Този 14 февруари ще се насладим на романтична и здравословна вечеря далеч от дома!
Ако си мислите да останете заключени от „диетата“, забравете за това, днес ще споделя някои здравословни възможности, които да изберете от този 14 февруари, ако сте от Куернавака. Ако попаднете другаде, не бързайте! Ще ви дам ключовете за избор на опция във вашия район.
За всички #endietados е от съществено значение да се намерят варианти къде да отидем да хапнем в специални дни, дори на 14 февруари, който е известен като търговски ден, но извън вашите убеждения, мисля, че е чудесна възможност да направите нещо различно от ежедневието, дори в диетата.
Тези места, които споделям с вас за 14 февруари, са варианти с романтична нотка, но най-важното, където ще намерите здравословна и вкусна храна.
Ако решите да празнувате по-лично, препоръчвам ви да видите статията за Романтична вечеря: Лесна, бърза и здравословна рецепта!
Преди да започна, споделям 5 съвета за да ви държим в съответствие с това 14 февруари:
- Включете качествени протеини в чинията си: риба, месо, морски дарове.
- От гарнитурите той предпочита естествените варианти пред преработените, например: пържени картофи срещу печени картофи, печени картофи!
- Ако ястието ви е с високо съдържание на въглехидрати, опитайте се да не добавяте повече излишни въглехидрати като хляб, чипс, картофи на входа.
- Избягвайте очукан или пържен.
- Ако е възможно, изберете зеленчуци за гарнитура или салата.
Най-добрите варианти за напитки за този 14 февруари:
С алкохол:
- 1 чаша вино
- 30 мл уиски, предпочитайте да комбинирате с минерална вода или лека сода
- 30 мл текила, предпочитайте да комбинирате с лимон, минерална вода или лека сода
Без алкохол:
- Лимонада без захар или сироп (подсладена със стевия или спленда)
- Естествена или минерална вода
- Малко плодов студен чай
След като получите тези прости препоръки, ще ви бъде по-лесно да изберете богати възможности и най-вече това, което не ви връща в началото на пътя.
Не забравяйте, че един от най-важните моменти за промяна на тялото ви е да преобразите ума си и това ще постигнете, като започнете да виждате „диетичната“ храна като богата, питателна храна и като най-добрия вариант по всяко време.
Антикавила
Ако харесвате морски дарове, можете да изберете вкусно севиче, ще намерите различни варианти.
- доброкачествен протеин.
- правилен метод на приготвяне.
- лека вечеря, така че няма да ви тежи.
Ако сте от тези, които ядат малко, можете да изберете салата.
- фибри в зеленчуците
- светлина
Просто внимавайте за превръзките и ако е възможно добавете малко протеин към вечерята си.
Пълненото със скариди авокадо е добър вариант за салата.
Ако, от друга страна, сте свикнали да се храните добре, изберете:
- Малко риба или месо.
- Ако имате желание за десерт, поглезете се и изберете такъв, който да споделите или вкусен сняг също ще бъде добър вариант.
Къщи B + B
Обичам това място, защото има идеалното романтично докосване, за да отпразнуваме този 14 февруари с гаджето, приятелите си или някой любим човек.
Можете да изберете билет и нещо за пиене, разговор, да се насладите на вечерта или да вечеряте и да се насладите на отлична вечеря.
Ако решите да преминете през входа, препоръчвам:
- Така Cecina
- Такос на реброто
- Плаж Севиче
- Хумус
Ако не сте много гладни, един от вариантите ще бъде салата. Салата с пилешки цезар е чудесен избор. Не прекалявайте с дресинга и вуалата!
И за пълноценна вечеря, предпочитам протеин: пилешки гърди, риба или филе миньон.
Цвете на светлината
Обичам тази опция, идеална, ако искате да отидете на кафе с приятели или да отидете на вечеря с приятели или партньора си.
Ако решите да го разберете, споделям препоръките си:
- Багет от пуешки гърди със сирене
- Багет със сьомга
Всяка от тези 2 опции има опция portobello вместо хляб.
Можете да придружите със салата и освежаваща напитка.
С тези съвети, които споделям с вас, можете да прекарате 14 февруари в компанията на любимите си хора, като се грижите за това, което обичате най-много! Вие!.
Ако искате да дадете здравословно лечение, не пропускайте тази вкусна рецепта Healthy Snickers!
Надявам се да имате страхотен ден и да не спирате да показвате колко обичате себе си и другите.
Относно Карла Хуртадо
Графичен дизайнер, вярващ в доброто хранене, упражнения и част от клуба #endietados да бъде на мода Вижте всички публикации на Karla Hurtado →