micropost

  • 1 пресен портокалов сок
  • 1 кафе с обезмаслено мляко и захарин
  • 1 топка сладолед (ще осигури около 100 калории, същото както по-горе)

С диетата ALEA Ограничителните, забранителни, разединени и свързани с тях диети са приключили, защото ще изядете всичко отново, без страх и без да се отказвате от хранене със семейството или приятелите си.

Здравейте! Очаквам с нетърпение 7-ми, за да получа вашата книга в ръцете си, обожавам вашите рецепти и съвети! Аз съм от Саламанка, чудех се дали в същия ден 7 мога да го взема в El Corte Inglés или в друга книжарница.
Благодаря Ви много предварително и поздрави!

Здравейте!
Благодаря ви много за думите и още повече за интереса към нашата книга (ние сме много развълнувани!). По принцип от утре, вторник, 7-ми, той ще бъде наличен във всички книжарници (както в английския съд, така и във всяка).
Ако случайно все още не е пристигнал, можете да го оставите резервиран и те ще ви уведомят веднага щом го предоставят. 🙂

Надявам се да ви хареса и да ви помогне! Прегръдка!

Благодаря ви много за инструкциите, които ни давате, когато става въпрос за хранене навън и за установяване на баланса в порциите или ястията. занапред ще го прилагам на практика.
Благодаря ви отново

Благодарим ви, че ни следвате, радваме се, че нашите съвети са ви полезни.
Всичко най-хубаво!

Здравейте как стоят нещата? Спазвам вашата диета, вие ми я изпращате на всеки 15 дни и съм много доволна. Въпросът ми е следният; Пристрастен съм към сладоледа, а сега през лятото обичам да се разхождам и да играя топка. Съвместимо ли е с диетата? Защо бих могъл да го заместя за закуска с десерт на вечеря? . Благодаря ви поздрави