Феликс Гомес, освен че е в страхотен момент като актьор, се превърна в големия посланик на устойчивата храна и начин на живот.

феликс

Сега той ни кара да споделяме ключовете му благодарение на сътрудничеството му със Солан де Кабрас.

Феликс Гомес, на 43 години, е може би в най-добрия момент от живота си. Въпреки че 2020 г. е сложна за всички, актьорът не спира. В професионален план той участва изцяло в снимките на два страхотни испански сериала: втори сезон на "Ловът" (The 1), в който той има видна роля и телевизионната адаптация на ‘Господи, дай ми търпение’ (Антена 3), с което се връща към комедията.

В личен план стана решително един от най-добрите посланици за устойчива диета и начин на живот. Поради тази причина тя също така установи тясно сътрудничество със Solán de Cabras, естествената минерална вода, която също се обръща със своя ангажимент за устойчивост и загриженост за намаляване на въздействието върху околната среда, особено чрез използването на опаковки, направени от 100% рециклирани материали.

Следователно ние се възползваме от тази асоциация, за да попитаме Феликс Гомес за това какви са ключовете за упражненията и храненето да водим устойчив начин на живот:

GQ: Един от ключовете за начина ти на живот е спортът, който, както казваш, практикуваш всеки ден. Какви са вашите тренировъчни процедури и какви дейности бихте препоръчали на хората, които искат да подобрят своето физическо и психическо благосъстояние?

Феликс Гомес: Открих кросфита преди няколко години и за мен той стана от съществено значение, практикувам го поне пет дни в седмицата и обичам да го комбинирам с някой ден бягане на открито, в спокоен план. Вярвам, че всеки вид физическа активност е добър, ние сме различни и вярвам, че всеки трябва да намери този, който най-добре отговаря на техните нужди. Любимите ми са кросфит, бягане, плуване, туризъм, йога.

Колко часа на ден отделяте, спортувайки и какъв е минимумът, необходим за постигане на оптимално ниво на физическо и психическо благосъстояние?

Е, часовете зависят от обема на работата, която имате. Поне един на ден, а в най-добрите случаи два часа на ден. Опитвам се да медитирам всеки ден в продължение на поне петнадесет минути. но тук се провалям повече.

Какви са вашите хранителни навици и как бихте определили устойчивото хранене?

Сега има много шум по въпроса за храната, има толкова много модни прищевки и нови теории, че понякога човек вече дори не знае какво да мисли. Така че в крайна сметка това, което правя, е да опитам и да видя какво ми подхожда и кое не. Винаги съм харесвал готвенето, така че отдавам голямо значение на качествените продукти. Почти не ям преработени храни. Моята килера е базирана на истински храни: зеленчуци, бобови растения, малко зърнени храни, месо, риба. Ако трябваше да се пробвам в някоя от тях, щях да се доближа до „реалното хранене“ .

По отношение на устойчивостта, това е концепция, която дава дисертация, има и много бъркотия. Това, което опитвам, се основава на по-ниска консумация на месо, но с по-добро качество, повече зеленчуци и бобови растения и най-вече добро планиране за избягване на загуба на храна. Опитвам се да се базирам на сезонни продукти, произхождащи от биологични производства, доколкото мога.

Какви видове храни никога не докосвате и кои препоръчвате особено?

Опитвам се да не използвам твърде много думата „никога“, тя е твърде строга. [смее се]. Аз почти не ям захар, но тъй като разбрах, че тя не ме устройва, не съм много по десертите, те унищожават храносмилането ми. Но това не означава, че понякога, ако ми се иска, съм малък и ще ям торта, тарт или шоколад.

Бихте ли препоръчали на всички да залагат на местна храна?

Доколкото е възможно, да. Вярвам, че има дългосрочни ползи за вас и за всички около нас.

Можете ли да говорите за вашия ангажимент за рециклиране и за Солан де Кабрас?

Смятам, че рециклирането е необходима практика в обществото, в което живеем, където използването и изхвърлянето се превърнаха в норма и трябва да бъдат задължителни. В идеалния свят контейнерите с повече от една употреба биха били идеални и аз ги избирам. Но когато не можете наистина да оцените онези марки, които се опаковат с рециклирани материали. В този случай високо ценя марки като Solán de Cabras, които предлагат тази алтернатива да могат да си купят бутилка, която не само идва от рециклиране, но може да се върне към нея, както прави с първата си бутилка, направена на 100% от други бутилки или с формата на консервите за вашата изворна вода, която може да се рециклира безкрайно.

Можеш ли да говориш за следващите си проекти, „La Caza“ и „Господи, дай ми търпение“?

Ами истината е, че те са радост в личен план. Намерих няколко прекрасни отбора и им се наслаждавам много. „Ловът“ беше много вдъхновяващо предизвикателство, сержант Селва беше един от онези герои, които ви обновяват вътре. И „Господи, дай ми търпение“ е много смешно, връщането към комедията е много освобождаващо.

Как преживяхте тази сложна година професионално и лично? Беше ли ви особено трудно да поддържате онзи оптимизъм, който винаги проявявате?

Трябва да кажа, че за мен, въпреки лудостта наоколо, в професионален план беше добра година. Очевидно не мога да се абстрахирам от всичко, което се случва и съм много наясно какво се случва. Опитвам се да запазя спокойствие, защото мисля, че това е единственото нещо, което може да се направи, когато всичко наоколо е хаос и като запазвам спокойствие се опитвам да се съсредоточа върху това, което мога да направя, това, което е под моя контрол, и тази сфера, която движа и действам.

Може да харесате още: