Както вече знаем, ЛУНАТА влияе на нашите лунни центрове произвеждащ промяна в нас, жените, на всеки 2 дни и половина.
И в допълнение към тези промени поради лунни центрове, Интересно е да се знае, че всеки пълен лунен цикъл ще се изразява по два начина в нас:
14 дни от месеца ще имаме повече енергия, а след това 14 дни от същия месец ще имаме по-малко енергия, свързана съответно с растежа на ЛУНАТА и нейния спад.
Физиологично ЛУНАТА има мощен ефект върху нашата жлезиста система.
И поради това е много важно да се възползвате от енергиите, които ЛУНАТА носи, гладувайки 4 пъти във всеки лунен месец.
Тези моменти са:
• Новолуние или Черен
• 11-ти ден на Новолунието
• Пълнолуние
• 11-ти ден на Пълнолунието
(11-ите дни на всяка луна се изчисляват, както следва: ден 1 започва от новолунието и след това „другият 11-ти ден“ ще се брои от ден 1 на пълнолунието).
Тези 4 фази на луната Това са дни на по-голяма активност и жлезисто-хормонална стимулация и тези пости ще помогнат на жлезистата система да балансира, а също и да почива храносмилателната система.
Време е да използваме тази енергия за нашето прочистване, медитация и за по-голяма творческа активност!
Освен това това ще ни помогне да се синхронизираме още повече с ритмите на природата.
«... С пълнолунието вие сте естествено ускорени и сте естествено унили по време на новата. Вашият биофидбек се премества от пълнолуние към новолуние и от новолуние към пълнолуние, това е естествено. Но ако в единадесетия ден на луната живеете само на вода и пъпеш, здравето ви ще бъде перфектно.
Ако искате да се погрижите за ума си, не яжте нищо в тези три лунни дни: новолуние, пълнолуние и единадесетия ден на луната. В новолунието вие сте в най-ниското; при пълнолуние вашата жлезиста система е максимална; На единадесетия ден на Луната, в здрача, вие сте уравновесени. Така че, ако постите с лимон и вода през тези три дни от месеца, това ще ви помогне много. Ако ви е студено, добавете джинджифил.
Всяка сутрин тези дни имам две унции джинджифил, две унции лимон със супена лъжица ленено масло, въпреки че, когато бях в Канкун, не можех да си взема ленено масло, затова използвах зехтин. "
(Йоги Бхаджан. „Майсторското докосване“).
Но за нас жените Йоги Бхаджан никога не е препоръчвал продължителни гладувания, тъй като това може да повлияе отрицателно на нашата ендокринна система, като я балансира.
И така, какво е постенето?
ЛУНАТА представлява вода, емоции.
И както можете да видите, това е основно течност бързо.
Но важното е това винаги се вслушвайте в себе си и по начин, съобразен със собствената ви действителност и ниво на активност и лични ритми.
Можете да направите лимон и вода бързо (добавяне на джинджифил, ако ви е студено). Можете също да добавите ленено, маслиново или сусамово масло.
Можете да опитате вода и пъпеш. В този случай ви съветвам да ядете пъпеша с малко прясно смлян черен пипер, тъй като той помага за пречистването на кръвта, благоприятства храносмилателния процес и помага за премахването на газовете.
Можете също да комбинирате и двата варианта.
И можете да опитате да пиете горещи настойки, ако имате нужда.
Йоги Бхаджан обаче го препоръча по следния начин:
ПЪЛНОЛУНИЕ Не забравяйте, че тук секретите на тялото са на върха си, така че идеалното е да НЕ се използва тази енергия за смилане на храната. По-добре е да „спестим“ тази енергия, за да се възстановим. В идеалния случай на този ден пийте само течности: смес от лимон и вода. И ако чувствате, че трябва да ядете, можете да пиете мляко (това, което обикновено пиете. Ако сте веган, можете да приемате растителни млека).
НОВОЛУНИЕ не забравяйте, че тук сте в най-ниския момент на енергийно ниво. Постете със сместа от лимон и вода.
ДНИ 11 НА ЛУНИТЕ Балансирате се в полумрака Жлезистата система се пренастройва. Метаболизмът се променя, така че ако ядете много лека и сатвична, зелена храна или ако ядете само вода и пъпеш, вашето здраве ще бъде от полза. Яжте много леко. Яжте само едно хранене, а през останалата част от деня пийте лимон и вода.
СМЕС С ЛИМОН И ВОДА:
- 2 чаши лимонов сок
- 20 чаши вода
- малко естествен подсладител: кленов сироп, мед, хур (сурова захар, Индия, подобно на панела) и др.
Ще даде за 3 бутилки течност приблизително за целия ден.
Ако ви е студено можете да добавите настърган джинджифил.
(За да защитите емайла на зъбите си се препоръчва да го пиете със сламка или крушка).
Кога да започнете бързо и кога да го прекратите?
Йоги Бхаджан препоръчва да започнете гладуването призори и да го прекъснете сутринта след „закуска“. Препоръчвам ви да вземете плодово смути или да ядете директно само плодове.
Ако не можете да изчакате до следващия ден, можете да го прекъснете същия ден от началото на поста, вечерта, като ядете нещо много леко. Ако го направите, препоръчвам да прекъснете глада си с много мек зеленчуков крем или някои задушени зеленчуци.
Най-добре е обаче да тренирате, за да можете да го прекъснете на следващата сутрин.
Как да разпознаем тези 4 фази на луната?
Фазите на кола маска и намаляваща ЛУНА се виждат по обратния начин в Северното полукълбо и в Южното полукълбо на планетата.
Ето две илюстрации, за да ви помогнат да идентифицирате тези четири фази.
Помня! 11-ият ден, както на новата или черната луна, така и на пълната луна, се брои, като се започва като ден 1 от всяка от тези луни.
Изглед от Северното полукълбо
Изглед от южното полукълбо
Каня ви да изпитате тези пости в себе си и да получите техните прекрасни предимства!.
Съвсем скоро през ЮНИ 2020 г. ще направя онлайн семинар на ЛУНА БЪРЗО...
Скоро цялата информация!
Библиография:
1. «Докосването на Учителя»
О: Йоги Бхаджан
2. "Аз съм жена"
О: Кришна Каур