Смеене, кашляне, кихане, носене на тегло, спортуване, полов акт, запек, затлъстяване, бременност, менопауза ... те могат да засегнат коремния пояс и перинеалните мускули.

The тазовото дъно влошава се с възрастта и начина на живот. Особено при жени, които след бременни не само са засегнати, но понякога и разкъсани. Уринарна инконтиненция, различна сексуални проблеми, пролапси. са някои от последиците, които ги засягат и които в по-малка степен засягат и мъжете.

хипопресивните

Именно поради това укрепване на мускулите от тази област, когато сте млади, но особено с течение на годините и начинът на живот е започнал да взема своето, това е от съществено значение.

Основата на нашето тяло

The Хипопресивни кореми играят важна роля за укрепване на тазовото дъно. Мускулите на коремния пояс (напречен) и тазовото дъно са проектирани да поддържат органите, разположени в кухината, която заобикаля.

Действия толкова прости, колкото смейте се, кашляйте, кихайте, носете тежести, спортувайте, на полов акт, на запек, затлъстяване, бременност, менопауза, и т.н. направете нашите Коремен пояс и перинеални мускули могат да бъдат засегнати и вече не изпълняват правилно своите функции за задържане.

Според сметката Наталия Мурчиано, директор на Bikram Yoga Spain Pozuelo, хипопресивни кореми ни помагат да върнем тази функция, като препрограмираме мускулния отговор.

Мускулатурата и структурите, изграждащи тазовото дъно те трябва да бъдат подготвени да издържат всеки ден. В Bikram Yoga Spain те са създали възстановителна коремна терапия с топлина.

Методът TARC

Този тип корем ни помага да укрепим тазовото дъно и да предотвратим и подобрим проблеми като: уринарна инконтиненция, пролапси, диастаза, храносмилателни проблеми или болки в гърба.

Освен това постига намаляване на обиколката на корема, предотвратяване на ингвинална, коремна и вагинална херния. Той също така участва в превенцията за подобряване на мускулни и ставни наранявания, повишава спортните постижения, подобрява дихателната функция

The традиционни кореми, ако не бъдат направени правилно, продължава Олмо, те могат да предизвикат повишаване на налягането към перинеума. Ако не е достатъчно тонизиран, може да причини дисфункция на тазовото дъно. На свой ред хипопресивните коремни мускули намаляват стреса в лумбалната област, предизвиквайки шок и действат чрез засилване на стабилността на гръбначния стълб при дейности като бягане, вдигане на тегло или кашлица.