Правете йога ежедневно и усетете ползите

Последна версия

Ако сте запалени по йога, искате да отслабнете, упражнявайки се у дома и да откриете състояние на спокойствие и релаксация, Daily Yoga е приложение, с което можете да избягате от стреса, като правите концентрационни дейности, които ще ви помогнат да продължите да практикувате тези физически -ментални дисциплини във всеки ъгъл, в който се намирате.

йога

Daily Yoga е огромна общност от хора, които обичат този метод, в който можете да взаимодействате със стотици хиляди потребители от цял ​​свят, за да намерите вашата перфектна стойка, да отговорите на въпроси или да помогнете на другите с вашите знания. Ако тази програма се откроява с нещо, тя включва толкова широк каталог, че няма да има обучение, което да ви устои. Неговите видеоклипове са с изключително качество, а инструкциите му са перфектно разработени и обяснени, така че можете да ги приложите на практика по всяко време. Тъй като те са разделени на нива на трудност, можете да сте сигурни, че независимо от упражнението, което правите, ще го правите според вашите възможности и ограничения.

С повече от двеста пози, около двадесет мелодии за създаване на атмосфера и всякакви различни дейности, Daily Yoga предлага това, което обещава: възможността да правите йога упражнения всеки ден, без да ви омръзва да правите винаги едно и също нещо. Изберете от някоя от неговите програми за подобряване на физическото ви състояние, отпускане или тонизиране на която и да е част от тялото ви и направете това, което ви помолят, за да постигнете целите.

Продължителността на обучението ще продължи в зависимост от вашите нужди; Изберете между дейности от пет, десет, тридесет или четиридесет и пет минути и се насладете на деня на гимнастиката си с възможност за гледане на видеоклиповете с висока разделителна способност и с пейзаж или изглед на цял екран. Инструкциите ще се появят чрез текст или глас, вие избирате как искате да ги активирате.

С огромната общност, която Daily Yoga има, можете да споделите идеите си с всеки потребител и да започнете частни чатове с едно докосване. Поддържайте връзка с йогите на вашите приятели и разширявайте знанията си за йога от ръцете на експерти. Помогнете си с техните съвети за подобряване на гърба, бедрата или гърдите или за да ви представим още повече в този свят на благосъстояние и здраве.

През 2004 г. ООН обяви, че 21 юни ще бъде Международен ден на йога. Тази родова практика, която съчетава баланса между тялото и ума, е свързана с много ползи за нашето здраве, вариращи от контрол на стреса и намаляване на болките в ставите до намаляване на холестерола и по-добро психично здраве. Най-хубавото е, че йога може да се практикува от всеки, независимо от възрастта или пола. Това е практика, която е от полза за всички по един или друг начин. За да отпразнуваме тази невероятна практика, подготвихме кратък списък с някои от най-добрите безплатни приложения, за да я извършим.
виж повече

Намирането на място за отдих не винаги е лесно с забързания ритъм на живот, който водим. Не всички са на разположение да получават курсове директно в дисциплини за релаксация и затова екосистемата на Android е идеалното място за появата на приложения, които отговарят на подобни цели. Имайки предвид медитацията и търсенето на спокойствие, подготвихме списък с най-добрите безплатни приложения за релаксация, налични на Android.
виж повече

Следващия 21 юни се отбелязва Международният ден на йога, провъзгласен от ООН през 2014 г. Ползите от извършването на тези медитативни практики са повече от доказани, в които, освен религиозните символи, тя осигурява физическо благосъстояние и психика, в която се намесват много елементи.
виж повече