физиотерапия

Какво представлява тазовото дъно?

The тазовото дъно или перинеум Това е съвкупност от структури, мускули и връзки, които облицоват перинеалната област в долната й част, тоест те са разположени между пубиса и опашната кост, около вулвата и ануса. Неговата правилна функция ще бъде тясно свързана с работата на района коремно-тазова и следователно с позата.

Какви са функциите на перинеума?

  • Функции за континенция: контрол на сфинктера за правилно уриниране и дефекация.
  • Сексуална функция: правилният тон на тазовото дъно подобрява качеството на взаимоотношенията.
  • Репродуктивна функция: последно препятствие, което трябва да спаси главата на бебето при раждане.
  • Функция на сутиен: перинеумът поддържа вътрешностите.

Рискови фактори и патологии, които могат да засегнат тазовото ми дъно

Има определени фактори, които могат да се считат за a риск за развитието на патологии на тазовото дъно, като възраст, бременност, инструментално раждане, менопауза, затлъстяване, хроничен запек, респираторни или неврологични заболявания, когнитивно увреждане, урогинекологична патология или практикуване на спортни удари върху тазовото дъно.

По същия начин често се срещат тези проблеми, свързани с други патологии, като:

  • Инконтиненция на урина, изпражнения или газове
  • Дисменорея (деактивираща болка по време на менструация)
  • Пролапс (висцерални падания): цистоцеле, уретроцеле, ректоцеле, маточни ...
  • Болка в перинеума и таза
  • Хипертония и хипотония на тазовото дъно
  • Сексуални дисфункции: болка във връзките, диспареуния, вагинизъм, аноргазмия ...
  • Коремно-тазово превъзпитание, коремна диастаза
  • Коремни и гинекологични белези
  • Еректилна дисфункция или преждевременна еякулация
  • Хроничен простатит

Кога да подозирам патология в тазовото ми дъно

Някои симптоми, от които много се считат за нормални в обществото, които може да са показателни за патология в тазовото дъно, са:

  • Изтичане на урина, изпражнения или газове
  • Генитална бучка
  • Усещане за тежест в гениталиите
  • Трудности при дефекация
  • Болка в долната част на корема или таза
  • Деактивиране на болката при менструация
  • Болка по време на полов акт
  • Повтарящи се инфекции на пикочните пътища
  • Повишена честота на уриниране

Физиотерапия на тазовото дъно ... Защо?

The Урогинекологична физиотерапия е клон на физиотерапията, който има за цел да може да оцени, лекува, подобри и предотврати промени, които могат да възникнат в областта на тазовото дъно, както при мъжете, така и при жените.

Някои от неговите Ползи са:

  • Тонизиране на мускулите на тазовото дъно, предотвратяване на инконтиненция
  • Подобрете сексуалната функция, така че тя да е задоволителна и безболезнена по време на секс
  • Подобрете наличието на коремна и/или тазова болка
  • Подобрете наличието на пролапси и коремно-тазови промени
  • Помощ при подготовката за раждане: научаваме се да координираме позата и дишането. Ще подобрим перинеалната тъкан по отношение на тонуса и еластичността, за да избегнем разкъсвания или епизиотомии.
  • Физическо възстановяване след раждането, подобрена стойка, белег, тонус на тазовото дъно ...

Техники, използвани при физиотерапия на тазовото дъно

Преди да започнем лечението на тазовото дъно, ние ще направим изчерпателна физиотерапевтична оценка, която се състои от: медицинска история (общо здравословно състояние, гинекологична история, професия и/или спортни дейности, динамика на пикочния мехур, дефекационен модел и възможни усложнения по време на полов акт) и физически преглед (поза, корем, дихателен модел и таз отвън и интракавитарно).

Сред техниките, използвани във физиотерапията на тазовото дъно, са:

  • Превъзпитаване на дихателния модел и стойка
  • Мануална терапия
  • Трениране на мускулите
  • Електротерапия
  • Биофидбек
  • Ръчен лимфен дренаж
  • Пилатес
  • Обучение за поведение

Alcázar Zambrano, J. L. (2017). Акушерство и гинекология В бакалавърското обучение. Panamerican Medical.

Parrondo, P., Pérez-Medina, T., и Álvez-Heros, J. (2009). Анатомия на женските полови органи. Основи на гинекологията. Панамерикански.

Walker, C. (2013). Физиотерапия в акушерството и урогинекологията (2-ро издание.). Масън.

Бо, К. (2004). Уринарна инконтиненция, дисфункция на тазовото дъно, упражнения и спорт: Спортна медицина, 34 (7), 451-464. doi: 10.2165/00007256-200434070-00004

McKenzie, S., Watson, T., Thompson, J. и Briffa, K. (2016). Стресната инконтиненция на урината е силно разпространена при активно занимаващите се с развлечение жени, посещаващи фитнес зали или упражнения. Международен списание за урогинекология, 27 (8), 1175-1184. doi: 10.1007/s00192-016-2954-3