млечни продукти.
Ако тялото ви поиска нещо солено, печените картофи са чудесна алтернатива на пържените картофи. След като са изпечени, можете да ги потопите в натурални сосове като домат. Изберете домашните сандвичи, приготвени с пълнозърнест хляб, пуйка, пиле, маруля, домат, ябълка и зеленчуците, които харесвате най-много и опитайте оризовите или царевичните сладки, които са засищащи и нискокалорични.
Шишчетата от чери домати с топки моцарела или парченцата плодове на шишчета или кубчета сирене с ябълка или манго също са здравословна алтернатива да убиете бъговете или да решите да атакувате хладилника.
Любопитства от 38 седмица на бременността
Знанието как може да се предизвика труд е най-голямото любопитство и притеснение за бременна жена, която е на път да роди. Трудът може да започне по различни начини. Едно от тях може да се случи чрез счупване на торбата с води. Понякога загубата на течности е изобилна, но друг път загубата на течности е малка и се приема погрешно за отделяне или урина.
Във всеки случай спонтанната загуба на течност от околоплодния мехур показва, че раждането трябва да се случи в рамките на 24-48 часа, тъй като бебето не може да оцелее без течност в матката. Трябва да се вгледате внимателно в цвета на околоплодната течност, по времето, когато е настъпило разкъсването, и да отидете в болницата.
Друг начин да започнете раждането спонтанно е, когато контракциите са редовни (на всеки 5 минути, ако това е първата бременност и на всеки 10 минути след второто бебе), те са болезнени и не отшумяват с почивка. Трябва да отидете в родилното отделение, където акушерката или акушер-гинекологът ще проверят чрез вагинален преглед и проследяване дали процесът на раждането е започнал.
Периодът на дилатация, който е първата фаза на раждането, започва, когато маточните контракции са редовни и шийката на матката се изтрие (съкрати) и се разшири с 2-3 сантиметра. Периодът на изгонване започва с пълна дилатация (10 сантиметра) и завършва с раждането на бебето. А периодът на раждането започва след раждането на бебето и завършва с раждането на плацентата. Продължителността на всеки от тези периоди зависи от самата жена, от това дали това е първото или последващо раждане и дали има усложнения, свързани с бебето. Оптимистичното и спокойно отношение е от съществено значение за подпомагане на естественото развитие на труда.