Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Роузи Ривера, Сестрата на покойната певица Джени Ривера е била много отворена за борбата си за отслабване и въпреки че е изпробвала различни варианти, за да остане здрава и красива, тя има няколко трика, които са й помогнали да забрави за тези излишни килограми.

както

Според сайта на Радио Формула Роузи е успяла да свали 18 килограма през последните месеци с много усилия и дисциплина, тъй като се е поставила на нова диета и продължава да спортува, за да оформи тялото си.

Това са 5-те ключа, които са работили за Ривера, за да преобрази тялото си.

1. Кето диета

Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, тялото влиза в състояние на кетоза, където започва да използва мазнини за енергия вместо въглехидрати, но това не е нормално състояние на тялото.

Ако се следва правилно и с правилното количество храна, това може да бъде от полза, както установи Роузи Ривера, която призна, че кето такосът, в който тя използва пържено сирене вместо тортила, са нейните любими.

2. Специализирана помощ

Сестрата на Джени Ривера каза пред сп. People en Español, че е важно да следвате съветите на специалист при започване на нова диета, защото така тялото ви ще има необходимите хранителни вещества.

3. Масаж и чай от ананас

Чрез профила си в Instagram Роузи призна, че краката й са били една от най-трудните точки за промяна, затова тя прибягва до масаж и техника на пинятерапия, при която пие чай от ананас, за да намали обема на краката ви и да елиминира целулит.

4. Тежести и сърдечно-съдови упражнения

Упражнението е от съществено значение, когато искате да отслабнете, поради което е работило Ривера да включи упражнения с тежести и сърдечно-съдови заболявания в своята рутина, тъй като по този начин той може да изгаря мазнините, да укрепва мускулите и да извайва фигурата си.

5. Хранителни добавки

В продължение на няколко години членът на семейство Ривера консумира хранителни добавки, за да допълни диетата си, което й помага да има повече енергия, за да прекарва качествено време със семейството си.

Свързано видео: Роузи Ривера изчиства 5 страха от кето диета, които тя вече е приела

Роузи Ривера е пример, който брачните проблеми са възможни за разрешаване, стига и двете страни да имат желание и ангажимент за това.

Преди няколко дни сестрата на Джени Ривера Тя сподели чрез Instagram снимка и послание, в което изрази цялата любов и благодарност, които изпитва към съпруга си, певицата Абел Флорес. Това бяха думите на бизнесдамата:

„Това не е нашата годишнина, рожден ден или празник. Дори не е #tbt. това е просто благодарност, че обичате недостатъците ми и всичко останало. за това, че ми прости и не се възползва от милостта. Имам късмета да създам живот с теб. Толкова съм благословена да бъда твоя жена. Обичам те".

Поради сексуалното насилие, което е претърпяла като тийнейджърка, Роузи е изминала много сложен път в любовните си отношения. Той също така призна, че е злоупотребявал с алкохол, наркотици и секс, като начин да изрази болката, преживяна от насилието.

Сега обаче тя е фокусирана, успешна жена, заобиколена от много любов, особено тази на съпруга си и чрез мрежите предлага някои съвети за успех като брак, благодарение на опита си.

1. Чувствайте се горди от партньора

Роузи винаги говори за таланта на Абел, за отличния певец, който е, но и за страхотната работа, която върши като съпруг и баща.

Чрез Facebook тя изрази себе си, когато съпругът й участва в La Voz: „Толкова горд от съпруга ми Абел Флорес, Бог ви даде голям талант, който използвате и ще използвате за неговата слава. Толкова съм горд и развълнуван за вас!

2. Избягвайте да превръщате малка дискусия в „тъмен сезон“

Сестрата на Джени и съпругът й контролират своите импулси и емоции, когато имат спор, за да не превърнат един общ проблем в голяма буря.

„Повечето бракове го крият, мисля, че всички ние преживяваме трудни времена. Те могат да бъдат опустошителни за връзката или да се превърнат в новата норма за брака. Двамата с Абел преживяхме няколко трудни времена и искаме да ви помогнем да избегнете превръщането на малък спор в тъмен сезон “, написа Роузи в Instagram.

3. Сервирайте другия

За лелята на Chiquis Rivera тайната, която спаси брака им, беше да спрат да се оплакват, да се бият и да приемат положително отношение към конфликтите в живота като двойка.

Ето как той го обясни в публикация в социалната мрежа: „Вече не можем да правим това, трябва да стигне до точката, в която вие правите нещо, където аз правя нещо. Защото аз и Абел също бяхме там и искахме да прекъснем връзката. Но реших да служа. Съветвам ви да служите отново, ако отново давате всичко, сякаш това е първата любов, ще го мотивирате ".