тялото

Забременяването е едно от най-красивите преживявания в живота. Да давате живот и да наблюдавате как вашето дете расте и се развива във вас е невероятно. Освен че носи отговорност за майката, истината е, че тя носи и себе си промени в тялото които се появяват както по време на бременност, така и след раждането, някои по-положителни от други.

The преобразува тялото не само по време на бременността, но и след раждането на вашето дете. Забременяли ли сте и искате да знаете основните промени, които ще преживеете? Разказваме ви някои от тях.

10-те промени в тялото след раждането

1. Косопад: няколко седмици след доставката, ще забележите това започвате да губите големи количества коса. Причината е интересна: средностатистическият човек губи около 100 косъма на ден, но по време на бременност пада много по-малко. По този начин, след раждането тялото трябва да "компенсира" и ще загуби допълнителна коса през първите шест месеца. Но не се притеснявайте: скоро ще се върне към нормалния си цикъл.

2. Промени в гърдите: не изпадайте в паника, но също така се очаква гърдите ви да станат зачервени, подути и болезнени. След като това подуване отшуми, след около три до четири дни (или докато приключите с кърменето), гърдите ви вероятно ще започнат да увисват в резултат на опъната кожа. Също така е обичайно да се наблюдават „течове на мляко“ през първите няколко седмици, дори ако сте решили да не кърмите детето си. То също ще свърши, спокойно.

3. Промени в корема: веднага след раждането ще забележите, че матката ви все още е тежка и кръгла и че дори Боли. Ще видите също така, че стриите се появяват на корема (спокоен, цветът му в крайна сметка се разрежда) и е нормално коремът да стане по-отпуснат след раждането, въпреки че това може да бъде решено с йога и някои коремни кореми да се върнат в обичайното си състояние (или го затворете), в допълнение към следродилния пояс, от които има различни видове.

4. Болки в гърба: Ще отнеме известно време, докато коремните мускули отново се "укрепят", така че тялото ви ще наложи тежестта върху мускулите на гърба и нормално е да изпитвате болкаr. Освен това новите майки често страдат от болки в гърба поради лоша стойка по време на бременност. Всичко това ще изчезне след няколко седмици, ако правите упражнения, предписани от лекаря.

5. Инконтиненция: Докато бебето е на корема, натискайте пикочния мехур и това ви кара да не ходите толкова много до тоалетната. Този натиск по време на раждането обаче може да причини имате проблеми с ходенето до тоалетната след доставката. Новородените майки също често страдат от инконтиненция и дори инфекция.

6. Запек: ако сте прекарали време по време на бременност изкривен, Истината е, че е много често за вас да продължите да бъдете и след раждането. Диета, богата на фибри и много вода, мляко и сокове ще ви помогне.

7. Вагинална болка: след раждане съвсем нормално е вагината ви да боли, нещо, което можете да облекчите, като поставите върху него студени компреси. Не се притеснявайте, ако забележите кървене след раждането на бебето: то също е нормално и може да продължи няколко седмици.

8. Подути крака и вени: подуването и подуването на краката, което обикновено се наблюдава по време на бременност, ще намалее много бързо след раждането. Въпреки това, някои жени могат да получат възпаление, което ще отшуми в по-голямата си част след отслабване.

9. Изпотяване: Ще забележите, че след раждането на вашето бебе започвате да изпитвате прекомерно изпотяване през нощта. Това е напълно нормално, защото тялото трябва да се отърве от всички излишни течности, които е натрупал по време на бременност.

10. Промени в телесната енергия: някои майки казват, че след раждането се чувстват по-енергични от всякога. Всъщност аеробният капацитет на жената може да се увеличи до 20 процента през първите шест седмици след раждането. Други майки обаче казват точно обратното: от самото изтощение на раждането, множеството грижи за новороденото и наднорменото тегло ги оставят уморени и бавни.