Световен лидер по испански
Вторник 29.01.2013. Актуализирано 13: 05ч.
- Испания
- Мадрид
- Барселона
- Балеари
- В. Валенсияна
- Аликанте
- Кастелун
- Кастилия и Леон
- Страна на баските
- Андалусия
- Севиля
- Малага
- Свят
- Европа
- Оп-блогове
- спорт
- Заглавна страница
- Футбол
- Двигател
- Баскетбол
- Тенис
- Колоездене
- Повече спорт
- Америка
- Лига100мил
- Еврокъп
- Икономика
- място за живеене
- Култура
- Бикове
- Наука
- Здраве
- Заглавна страница
- Рак
- СПИН и хепатит
- Неврология
- Жена
- Бионаука
- Сърце и диабет
- Хранене
- Здравен код
- Здрава кожа
- Сексуално здраве
- Фертилитет и бременност
- Технология
- Медия
- Телевизор
- Мултимедия
- Жилищното му място
- работа
- Автомобили
- Двигател
- Тенденции
- Морски
- Пътувания
- Йодон
- Метрополис
- Хора!
- Вестникарска библиотека
- Заглавна страница
- Мексико
- Аржентина
- Бразилия
- САЩ
- Куба
- Колумбия
- спорт
- Икономика
- Хора!
- Блогове
ИЗСЛЕДВАНИЯ | При деца и юноши
Хранене навън, "безопасно поведение" за калории
Няколко семейства ядат в ресторант. | С. Коголудо
- Децата, които ходят на ресторанти, се хранят с по-лоши диети и с по-високо съдържание на калории
Кристина Г. Лусио | Мадрид
Когато се храните навън, менюто е много по-обширно и предлага ястия от всякакъв вид, включително допълнителни порции пържено, очукано и мазно. При толкова много изкушения понякога е трудно да се избере и когато пристигне десертът, погълнатите калории вече далеч надхвърлят тези, които обикновено се приемат в собствената трапезария.
В случая на деца и юноши изпадането в това „извън контрол“ е още по-лесно, както показва американско разследване.
Според техните данни, публикувани в списанието „Архиви на педиатрията и юношеската медицина“, като цяло децата се хранят по-лошо и консумират повече калории и безалкохолни напитки в дните, в които се хранят в ресторантите, независимо дали са конвенционални или вериги за бързо хранене.
За да стигне до тези заключения, екип от изследователи от Университета на Илинойс (САЩ) изследва - чрез въпросник - всичко, което общо 4717 деца и 4699 юноши, участвали в предишни опити за хранене, са взели през различни дни.
Техният анализ показа, че когато са избрали бързо хранене, малките погълнаха 126 допълнителни калории. В случай на юноши, това количество възлиза на 309 калории.
Но не само бързата храна добавя енергия към менюто на детето. Също и храната в конвенционални ресторанти Добавих калории към ежедневната диета. И така, обяд на тези места се свързва със 160 калории повече за деца и още 267 за юноши.
Това увеличение се дължи главно на по-висок прием на захари, наситени мазнини или безалкохолни напитки, наред с други продукти с високо калорично въздействие и ниско хранително качество. "Консумацията на сладки напитки беше до два пъти по-висок при сравняване на приема в ресторантите за бързо хранене с този, приготвен у дома ", отбелязват изследователите в медицинското списание.
В заключенията си тези учени предполагат, че техните данни ясно показват това след хранене навън, младите хора „не компенсират тези излишни калории“ с по-пестеливи храни.
И това, добавят те, е особено тревожно, ако се установи, че обядите и вечерите извън дома стават все по-чести сред подрастващите. В този смисъл те призовават за инициативи, които намаляват достъпа до храни с ниско хранително качество (например, чрез увеличаване на разходите) и политики, които насърчават избора на здравословни възможности в ресторантите.
- 3 Идеи да се храните здравословно извън дома - Max Center
- Хранене навън, възможност за разнообразни храни
- 10 съвета за здравословно и здравословно хранене извън дома Smart Travelers
- Хранене по време на бременност, какво трябва да имате предвид
- Хранене здравословно извън дома - QSN Какво знаете за храненето